Comer es una de las muchas fuentes de disfrute que nos ha dado la naturaleza. A pesar de que tenía la intención de que esta actividad es una fuente de alimento para el cuerpo, ya que la mayoría de las innovaciones de hoy en día dietéticos evitar la alimentación adecuada combinación de métodos, tienden a hacer exactamente lo contrario.
En una dieta tradicional, todo lo que es mezclados entre sí en todo lo posible. Facilidad de digestión no es el objetivo, sino más bien la excitación de los sentidos en una sola comida. El Dr. Tilden solía decir que la Naturaleza nunca produjo un sándwich, una abominación dietética moderna. Tales combinaciones de proteína-almidón son de origen reciente y como la mayoría de las comidas modernas hoy en día, en lugar de alimentar el cuerpo, que en realidad se envenenan.
Mala comida combinando crea la indigestión, la fermentación y el gas. La comida se fermenta y putrefacción en los intestinos, lo cual es una de las principales causas del estreñimiento, una obstrucción de los tejidos corporales.
Por lo tanto, la sencillez de una comida debe ser el objetivo al comer para la salud. Esto incluye en primer lugar, la alimentación adecuada combinación de principios, consumiendo la cantidad adecuada a la vez y comer sólo cuando realmente hambrientos.
Algunos alimentos necesitan más tiempo para digerir que otros y por lo tanto no se deben comer al mismo tiempo que los que dejarían el estómago más rápido. Lo ideal es comer un tipo de alimento (frutas o verduras) en un momento sería la más ideal, pero concedió, vivimos en una sociedad donde el éxito en ciertas cosas podría depender de disfrute de la práctica.
La variedad es una forma segura de aumentar el disfrute, pero cuando se trata de comida, especialmente para el solicitante de la salud, esto debe ser abordado con cuidado
combinación de alimentos:. Clasificación de alimentos
alimentos (al comer para la salud) se pueden clasificar de la siguiente manera
fruta:.
1. Frutas dulces:. Las frutas tropicales, plátanos, mangos, papayas, dátiles, frutas secas, manzanas dulces
2. Ácido de la fruta:. Cítricos, limón, tomates, bayas, piñas
3. Sub-ácida de la fruta: La mayoría de las manzanas ácidas, peras, uvas, España
4. Melones: Melón, rocío de miel, melón de agua, etc
5. Grasos: aguacates, aceitunas, cocos Durian, jóvenes
Frutos secos y semillas
1. Sin almidón Alimentos:
Las hojas verdes, zanahorias, vegetales de frutas, por ejemplo, Pepino, pimientos, calabacín
2. Almidón: verduras cocidas (raíces), Granos (si es necesario)
3. Lechuga y apio:
enumerados anteriormente son los alimentos en sus diversas categorías, en la siguiente parte del artículo sobre:
combinación de comida:? Aprender los consejos de esta necesidad para una mejor salud hoy en día.?
me asegurará para repasar los detalles de los principios de la combinación de alimentos para comer bien.
Chico, ¿habría sido más fácil si sólo comimos como monos eh? Coma una mono-comida de frutas y unas cuantas hojas y lo llaman un día. Pues bien, ahora en este tiempo, es casi imposible para la mayoría de la gente, de ahí la necesidad de aprender al menos mejor alimento que combina métodos para la salud.
Nos vemos en la parte 2 de este artículo.