calcio, vemos la palabra en nuestra caja de pasta de dientes, envase de jugo de naranja y en cualquier otro lugar los fabricantes pueden encontrar un lugar para imprimir esa palabra, esperando que nos inspirará para comprar más de su producto. Pero, ¿sabemos lo que es el calcio y por qué es tan importante para nosotros? La historia de calcio en realidad se remonta al primer siglo, cuando los romanos preparaban cal como óxido de calcio, pero no fue hasta 1808 que Sir Humphrey Davy aisló por primera vez de calcio a un hombre de Inglaterra nombrado.
El calcio es un suave, elemento metálico, grisáceo, que se puede derivar de fluoruro de calcio, con el uso de la electrólisis. Si se va a ver quemadura de calcio, la llama se vería rojo amarillento y una vez que se expone al aire, se formaría una capa de nitruro de blanco. El calcio también reacciona con el agua, tanto es así que en realidad toma el lugar de hidrógeno en el agua y crea algo llamado hidróxido de calcio. El calcio es muy importante cuando se trata de la contracción muscular, la formación de huesos y dientes fuertes, ayudando a regular los latidos del corazón, coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos nerviosos y el mantenimiento de un equilibrio de los fluidos dentro de las células. Se sugiere que en los EE.UU., entre el 50 y el 75% de los adultos no reciben suficiente calcio en sus hábitos alimenticios normales diarias. Estoy seguro de que esta es una importante razón por la que muchos fabricantes están PLASTERING la palabra de calcio en cualquier producto que pueden encontrar, que cae dentro de los límites legales de la FDA, por supuesto.
El calcio es un muy importante ingrediente de una dieta saludable. La falta de calcio puede causar que los dientes y los huesos se forman en un menos de manera normal. Por supuesto, el exceso de calcio puede causar cálculos renales. Para absorber el calcio que necesita vitamina D. Para la mayoría de la gente, productos lácteos, como la leche y el queso, es donde se suelen salirse con la ingesta normal de calcio. Sin embargo, algunas personas son alérgicas a los productos lácteos y hay otros que son intolerantes a la lactosa. Para estas personas, que tienen que encontrar otras maneras de obtener calcio en sus cuerpos y, afortunadamente, hay otras fuentes de calcio, además de los productos lácteos. Algunas de estas fuentes incluyen, nueces, semillas, frijoles, ostras, camarones, okra y el brócoli.
A pesar de que sólo se parecen centrarse en calcio en términos de nuestra salud, otros usos para el calcio también se han descubierto. Algunos de estos usos incluyen actuar como un agente reductor mientras que ayuda a extraer otros metales, como el uranio y el torio. Se utiliza como un agente de aleación para ayudar a producir cobre, plomo y aluminio y, probablemente, el uso más común de calcio, además de tratar de añadirlo a nuestra dieta es, el calcio es un ingrediente importante en la fabricación de cementos y morteros, que utilizamos para la construcción.
no hay escasez de suministro de calcio en la tierra y es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano. El calcio, al igual que cualquier otra cosa que es bueno para el cuerpo, debe ser utilizado con moderación. La ingesta diaria recomendada de calcio parece variar en función de su edad y con los fabricantes que intentan seguir calcio en todos los productos imaginables, ¿quién puede decir la cantidad de calcio que su cuerpo está absorbiendo con la compra de uno de los productos enriquecidos con calcio.