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Resumen
El mantenimiento de su salud ocular y la visión durante toda la vida es una parte importante de su vista general de salud puede ser afectada directamente por sus hábitos diarios, así como los factores ambientales
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Mantenimiento de la salud ocular y la visión durante toda la vida es una parte importante de su salud en general. La visión puede ser afectada directamente por sus hábitos diarios, así como los factores ambientales. La protección de los ojos es necesario para proteger su vista durante su tiempo de vida. Aquí hay algunos consejos para mantener su salud ocular a largo haul.First y ante todo, los chequeos anuales regulares con un oftalmólogo son extremadamente importantes. No sólo puede una ayuda oftalmológica en el cuidado de su visión, sino que también será capaz de ver los primeros signos de problemas en los ojos en desarrollo. Así como su oftalmólogo busca las clásicas enfermedades de los ojos, también puede comprobar si hay señales tempranas de otros trastornos como la diabetes, presión arterial alta, ciertos trastornos de la tiroides y más. Este examen de la vista es tan importante para su salud en general también se requiere que el costo anual physical.Overall buena salud en general para mantener una buena salud ocular. Una nutrición adecuada ayuda a que nuestro cuerpo funcione correctamente, reparar el daño, y luchar contra las infecciones. Las dietas que carecen de ciertas vitaminas y minerales pueden tener consecuencias negativas en su vista. Por ejemplo, en muchos países del tercer mundo, la ceguera en los niños es muy común debido a la falta de una nutrición adecuada fundamental. Y esta necesidad no cambia con la edad; una nutrición adecuada es tan importante para la población de alto nivel para ayudar a prevenir la fatiga visual diseases.Computer ocular relacionada con la edad es una enfermedad común en la sociedad moderna. Tomar descansos de la pantalla del ordenador un par de veces una hora ayudas en la prevención de la cepa relacionados con la informática, al igual que la instalación de una pantalla anti-reflejo. También se recomienda el uso diario de lentes de sol para proteger sus ojos de los dañinos rayos ultravioleta del sol. Al igual que su piel necesita protección contra el sol, también lo hacen sus ojos. Además, recuerde llevar siempre gafas de seguridad adecuadas para evitar lesiones en los ojos cada vez que usted se encuentra en una buena idea scenario.Another potencialmente nocivo para ayudar a preservar su visión durante su vida es evitar fumar. Si fuma, a continuación, dejar de fumar. El tabaquismo está directamente relacionado con diversas enfermedades oculares, incluyendo pero no limitado a, el glaucoma, la degeneración macular y la higiene cataracts.Proper es otro factor importante relacionado con la salud de los ojos, especialmente para las personas que usan lentes de contacto o de maquillaje de ojos. El maquillaje de ojos debe retirarse la noche para prevenir la propagación de bacterias y el riesgo de infección mientras duerme. Nunca comparta el maquillaje de ojos, tocar el aplicador en cualquier superficie externa, o utilizar los productos viejos. Además, la máscara debe ser renovado cada dos meses, y las sombras y los revestimientos debe ser inferior a 6 meses old.Proper la higiene de lentes de contacto es también muy importante para prevenir las infecciones oculares y enfermedades. Use sus lentes de las instrucciones de su médico de los ojos y dar a sus ojos descansos de sus lentes con frecuencia. No duermen en sus lentes, y siempre siga las instrucciones para limpiar adecuadamente them.These solo son algunos de los pasos para una vida de buena salud ocular y la visión. Como se puede ver, a sólo unos hábitos simples pueden hacer una gran diferencia.