Food es la piedra angular de nuestro cuerpo. Necesitamos una nutrición adecuada a través de todas las etapas de la vida para estar en la mejor salud posible. No importa lo que comemos, cuando comemos, o cuánto de lo que comemos, todos los alimentos se descomponen de la misma manera: en una de tres componentes principales. Estos componentes son proteínas, grasas e hidratos de carbono. Es un mito que las calorías provenientes de grasas y calorías de los carbohidratos son diferentes entre sí - una vez que el cuerpo descompone los alimentos, que se han reducido a sus componentes básicos y serán utilizadas como energía de inmediato, se almacena para su uso posterior o se almacena en forma de grasa
infancia hasta la adultez
Toda criatura viviente pasa por diferentes etapas de la vida, independientemente de si son seres humanos, animales, insectos o plantas. Para los seres humanos, las etapas principales de la vida incluyen la infancia, la niñez temprana, la infancia, la adolescencia, la edad adulta y la vejez. Para las mujeres, hay una mayor necesidad de la nutrición durante el embarazo también. Durante todas estas etapas existen diferentes necesidades de calorías que incluyen proteínas, grasas y carbohidratos. Por ejemplo, un bebé necesita estos nutrientes para el desarrollo óptimo del cerebro y para seguir su patrón de crecimiento. Un ser humano nunca crece más rápido que durante el primer año de vida.
Durante todas las etapas de la vida de un ser humano, las necesidades nutricionales cambian, aumentando con el crecimiento y el aumento de los niveles de actividad. En algún momento durante lo que se conoce técnicamente como la edad media, el metabolismo tiende a disminuir, por lo que es necesario ajustar la cantidad de calorías que se toman en la cara o el aumento de peso. Es probable que incluso con el mismo nivel de actividad, la mayoría de las personas en este grupo de edad tendrán que reducir la cantidad de alimentos que se toman en la causa del metabolismo más lento. Esta es una de las principales etapas de la vida que podrían beneficiarse del uso de un suplemento de proteína líquida para una salud óptima y sin la necesidad de aumentar considerablemente las calorías que se toman en.
Como un adulto mayor, es importante que vuelve a obtener la nutrición adecuada, incluyendo la cantidad adecuada de grasas, proteínas e hidratos de carbono, sin embargo, la necesidad real de calorías que se necesitan será menor. El metabolismo sigue disminuyendo a medida que envejecemos, y hay otras consideraciones a tener en cuenta también.
Necesidades
del Adulto Mayor
que comienzan a la edad de veinte años, la el total de calorías que se necesitan para mantener el peso comienzan a declinar cada año, para un total de aproximadamente 5-10% por cada década de la vida. (Fuente: Ammer 2005) En el momento en que una mujer llega a la edad de la menopausia, sólo necesitará unos 2/3 del número de calorías que necesitaba antes. Es importante que las mujeres mantienen especialmente de su peso bajo control, ya que aumenta el riesgo de cáncer de mama. Después de los 50 años, los que ganaban hasta 22 libras aumentar el riesgo de cáncer de mama en un 32%. Ese riesgo se incrementa en un 223% para los que ganan 66 libras o más entre las edades de 35 y 50 años (Fuente: Perry, 2008)
A pesar de las calorías reducidas, una mujer todavía tendrá que obtener la cantidad adecuada de calcio, vitamina D y vitaminas del grupo B. suplementos de proteína de líquidos como Profect, desde Protica, puede ser beneficioso no sólo para el suministro de la cantidad adecuada de proteína, pero para la alimentación de 10% de las necesidades diarias para el complejo B de vitaminas y todos la necesidad de vitamina C.
