Tradicionalmente índice de masa corporal se ha utilizado para decidir si una persona es delgada, ajuste o la obesidad. Índice de masa corporal es un intento de añadir un aspecto un tanto analítica para la medición de peso. Es la proporción de su peso al cuadrado de su altura. Si la relación está por encima de un cierto valor, se considera obeso. Cuando este enfoque en su conjunto carece es que ignora el tipo de tejido creando el peso corporal. Tener una gran cantidad de músculo en su cuerpo no le hace la grasa o la obesidad en la vida real, pero cuando se trata de medir su peso corporal y calcular su índice de masa corporal, se encontraría que tiene sobrepeso. El músculo es un tipo denso de tejido. Hace que una persona bastante pesado pero a diferencia de la grasa, que no te hace aspecto hinchado y esponjosa.
Un enfoque útil para la aptitud física debe tener en cuenta la proporción de grasa y los tejidos musculares que se suman al peso total de la persona. En otras palabras, la condición física se mide de manera más eficaz mirando a la composición del cuerpo en lugar de peso. Una vez que hemos establecido Composición de cuerpo como el mejor indicador de la aptitud, ahora es el momento para ver cómo medirlo.
Hay varias maneras de averiguar la composición corporal de una persona. Los métodos tradicionales incluyen estimaciones mediante el uso de pinzas o cintas métricas. Para los atletas profesionales y los que están dispuestos a pagar una fortuna, mediciones muy fiables que utilizan equipos de alta tecnología se ponen a disposición gimnasios e instalaciones Madical. En los últimos años, un nuevo medio de medición de la composición corporal que es bastante precisa, asequible y ampliamente accesible, se ha desarrollado. Es la escala de la grasa corporal. Estas escalas se cuentan tanto el peso como el porcentaje de la grasa en su cuerpo. escalas de la composición corporal son los dispositivos digitales con un algoritmo especial que pone a una persona de peso, la estatura, el sexo y la resistencia eléctrica en cuenta para estimar la proporción de grasa, agua y músculo en el cuerpo. No hay necesidad de preocupación. La corriente utilizada para medir la resistencia eléctrica es demasiado pequeño para que se sienta. Sin embargo, es un sistema complicado y no todos los fabricantes es tan exitoso en la fabricación de escalas de composición corporal precisa. Cuerpo opiniones escala composición se ha de leer, si usted quiere encontrar la correcta.