Se ha informado ampliamente que los japoneses son la comunidad más larga vida en las estadísticas world. de 2006 publicado por el Gobierno japonés señaló el hecho de que había 1,15 millones de personas que viven en Japón más de 90 años de edad, 29.000 de los cuales eran más de 100. se teme, sin embargo, que las influencias occidentales tendrán el efecto de acortar su esperanza de vida; y hay una buena razón para hacerlo.
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Peso juega un importante role. El encendedor está (dentro de lo razonable) menos la tensión se coloca sobre su cuerpo y por lo tanto se mantendrá longer. más saludables es la norma en la cultura japonesa a comer a la ligera, dejar de comer cuando el 70-80% de su capacidad; también es la norma de comer alimentos que son conocidos por ser saludable y baja en grasa animal y de entrada additives. Energía, ni que decir tiene, también es equilibrada en contra de su use.a Simplemente no se vería una persona (tradicional) Japonés subirse a su coche para que salga a la tienda local; iban a caminar o ir en su bicycle. Del mismo modo que están más inclinados a tomar las escaleras del ascensor.
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Esto contrasta con la cultura occidental, donde la dieta es pesada en grasas animales y el ejercicio cotidiano azúcares artificiales, y simple es rechazado en nuestra búsqueda de la velocidad o image.a para nosotros "más" es mejor, ya sea en el tamaño de las porciones o en traje de lujo y trappings. ¿Cómo hemos desarrollado una actitud así?  ¿y cómo podemos cambiarlo?  Debido a que la única manera en la que hemos de reducir con éxito los niveles de obesidad es en el examen y la comprensión de nuestra actitud y comportamientos instintivos que se derivan de la forma en que pensamos.
Tal vez esta actitud se deriva de fear. miedo de que vamos a perder, o el miedo de que vamos a ser percibido como alguien menor que else. Ciertamente lo contrario del miedo es el optimismo y la japonesa tener esto en abundancia. Tienen un hábito de dar gracias por lo que tienen y aprovechando todas las oportunidades para disfrutar de lo que tienen, no importa lo pequeño que una cosa puede be. En cuanto a la comida, cada plato se prepara con un ojo para la belleza, así como el gusto ; se trata de una obra de arte, y esto lleva a tomar tiempo en su contraste enjoyment. esto con nuestra comida rápida culture.Â
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Los japoneses son budistas y espiritual en la naturaleza, que promueve el reconocimiento, el respeto y los estrechos vínculos familiares, así como el optimismo. Si ha sentado ningún profunda creencias sobre la vida y donde se está llevando, entonces ¿cómo puede ser realmente optimista? Â El miedo y la preocupación son probablemente la principal causa de fallecimiento de la salud, junto con una dieta pobre. Recuerdo haber leído una cita de un doctor Hinohara, que era en ese momento todavía la práctica de la medicina a la edad de 92, diciendo que el factor más importante en la longevidad (que está directamente relacionada con tener un peso equilibrado) es la perspectiva de uno en la vida, uno de tendencia a ser optimistic.Â
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Dr. Hinohara dio el ejemplo de que las personas podrían preocuparse de que no consiguen un sueño de buenas noches ', mientras que en general, la falta de sueño no es una de las principales problema; pero la preocupación de ella is. Observó que los que experimentaron el cansancio después de un turno de noche eran más propensos a hacerlo como resultado de resentir sus obligaciones, mucho más que a causa del trabajo stress.Â
El estrés es estrés sólo si lo ve de esa manera. Para ser optimista y positivo, y la aceptación de dónde se encuentra en este momento parece ser factores clave en culture. Japonés Y Son la base de su tendencia a ser de un peso equilibrado y ser la comunidad más larga vida en el world. Una equilibrada = una actitud equilibrada weight. sabemos que las dietas solos simplemente no work. no hay atajos para la pérdida de peso, no really. para perder peso y no recuperarlo con éxito es necesario tener un examen exhaustivo de su núcleo creencias y la forma en que se live.Â
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la cultura japonesa es estructurado y ha estándares de behavior. muy claramente definido Nosotros, los occidentales, no hay estándares o normas claras, lo que deja que hasta nosotros mismos para crear un ambiente que sea propicio para la salud, la felicidad y longevity. En muchas maneras se nos ha dado "mucha cuerda" y corresponde a cada uno de nosotros individualmente para aprovechar nuestra mente para crear la vida preferiríamos live. tenemos la capacidad para perder peso con facilidad, a pensar de nosotros mismos sano y volver a descubrir el secreto de la juventud.
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Uno de los aspectos de la cultura oriental, que es fácil de tener en cuenta es el de la meditación o la hipnosis hypnosis. es en sí mismo un estado de relajación, y por lo tanto una forma fácil en que para aliviar stress. también proporciona acceso a la mente subconsciente permitiendo procesos de pensamiento y comportamientos automáticos que alterarse rápidamente y easily. es fácil de practicar en casa con la ayuda de descargas de la hipnosis, y muy inexpensive. una hipnosis descargas puede ayudar con muchas cosas, no sólo la relajación y el estrés relief.Â
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El uso de la hipnosis para entrenar el cerebro para perder peso con facilidad es bien conocido y muy effective. tiene sentido que la hipnosis debe funcionar bien para el peso loss. La hipnosis ayuda a relajarse, revivir el estrés, dar un paso atrás y ver las cosas desde un angle. diferente medida que crea el equilibrio en su actitud y su vida, con la ayuda de la hipnosis, que allana el camino a la pérdida de peso fácil y un peso corporal equilibrado.
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Roseanna Leaton, especialista en las transferencias de la hipnosis para la motivación y el éxito Sobre el autor:
Con un grado en psicología y calificaciones en hypnotherapy, el NLP y la psicología del deporte, Roseanna Leaton es uno de los principales profesionales de superación . Usted puede obtener una descarga de hipnosis libre de http://www.RoseannaLeaton.com y leer su extensa biblioteca de descargas de la hipnosis.