The respuesta a esta pregunta depende realmente de qué lado estás. Los que son punto de anti-chocolate para esta deliciosa golosina como el culpable detrás de las migrañas, el acné y la obesidad. Los que son punto a favor de chocolate para los nuevos estudios que provienen de los beneficios del chocolate en la prevención de las enfermedades del corazón y el cáncer. Y parece que el enlace entre el chocolate y la salud tienden a favorecer a este último el chocolate o cacao view.Dark contiene vitaminas, minerales y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera eficiente. Proteínas, grasas, vitamina E, calcio, hierro, la cafeína y el cobre son los principales contenidos de chocolates. Mientras que la cantidad depende de las porciones consumidas, estos nutrientes ayudan en el mantenimiento y la reparación celular, mantiene los huesos y dientes fuertes, ayuda en la formación de la hemoglobina, se forma la melanina para la salud del cabello y de la piel y ayuda en el funcionamiento óptimo del sistema nervioso. También tiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres que causan los estudios degenerativas diseases.Recent han desacreditado las teorías anteriores que vinculan chocolates a los ataques de migraña. Mientras que estos dolores de cabeza se dice que ser activado por alimentos como el chocolate, los estudios recientes han demostrado que por sí mismo, este alimento favorito de comodidad no es suficiente para iniciar un ataque. El estrés y hormonas tienen que estar presentes, así como para el espasmo arterial a tener lugar. El chocolate no es exactamente fuera de peligro todavía ya que se necesitan más estudios para descartar que fuera de la ecuación, pero por lo menos, que no es el principal gatillo para éstos enlace headaches.The doloroso para el chocolate y la salud también se ha reforzado cuando los estudios tienen muestra que la creencia generalizada de que los chocolates causan el acné y las espinillas en realidad es infundada. La investigación científica ha demostrado hasta ahora que no hay nada en el chocolate que puede causar nuevos granos para formar o hacer otras existentes bigger.Perhaps uno de los temas más controvertidos que se refiere a chocolate y la salud está en la zona de la ganancia de peso. Es cierto que el chocolate es un alimento de alta densidad energética y cuando se consume en exceso, provoca aumento de peso. Sin embargo, tome en cuenta que está comiendo excesivamente, en particular, que pueden causar esas protuberancias y grasas a la forma. Cuando usted está en una dieta sana y sobre todo bien equilibrada, se puede comer obtener estos deliciosos dulces con moderación y sin temor a que se puede añadir unas pocas libras a su figura. Por otra parte, el chocolate no se ha demostrado que causa un aumento en los niveles de colesterol en la sangre ya que la grasa saturada en el chocolate es esteárico enlace acid.The entre el chocolate y la salud se ve estimulado por la presencia de antioxidantes conocidos como catequinas del chocolate negro. Esto previene el cáncer, ya que evita la oxidación del colesterol en la sangre que conducen a liberar radicals-- el culpable detrás del cáncer-formación. todavía hay que hacer para confirmar que las catequinas conducen a la salud del corazón más estudios. Para estar en el lado seguro, también puede aumentar su consumo de catequinas por el consumo de cacao en lugar de comer chocolate ya que el primero es más baja en grasa en comparación con el buen chocolate latter.So es para usted? Sí, cuando se toma con moderación y en combinación con una dieta bien balanceada y ejercicio regular.