La dieta Paleo, un enfoque de estilo de vida que deriva sus creencias de las prácticas dietéticas antiguas mezcladas con las ideas científicas modernas, ha visto un aumento del interés en los últimos años. Al igual que existen muchas variaciones de un estilo de vida vegano o vegetariano estándar, también hay una considerable versatilidad entre los entusiastas de paleo. Una de las principales construcciones que ha llevado a algunos de los éxitos de la salud derivados de la dieta paleo es la exclusión de los granos y azúcares refinados. Sólo haciendo esto podría ser una de las cosas más grandes que usted puede hacer si usted está sufriendo de obesidad o la diabetes, ya que estos alimentos conducen resistencia a la insulina e iniciar el almacenamiento de grasa.
Jack Wolfson DO, FACC , ha pasado una década de su carrera profesional y el aprendizaje cuidado la aplicación de los principios de la dieta paleo-en su vida y la vida de sus clientes. En particular, el Dr. Wolfson ha estado utilizando la investigación médica actual y el enfoque paleo sin grano con sus pacientes de cardiología, señalando un gran éxito en sus resultados de salud. En su libro "El Paleo cardiólogo: la forma natural de la salud del corazón," Dr. Wolfson cubre los conceptos básicos de las dietas de nuestros antepasados, la verdad no tan aterrador sobre el colesterol, e incluso las tácticas cuestionables de los fabricantes de vacunas
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Muchas personas no están seguros de cómo ir sobre la integración de los conceptos de paleo en su vida día a día. Contrariamente a la creencia popular, la dieta paleo no es toda la carne; De hecho, la gran cosa acerca de esta forma de comer es que promueve más la ingesta de verduras y un menor consumo de alimentos procesados. "El Paleo cardiólogo" también actúa como un recurso legítimo para muchos beneficios potenciales de la forma de vida paleo. El Dr. Wolfson incluye cientos de referencias a revistas científicas en todo el libro, lo que ayuda al lector continuar su propia investigación en este fascinante campo de la nutrición.
Para obtener más información sobre el Dr. Jack Wolfson y "The Paleo cardiólogo, "visite su sitio web en http://wolfsonintegrativecardiology.com/
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