En los EE.UU., una cuarta parte de los niños ir sin desayuno cada mañana. La semana pasada, Kellogg comenzó nuevo proyecto llamado Compartir su desayuno, que consiste en la empresa donante hasta un millón de desayunos escolares para los niños necesitados.
Pero si bien esto suena filantrópica, alimentar a los niños altamente procesados alimentos chatarra no es el responder. Como parte de este proyecto, Kellogg está promoviendo alimentos como Frosted Flakes, que contiene 11 gramos de azúcar por tres cuartos de taza de servir, y barras Nutri-Grain, que contienen alta fructosa de jarabe de maíz, sabores artificiales, y una serie de otros productos químicos
el Huffington post informa que:.
"
de acuerdo con la investigación ... los niños van a comer cereales con menos azúcar si la opción se pone a disposición ... [L] la industria se esfuerza por reforzar el mito de que los niños no comen cereales bajos en azúcar ... no se equivoque, comparta su desayuno es una campaña de publicidad por encima de todo "Comentarios
del Dr. Mercola:.
no me sorprende que otro conglomerado industria alimentaria está interesada en ampliar su línea de fondo. Lo que me sorprende es las afirmaciones extravagantes que está haciendo para impulsar sus productos nutricionalmente desastrosos sobre los niños confiados y madres en los EE.UU..
Mientras que yo soy el primero en estar de acuerdo que proporcionar a los niños desfavorecidos el acceso a un desayuno saludable es un objetivo noble, bombardeo de marketing multi-plataforma de la compañía Kellogg con sus cereales azucarados y bares, una vez más se recurre a plantas alimenticias distorsiones que rozan sin sentido.
¿Qué está mal con el desayuno americano estándar?
con azúcar y los hidratos de carbono son dos de las principales causas de la epidemia masiva de la obesidad infantil en los EE.UU., comer cualquiera de las desayunos que participan en la promoción "Comparte Tu Desayuno" puesto en marcha recientemente de Kellogg es mucho más probable que añadir que el número de niños obesos en los EE.UU. que dar un solo niño desfavorecido un comienzo saludable para el día.
Debido a una dieta cargada de azúcar es cualquier cosa menos saludable.
Además, de acuerdo a los DATOS de cereales (Food Publicidad para Niños y Adolescentes score), que fue desarrollado en base a la mejor información científica disponible, en consulta con un comité directivo de expertos en nutrición, 5 de la parte superior los 10 peores cereales para el desayuno a base de puntuación de la nutrición son productos de Kellogg!
Si la compañía Kellogg realmente quiere hacer algo beneficioso para la salud de los niños en Estados Unidos, sería reformular sus productos de inmediato para contener una fracción del azúcar en la actualidad encontrar en la mayoría de sus ofertas de desayuno. Sin embargo, es poco probable que hacer eso, porque de acuerdo con el nuevo contenido de azúcar en su página web es un "nutriente mal entendido" que "no causa la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón o hiperactividad."
Vamos a ver estas afirmaciones escandalosas en más detalle a continuación.
La campaña de Kellogg "Comparte Tu Desayuno" no es más que otra campaña de márketing por la agencia de publicidad digital Biggs-Gilmore, combinando anuncios en línea con el social media marketing, con un comercial de 30 segundo televisor ayudan de una de las agencias de publicidad más grandes del mundo, la compañía de Leo Burnett.
Sólo espero que las madres de América, que estas promociones son normalmente para la, son capaces de mirar más allá del marketing pulida de Kellogg y aplicar un poco de sentido común para entender la verdad y ndash; dosis masivas de azúcar nunca serán parte de un desayuno saludable.
Según Kellogg, azúcar no es malo para usted! Es entendido mal!
De acuerdo con el artículo anterior, en el Huffington Post, Kellogg ahora asegura en su página web que el azúcar "no causa la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón o hiperactividad."
Si la verdad se aceptó que serían multados por publicidad fraudulenta.
Hay decenas de miles de estudios revisados por pares que apoyan los efectos nocivos del azúcar en la salud humana y muchos se encuentran en esta sitio. Sólo tiene que utilizar el motor de búsqueda en la parte superior de cada página y comenzó a leer algunos de los miles de artículos que he publicado sobre este tema. Usted puede leer las 76 Peligros de azúcar para su salud.
