Una glándula tiroides hiper o hipoactiva puede causar una serie de síntomas molestos que requieren atención médica. Afortunadamente, mientras que a averiguar cuál es el tratamiento más adecuado para usted, usted puede empezar a incluir alimentos que ayudan a la glándula tiroidea; que apoyan la función tiroidea en su mayoría, proporcionando una fuente del mineral de yodo, que es crucial para una tiroides saludable. La glándula tiroides, que se encuentra en el cuello, produce hormonas que afectan a una variedad de procesos metabólicos en el cuerpo. Si el cuerpo no produce suficiente cantidad de la hormona tiroidea T4, síntomas de resultado hipotiroidismo. Entre estos síntomas son fatiga, depresión, aumento de peso, pérdida del cabello, sensación de frío a menudo, estreñimiento, uñas quebradizas o separación, problemas de memoria, y la piel seca. Dado que se requiere yodo para producir las hormonas tiroideas, ciertos alimentos que son ricos en este mineral importante pueden jugar un papel clave. Los alimentos ricos en yodo que que ayudan a la actividad de la tiroides GlandThyroid implica varias hormonas, sobre todo T4, T3 y TSH. Cuando los niveles de T4 son bajos, los síntomas de una glándula tiroides hipoactiva resultarán evidentes a menos que se regulan los niveles hormonales. En circunstancias normales, esta regulación se lleva a cabo cuando la glándula pituitaria produce TSH (hormona estimulante de la tiroides). La TSH estimula la glándula tiroides para extraer más yodo de la sangre. El yodo se utiliza para producir suficiente T4 para restaurar los niveles hormonales adecuados en el blood.There es por lo general 20 a 30 mg de yodo almacenados en el cuerpo, principalmente en la glándula tiroides, aunque algunos de yodo también se almacena en el revestimiento del estómago, glándulas salivales y en la sangre. Si las reservas de yodo se agotan, el cuerpo no será capaz de producir suficiente hormona tiroidea. En tales casos, los alimentos que han demostrado que ayudan a la glándula tiroides para producir T4 son importantes para ayudar al cuerpo a producir cantidades adecuadas de hormonas tiroideas. Algunos de estos alimentos incluyen: las algas marinas como lato, algas marinas, nori, GAMET y balbalulangyogurtcow? S milkseafoodfoods cultivadas en suelos ricos de yodo alimentos que debe AvoidIt También es importante tener en cuenta que, además de los alimentos que ayudan a la glándula tiroides, naturalmente, también hay alimentos que inhibir la producción de hormonas tiroideas. Estos alimentos, conocidos como goitrógenos, contienen compuestos que interfieren con la absorción de yodo. Los alimentos que contienen goitrogen incluyen la col, el brócoli y cauliflower.To conocer otras 5 alimentos que pueden interferir con la función tiroidea - y por un plan de dieta y pérdida de peso completo y fácil de seguir para el hipotiroidismo, visitar: el hipotiroidismo, la comida y la dieta .