Resumen
En-medios digitales de hoy en día la sociedad infundido, que se ha vuelto más difícil crecer espiritualmente, o más fácil? Un graduado de Formación de Profesores de Yoga recientemente me envió una gran cita: "Muéstrame lo que presta atención a, y sabrá que eres." Ella compartió conmigo porque le recordaba de mi CONSTA nt centrarse en la respiración y la presencia durante el entrenamiento.
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En-medios digitales de hoy en día infundido, que se ha vuelto más difícil crecer espiritualmente, o más fácil
Graduado Formación de Profesores de Yoga recientemente me envió una gran cita: "Mostrar mí lo que prestar atención, y voy a saber quién eres. "ella compartió conmigo porque le recordaba de mi constante enfoque en la respiración y la presencia durante el entrenamiento.
me hizo reflexionar sobre el nivel de distracción que nos rodea, y se preguntan si se ha conseguido más difícil de estar presente. Cuando termino una reunión, clase o actividad, el tirón para comprobar mi teléfono para los mensajes instantáneos, se enfrentan a las notificaciones de libros, y los tweets es inmediata. En cambio yo trabajo en recordar tomar el tiempo para respirar, integrarse en el momento actual, y miro a mi alrededor.
También veo cómo la tecnología digital puede alejar a la gente de las interacciones auténticas. Los videojuegos no son un sustituto para hablar, jugar y disfrutar de la naturaleza. Además de comer lejos en el tiempo que tenemos que hacer esto, la televisión y el vídeo parecen erosionar nuestra capacidad para disfrutar de ella, nos enganche de imágenes rápidas y gratificación instantánea, acortando nuestra capacidad de atención, y hacer que el mundo que nos rodea parece lento y pálida en comparación.
odio sonar como uno de esos viejos contadores de tiempo que se quejan de que los pasatiempos de las nuevas generaciones son menos saludables que sus propias generaciones ', y, sin embargo, creo que hay una verdadera peligro de perder nuestro sentido de conexión con la tierra y nosotros mismos, y que esto también es parte de por qué estamos permitiendo que la devastación ambiental - porque estamos desconectados y adictos a la cultura de gratificación instantánea
también pienso eso. para los niños, "tiempo de pantalla" es perjudicial para el desarrollo de la curiosidad, la independencia y la atención-palmo, y han sido muy conservador con esto en la crianza de mis hijos.
por otro lado, hay hay mucho que decir de los beneficios de la era digital sobre el crecimiento espiritual y comunidades espirituales.
con los nuevos medios de comunicación, existen oportunidades para compartir las enseñanzas espirituales que solían estar disponibles solamente como una transmisión personal de la maestra , podcasts de mis clases de yoga son compartidos en todo el mundo, y se benefician de los profesores que nunca he conocido de manera que los libros sólo se permite en un grado menor. Si bien se puede argumentar que en persona es una mejor manera de aprender de un maestro espiritual, la oportunidad para que millones de personas se benefician nunca antes fue una opción, y es mayor que la pérdida en la operación personal por una gran cantidad.
Además, muchas personas que de otro modo no serían considerados "maestros" compartir información a través de Internet que es muy útil para los demás, y nuestra capacidad para transmitirlo a nuestras redes sociales significa que todo lo que podemos saber mucho más de lo que podía incluso hace 15 años.
he aprendido una cantidad enorme a través de Internet, que ha reforzado mi práctica espiritual y mi enseñanza. Soy capaz de reunir diversas fuentes, combinar diferentes tipos de información, y presentarla en mis clases de yoga que tienen un impacto maravilloso para mis estudiantes.
Lo tanto, como con tantas cosas en la vida, la respuesta parece ser el equilibrio. Si tuviera la opción de ir de nuevo a una edad pre-digital, lo haría? No. Pero es muy importante ser consciente de cómo usamos nuestra atención, y para tomar decisiones que apoyen nuestro crecimiento espiritual - a veces eso significa un mayor uso de la tecnología, y en momentos que podrían significar menos. Creo que es importante que cada persona tenga ocasionales "ayunos" de la tecnología por un día, una semana, o un mes, con el fin de recordar nuestra mente tranquila.
Medida que la vida se vuelve más enorme multi en capas, así es necesario que nuestro enfoque para el crecimiento espiritual!
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