Al contrario de lo que mucha gente piensa, no es ataques al corazón que causan la mayoría de la muerte en este país. Es la enfermedad de las arterias, y las arterias ir a todas las partes del cuerpo.
a Sally pueden verse afectados en su corazón. George puede verse afectada en sus riñones. Alice puede verse afectada en su páncreas. María puede verse afectada en sus articulaciones. Sam puede verse afectada en sus ojos, oídos, o el pene. Ene puede verse afectada en su cerebro
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Es la aterosclerosis, la acumulación de placas de la grasa y las que contienen colesterol en los vasos sanguíneos, que mata a más personas en este país. Sólo nos golpea en diferentes lugares de nuestro cuerpo, y que ciertamente no significa que sólo afecta a un lugar que muestra síntomas.
La aterosclerosis afecta a todo el cuerpo, si tenemos síntomas o no, si sabemos o no. Y ¿cómo podríamos haber obstrucción de las arterias y de no saberlo? No hay nervios que recogen el dolor en las arterias. De hecho, las arterias pueden ser tanto como 95% bloqueado, y aún tenemos ninguna señal de advertencia en absoluto
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Millones de personas están conscientes de que sus vasos sanguíneos en alguna parte de sus cuerpos son de 80% a 90% bloqueado. Es la ocurrencia de un evento importante para la salud o potencialmente mortal que da a la gente su primer indicio de que algo puede estar mal en el interior de sus vasos sanguíneos.
¿Cuántas veces has oído a alguien que no tenía síntomas, sin previo aviso, sentía muy bien, tiene un certificado de buena reciente de la salud y luego nos golpeado por un ataque al corazón o un derrame cerebral?
entonces, ¿qué es la aterosclerosis? Como se describe en la primera parte de este artículo, la aterosclerosis es cuando el revestimiento interior de los vasos sanguíneos se daña y pequeños granos o forma de placa debajo de este revestimiento dañado. Estos granos están llenos de grasa y colesterol, y se inflaman.
El revestimiento del vaso sanguíneo es dañado por la radiación, el tabaquismo, los ácidos grasos trans, las proteínas animales, grasas y colesterol, café, alimentos procesados, y carbohidratos refinados.
Cuando estos granos o placas entran en erupción, el contenido sale a borbotones. El cuerpo controla el daño al coagular rápidamente la erupción. Si el coágulo se hace demasiado grande, sino que puede bloquear el flujo de sangre en la pequeña arteria, causando un derrame cerebral, un coágulo de sangre pulmonar, o un ataque al corazón
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En este país, se ha demostrado que la aterosclerosis puede comenzar antes de que seamos dos años y, cuando los niños han alcanzado 10 a 14 años de edad, sus principales vasos sanguíneos ya tienen streaks'the grasos primer signo visible de la aterosclerosis. Estas estrías grasas crecen y se acumulan grasas y colesterol, y que sólo empeoran con el tiempo? A menos que hagas algo al respecto.
Imagínese lo que sus vasos sanguíneos se parecen en este momento!
¿Cuáles son las principales contribuyentes a las placas que pueden estar acumulando en los vasos sanguíneos: Read
? El colesterol (todos los productos de origen animal están cargados de colesterol, incluyendo culpables como pollo, pescado, leche, huevos y queso)
? Las grasas animales
? Las grasas vegetales: todos los aceites procesados (incluido el aceite de oliva), grasas trans, grasas hidrogenadas, grasas y fritos
? La proteína animal
? Los carbohidratos refinados
? Café
? Fumar
? La falta de ejercicio
La parte más emocionante de la aterosclerosis y la enfermedad de los vasos sanguíneos es que muchas veces es reversible, incluso en las personas mayores.
Esto significa que si usted limpia su dieta, usted puede tomar el control de su cuerpo, los vasos sanguíneos, y en última instancia su salud y la forma física.
Cargar su dieta y plan de mantenimiento de cada día con una gran cantidad de frutas frescas, enteras y verduras. De hecho, para disparar 10 frutas y verduras al día 10.
eliminar aquellos alimentos que contribuyen a la obstrucción de los vasos sanguíneos que dan la vida y la espiral descendente de su corazón, su salud y su estado físico.
Las recompensas por sus esfuerzos no tienen precio:. la pérdida de peso y control de peso, la movilidad, las actividades, la energía, la esperanza, la alegría, y el propósito