Mental
La suplementación dietética con omega-3 ácidos grasos de no prevenir el deterioro cognitivo en las personas mayores, un Cochrane reviewdetermined.
Por ejemplo, la diferencia media en las puntuaciones en el Mini-Mental stateexaminations dado antes y después de la intervención fue de un 0,07-no significativa, de acuerdo con Emma Sydenham, MSc, de la London School of Higiene andTropical Medicina, y sus colegas.
"las estimaciones globales indican que para el año 2040 más de 80 millones personas se verán afectadas con demencia, y más del 70 por ciento de thesepeople vivirán en países de bajos ingresos, "los revisores wrote.Accordingly, hay un creciente interés en la identificación de los factores dietéticos thatcould ayudan a disminuir estos números.
Algunos estudios de observación anteriores han sugerido que el consumo de highlevels de ácidos grasos poliinsaturados puede reducir la probabilidad de cognitivedecline con el envejecimiento. Además, existe evidencia que sugiere un importante ácidos grasos rolefor en la salud del cerebro, como a través del mantenimiento de neuronalfunctioning y actuando como mediadores de la inflamación y el estrés oxidativo.
Así Sydenham y sus colegas llevaron a cabo una búsqueda en la literatura, ensayos identifyingthree de omega -3 suplementos de ácidos grasos en el que 3.536 participantswere asignados al azar a la intervención o placebo y tenía las evaluaciones de cognitivefunction al inicio del estudio y la conclusión del estudio.
los tres estudios fueron altos en la calidad metodológica, la researchersnoted.
Un estudio incluyó a 302 participantes holandeses de 65 años de edad y ácidos grasos omega-3 1.940 mg o 400 mg whoreceived mayores, o placebo, cada día durante 6 meses.
El segundo estudio incluyó a 744 hombres y Reino Unido las mujeres de entre 70 y 79 mg given700 aceite de pescado omega-3 al día, o aceite de oliva como placebo, durante 24 meses.
En estos dos estudios, la función cognitiva fue evaluada por una serie oftests de memoria, función ejecutiva y de procesamiento velocidad. Los participantes en el estudio elBritish también completaron el examen del estado de mini-mental.
El tercer estudio asignó al azar a 2.911 participantes las edades de 60 a 80 a usemargarine fortificados con ácido 400 mg docosahexaenoico (DHA), 2 g de ácido alphalinolenic (ALA), ADH más AHA, o placebo durante 40 meses.
Este estudio fue diseñado principalmente para evaluar los sistemas cardiovascular effectsof la margarina enriquecida en los pacientes que habían sufrido previamente un infarto amyocardial. El sub-estudio omega-3 evalúa el funcionamiento cognitivo enla mini examen del estado mental de.
En general, no se observaron diferencias en la función cognitiva en los threestudies.
En las pruebas de memoria de la palabra inmediata que implica 1.043 individuos, thestandardized diferencia media de la intervención fue de 0,01, mientras que thedifference por palabra el recuerdo diferido fue -0.04.
para las pruebas de fluidez verbal, la diferencia de medias estandarizada was0.06, informaron los investigadores.
En las pruebas de retención de dígitos de la función ejecutiva, hacia adelante ofseries repetición de números se asoció con una diferencia media de 0,03, mientras que backwardrepeating se asoció con una diferencia media de 0,12.
En los tres estudios, los síntomas gastrointestinales leves eran los efectos secundarios mostcommon, y se informaron con igual frecuencia en los grupos de tratamiento andplacebo.
los revisores concluyeron que se necesitan más estudios.
"estudios a más largo plazo pueden identificar un mayor cambio en cognitivefunction en estudio participantes que pueden mejorar la capacidad de detectar los efectos de la suplementación con thepossible omega-3 [ácido graso poliinsaturado] inpreventing deterioro cognitivo en las personas mayores ", afirmaron.
y mientras que los beneficios cognitivos no se demostraron en esta revisión, y Sydenham colegas hicieron hincapié en que el consumo de dos porciones de semana fisheach, siendo uno de ellos un pescado azul como el salmón o las sardinas, se widelyrecommended para beneficios de salud en general
Fuente:. Aceite de pescado se produce un error de retrasar el declive mental