Éstos son sólo algunos de los vínculos entre el azúcar y diversos problemas de salud:
El azúcar parece actuar sobre el cuerpo de la misma forma que las anfetaminas
Diabetes, la obesidad, el síndrome metabólico están relacionados con el aumento de las tasas de enfermedad cardiaca coronaria
el azúcar es la causa principal de la explosión de las tasas de obesidad en todo el mundo, especialmente en los niños
azúcar está vinculado a la muerte prematura
el azúcar se comporta en su cuerpo como una droga adictiva
eliminación azúcar puede reducir la hiperactividad en los niños
¿Cuánta azúcar es en Kellogg Cereales para el desayuno y barras de bocado
hablando en términos
unscientifically - mucho.
Porque no olvidemos que los "granos" de todo tipo son hidratos de carbono simples y también la púa tanto azúcar en la sangre y la insulina en su cuerpo, al igual que el azúcar. Así que si se toma en cuenta los granos de los cereales de Kellogg y bares, los primeros cuatro o cinco ingredientes todos básicamente se traducen en
azúcar.
Desde el artículo de The Huffington Post anterior, (compatible con el hecho de que el azúcar es malo para su salud) viene algunas recomendaciones muy reveladores de la Asociación Americana del Corazón: Read
"
Uno de los más estudios recientes, España
informó
en la revista Time el año pasado, encontró que el consumo de azúcares añadidos aumenta el riesgo de enfermedades del corazón al elevar el colesterol y los triglicéridos. la Asociación Americana del corazón (AHA)
sitio web
estados, "La alta ingesta de azúcares añadidos está implicada en numerosas malas condiciones de salud, como la obesidad, la hipertensión arterial y otros factores de riesgo para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular."
la AHA está tan preocupado por la cantidad de azúcares añadidos en la dieta estadounidense que en 2009 se estableció límites superiores para los adultos (no existe todavía para los niños, por extraño que parezca). la AHA dice que las mujeres deben recibir no más de seis cucharaditas al día y los hombres no más de nueve.
la mayoría de los productos de la Kellogg que investigué contenía un promedio de 11 gramos de azúcar por porción, que es cerca de tres cucharaditas de azúcar. Si asumimos que el niño promedio pesa aproximadamente la mitad de lo que pesa la mujer promedio, a continuación, tres cucharaditas es el límite superior de la cantidad de un niño debe consumir con seguridad en un solo día, de acuerdo con la AHA.
Esto significa que el niño no podía comer cualquier otro azúcares añadidos para el resto del día (no probable) y que él o ella sólo podía comer la única de las tres cuartas taza porción ( también, no es probable). La AHA dice que el estadounidense promedio consume un alarmante 22 cucharaditas de azúcar añadida al día. "
En otras palabras, de acuerdo con no menos una fuente de la Asociación Americana del Corazón, si un niño comienza su día con un desayuno típico barra de cereal o un aperitivo Kellogg (el desayuno exacto que se promueve a través de Kellogg mancha "Comparte Tu desayuno" campaña de marketing en línea y la televisión digital) se están poniendo en mayor riesgo de obesidad, diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
¿Cómo es esto de ninguna manera saludable?
Y cómo Kellogg se salga con decirle a nadie esto es saludable?
también es irónico que la pareja de Kellogg en el "Compartir su campaña de marketing desayuno "es un grupo llamado Action for Healthy Kids, que se enumeran en su página web que uno de sus asociados que aparece es la Asociación Americana del corazón!
Todo lo que puedo decir a la Acción para la gente es sana para niños, estás reventado!
lo que yo personalmente tengo para Breakfast Fotos
en mi desayuno pongo una cucharada o dos del Milagro de plátano de suero de leche en un vaso tarro de albañil de un cuarto, y luego añado dos a cuatro huevos crudos. Estos son típicamente los huevos comprados a un agricultor local, no desde la tienda de comestibles, por lo que son orgánicos, huevos de corral.
Ahora, me doy cuenta de que algunas personas no les gusta la textura de los huevos crudos. Pero eso es por lo general debido a una consistencia fibrosa de claras de huevo crudo. Afortunadamente, usted no tendrá que preocuparse de que con este desayuno, ya que cuando se mezcla hasta que yo recomiendo, los huevos se disuelven más allá de tener cualquier problema de textura (e incluso añadir un ligero sabor a vainilla a la bebida). Desafío a cualquiera que sea capaz de diferenciar entre un batido que tiene huevos crudos en ella, y uno que no lo hace.
En serio, no será capaz de notar la diferencia.
