Todos sabemos que la adición de los peces a nuestra dieta puede ayudar a aumentar la capacidad de nuestro cuerpo para repararse a sí mismo, así como su capacidad de quemar grasa corporal y mantener nuestra energía hacia arriba, pero es importante elegir los peces que también va a mejorar su salud en comparación con el envenenamiento de silencio es € |
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al estar expuesto a demasiado mercurio puede causar pérdida de memoria, temblores, dificultades neurológicas, envejecimiento avanzado, disminución de las funciones inmunes, y death.But cómo es todo esto mercurio entrar en nuestro cuerpo ? Bueno, aquí están los 4 primeros lugares que contribuyen a los niveles de mercurio en nuestro cuerpo (no en ningún orden específico): Vacunas (pasado y presente) Dental fillingsThe ambiente-, FishWe're vamos a centrar en los peces en este momento porque esa es la principal fuente de mercurio en nuestras dietas. Cuando se quema el carbón, el mercurio inorgánico se libera en el aire y, finalmente, termina en nuestros lagos, ríos y océanos. Allí, se mezcla con las bacterias y la transforman en metilmercurio que es fácilmente absorbido por los peces (especialmente grande o pescados grasos), y también es absorbido fácilmente por nosotros cuando comemos esos fish.The buena nueva es que nuestros estudios más recientes indican que la cuerpo humano libera naturalmente del mercurio con el tiempo â € "suponiendo que dejar de ingerir el tiempo suficiente para que nuestro cuerpo haga lo que se hizo para hacer, y para ayudar al proceso aquí está una lista de peces que, naturalmente, tiene un bajo, medio y alto nivel de mercurio: el mercurio de alta: los niveles de mercurio difieren de una especie de pez a la siguiente. Esto es debido a factores como el tipo de peces, el tamaño, la ubicación, el hábitat, la dieta y la edad. Los peces que son depredadores (comer otros peces) son grandes y en la parte superior de la cadena alimentaria, y por lo tanto tienden a contener más mercurio. Los peces que contienen niveles más altos de mercurio incluyen: SharkRaySwordfishBarramundiGemfishOrange roughyLingCanned o frescos mercurio bassModerate mar tunaMackerelGrouperTilefishChilean: Pruebe el fletán, bacalao negro, cangrejo azul (Costa del Golfo), cangrejo Dungeness, ostras del Este, mahimahi, mejillones azules, mercurio pollack.Low: anchoas, ártico char, cangrejos, lenguados del Pacífico, arenque, cangrejo real, sanddabs, vieiras, lenguado del Pacífico; tilapia, Alaska salvaje y el salmón del Pacífico; piscifactoría de bagre, almejas, lubina rayada, y el esturión.
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