Un punto importante para el vegetarianismo es que los animales que comemos consiguieron su proteína de origen vegetal. Así que, ¿por qué no ir a la fuente para su nutrición? Una preocupación importante es que tiene que ser consciente de su consumo de proteínas. Pero no es una cosa difícil de hacer.
acabo de leer un pequeño libro proporcionado por un templo budista local
¿Por qué es vegetariano Médicos
. Se plantea algunos puntos interesantes sobre el vegetarianismo.
No soy un vegetariano. Me gusta la carne. Pero estoy mirando.
En el vegetarianismo, es más importante que el comensal disfruta de la comida y cree que es bueno para ellos. El estado mental es casi tan importante como la alimentación física.
Una variedad de proteínas, ingredientes, sabores y texturas deberían contribuir a sentirse satisfecho con una comida. Tanto el cuidado por el cocinero y los intereses de los paladares son importantes.
¿Por qué es la carne mal? Y qué pruebas tienen? Cómo afecta el envejecimiento y la pérdida de peso?
El envejecimiento se ve como las células llevando a cabo. Los principales procesos de la célula son para obtener la nutrición, eliminar los desechos y tomar oxígeno. Algo así como todo el cuerpo. Cuando hay una gran cantidad de residuos a eliminar, se pone un mayor desgaste y el envejecimiento sobre las células. El consumo de carne crea más residuos que las dietas vegetarianas y que pueden conducir al envejecimiento.
Durante la Segunda Guerra Mundial, Dinamarca fue bloqueada y todo el país adoptó una dieta sin carne por un año. La tasa de mortalidad nacional redujo en un 34%. Por desgracia, se volvió a los niveles pre-dieta al año siguiente con la reanudación de su tarifa estándar.
La pérdida de peso se trata de una nutrición adecuada. Tendrá que ser conscientes de sus niveles de actividad, las calorías y los niveles de ingesta de grasa. Pero de acuerdo con este pequeño libro que acabo de leer, vegetarianismo es digno de una mirada. Al menos para la salud y tal vez con la pérdida de peso.