Después de poner en la mezcla de suero de leche y los huevos, añado una cucharadita de aceite de coco. El coco es una gran fuente de triglicéridos de cadena media (MCT), que son el mejor combustible de bajo índice glucémico para los músculos después del ejercicio (También recomiendo hacer ejercicio en la mañana, antes del desayuno).
Si lo desea, puede reforzar su comida de la mañana aún más. Hay fibra en nuestra Miracle Whey, pero añadir un poco de harina de semilla de chía desgrasada orgánico que es alta en proteínas y soluble en agua y fibras insolubles. Luego agregar dos de nuestras cápsulas probióticas y una vitamina K2.
Me llenar el frasco con agua hasta la mitad del camino y luego usar una batidora de mano para mezclar todos estos ingredientes (se puede obtener la batidora de mano, ya sea en Costco o Target por alrededor de $ 30 o así, si no tiene uno ya). Recomiendo una batidora de mano en lugar de una licuadora para la facilidad de limpieza. Puede enjuagela en menos de cinco segundos.
Así que, si te gusta el plátano y coco, te va a encantar esta receta. El milagro de suero utiliza maltodextrina resistente a la digestión que proporciona dulzor, pero no del todo a elevar los niveles de insulina y también sirve como una fuente de combustible para las bacterias prebióticas en el intestino grueso.
Otros saludable desayuno Opciones
Cuando se trata de un desayuno saludable más convencional, una opción mucho mejor y más sensible que después de "consejos" de Kellogg es para usted y sus hijos a evitar el azúcar y los granos De todo tipo.
Recuerde, la mayoría de las personas están intercambiando inconscientemente "conveniencia" para su salud, y esa es la razón las empresas primarios como existen de Kellogg, porque hacen que el desayuno tan fácil como abrir una caja que se encuentra en el estante de la tienda de comestibles. Pero la nutrición real tiene un poco más de trabajo que la apertura de una caja de alimentos procesados, y usted es demasiado inteligente como para cometer el mismo error.
Es muy importante que comience el día con un desayuno saludable, ya que los estudios han demostrado que comer el desayuno puede tener efectos beneficiosos sobre:
apetito
resistencia a la insulina
El metabolismo energético
Un estudio incluso encontró que la obesidad y las tasas de síndrome de resistencia a la insulina fueron del 35 por ciento a 50 por ciento menor entre las personas que comieron el desayuno todos los días, en comparación con los que con frecuencia se omiten.
sin embargo, hay más a él que simplemente no saltarse la comida de la mañana. Es necesario dar a su cuerpo de alta calidad
combustible
. Y cereales azucarados y bares simplemente no califican como combustible de alta calidad sin tener en cuenta el hecho de que la máquina Kellogg PR pasa la mitad de mil millones de dólares al año que le dice que son!
Yo sé que he dicho antes huevos crudos son nutricionalmente mejor que los huevos cocidos, pero entienden que sirviendo huevos crudos o incluso batidos de proteína mezclado por una batidora de mano no son siempre una opción cuando se trata de los gustos de los niños. Pero, por favor entiendan que los niños lo más probable es formar hábitos alimenticios de toda la vida a partir de los alimentos que usted como padre les proporcionan. Y de acuerdo con el estudio anterior, incluso los niños van a comer los cereales con menos azúcar cuando se presentan a ellos.
No es que yo recomiendo incluso con menos azúcar opciones de cereales, porque no es así.
Así que por favor pensar seriamente acerca de qué tipos de alimentos que su niño come para el desayuno. Una nutrición adecuada infancia es tan importante si desea establecer el escenario para la salud de toda la vida que he escrito un libro entero sobre el tema llamada Generación XL:. El aumento saludable, Inteligente Niños en una de alta tecnología, Mundial de comida basura
El libro incluye 74 páginas de recetas aprobados por los niños, lleno de todo-naturales y saludables opciones para satisfacer a sus caprichosos. Así que si usted está buscando aún más opciones para destetar a sus hijos fuera de cereales para el desayuno, este libro es un excelente lugar para encontrarlos.
También puede descargar nuestro nutricional Typing libro de cocina de forma gratuita.
Recuerde que sirve para evitar granos o azúcares a sus hijos para el desayuno, en particular, y cortando los granos y el azúcar fuera de las otras comidas y aperitivos, así volverá dividendos saludables.
sirviendo alimentos azucarados procesados a los niños simplemente establece una vida de hábitos alimenticios poco saludables, para gran placer de Kellogg de que aumentarán sus ganancias de las empresas, pero con gran detrimento de su salud y la de sus hijos.