Una buena nutrición para el adulto mayor es vital para mantener la salud y prevenir algunas de las enfermedades que durante mucho tiempo han sido considerados como inevitables. No es cierto que se resignan a ser arrugado, encorvado, y en silla de ruedas. Con la atención adecuada y la nutrición adecuada, es posible permanecer activo y enérgico hasta el final de la vida. Una buena nutrición es importante para todos los aspectos y órgano del cuerpo, desde la parte superior de la cabeza a la parte inferior de los pies. La salud visual es uno de los más importantes, pero otros órganos están influenciados también. Rol
de proteína de buena salud
Sabemos que la proteína es uno de los tres nutrientes vitales que son necesarios para la salud óptima, independientemente de la etapa de la vida. Nuestro cuerpo utiliza las proteínas para construir, reparar y mantener nuestra masa muscular magra. Sin músculos, no nos movemos, pero eso no es todo. Más allá de los músculos obvias que utilizamos para levantar, empujar o tirar cosas o incluso para simplemente caminar, hay otros músculos que necesitamos para vivir. Nuestro corazón es un músculo, como es el diafragma (un componente necesario de nuestro sistema respiratorio). La proteína no sólo jugar un papel en la masa muscular magra, es necesario para otros propósitos también.
La proteína es un componente vital de cada célula en el cuerpo. La proteína se transforma en enzimas que a su vez empujan hacia adelante reacciones bioquímicas. Estos compuestos son impulsados a través de las diversas membranas y por medio de la sangre.
Adultos mayores y Nutrición
Hay una serie de razones que los adultos mayores pueden no obtener suficientes calorías, y mucho menos suficiente de los nutrientes vitales, proteínas, grasas e hidratos de carbono. Estas razones pueden incluir:
- La falta de fondos para los alimentos adecuados
- La incapacidad para darse por sí mismos
- inadecuadamente dentaduras apropiadas...
- la soledad, la depresión y otros factores que pueden limitar el apetito
-.. la demencia o la senilidad, que también pueden interferir con el apetito y comer habilidades
-. las condiciones físicas que pueden bloquear la absorción de varios nutrientes
una de las primeras cosas que los adultos mayores es dejar de comer carne por lo general, suele ser una de las mayores fuentes de proteína en muchas dietas. Pueden dejar de comer carne por las razones anteriores. También pueden dejar de comer porque nuestros gustos cambian a medida que envejecemos. Los alimentos que una vez favorecidas ya no podrán ser disfrutados por un adulto de edad avanzada.
Adultos con demencia senil o no pueden comer porque simplemente no recuerdan a comer, o pueden comenzar una comida y alejarse, Nunca vuelta atrás. Ellos pueden comer alimentos que ya no es seguro para ellos, que los pone en gran riesgo de enfermedades como la intoxicación alimentaria. Puede ser difícil mantener el adulto sano con demencia, especialmente puesto que ya no van a sentarse y quedarse quieto para una comida completa. Es posible dar a estos pacientes suplementos de proteína líquida para mantener un nivel mínimo de buen estado de salud.
El suplemento de proteína líquida disponible de Protica, llamado Profect, es perfecto en esta capacidad, ya que es rápido para beber, viene en varios sabores que podrían atraer incluso a los adultos mayores y se pueden llevar a donde quiera que podrían ser necesarios, a diferencia de otros tipos de suplementos que sólo vienen en sabores limitados. Profect viene en azul frambuesa, pomelo, mango, cítricos frescos Berry y fresco melón Splash. Otros suplementos alimenticios, especialmente aquellos que no son tan altos en proteína absorbible, son típicamente de 10 onzas o más, 180 calorías y vienen en sabores de vainilla, fresa y chocolate. A diferencia del complemento fácil de usar PROFECT, otros suplementos de proteína líquida, mejor sabor cuando se sirve muy frío y vienen en latas que no se pueden ocultar en un bolsillo o en un bolso escondido.
No todos los adultos mayores están plagados de problemas de salud. De hecho, cada vez más están continuando siendo sanos y activos bien en su vejez. Mantener una nutrición adecuada no sólo es importante para la buena salud, pero para asegurarse de que los adultos activos, mayores pueden permanecer de esa manera.