Resumen
Cada día, se llega a experimentar las maravillas del mundo desde la más simple de las cosas como un amanecer impresionante, a los mágicos como ver a un bebé recién nacido por primera hora; Puede sonar como un cliché, pero el mundo es verdaderamente magníficas
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Cada día, llegan a experimentar las maravillas del mundo. Desde la más simple de las cosas como un amanecer impresionante, a los mágicos como ver a un bebé recién nacido por primera vez; Puede sonar como un cliché, pero el mundo es verdaderamente magnificent.Our ojos no son sólo las ventanas al alma de uno, sino que también nos permiten un pico en las almas de los demás. Esto es exactamente por qué es tan tonta que a menudo damos por sentado nuestros ojos. Sin darse cuenta de su importancia, la mayoría de nosotros tendemos a descuidar nuestros ojos. Estos son los órganos que nos permiten testigos de los milagros de la vida cotidiana. Debemos tener más en C son de them.â organización no lucrativa llamada Prevent Blindness America estima que 80 millones de estadounidenses están en riesgo de enfermedad de los ojos. Estas enfermedades pueden realmente conducir a una mala visión, y si permanecen ignorados, incluso blindness.It es bueno saber que la mayoría de estas enfermedades se pueden prevenir en cierta medida. Cabe señalar que la mayoría de estas dolencias comunes están relacionados con la edad de uno. Algunos ejemplos son el glaucoma, enfermedad del ojo seco y cataracts.Here son algunos consejos para ayudarle a recuperarse su manera de mejorar eyesight.First fuera, tendrá que volver a evaluar su estado de salud. ¿Tiene alguna hábitos no saludables? ¿Eres fumador? Bueno, ahora es el momento perfecto para parar. Es de conocimiento común que el fumar trae las toxinas en el cuerpo. Aparte de todos los efectos secundarios desagradables de la nicotina a los pulmones, sino que también pone sus ojos en risk.Then, mira a su dieta actual. Los estudios han demostrado que algunas frutas y verduras puede ayudar a aumentar la salud de sus ojos. Archives of Ophthalmology realizaron un estudio y encontró que el consumo de frutas frecuentes afectó a la visión global de un individual.Carrots se sabe que tienen altos niveles de vitamina A y antioxidantes. Así son los arándanos. Sería bueno si se puede incorporar en su dieta diaria. Otro tipo de baya famoso por tener efectos beneficiosos para los ojos es el arándano. Estos contienen compuestos llamados antocianósidos. Estos ayudan a proteger contra la degeneración macular de la retina. Los alimentos ricos en luteína son aconsejables. Espinaca se sabe que tiene cantidades significativas de luteína. La luteína es un nutriente que se cree para proteger los ojos de stress.Lastly oxidativo, además de una dieta saludable también hay formas físicas para prevenir enfermedades de la vista. Por ejemplo, si usted pasa horas frente a la computadora o la TV, tomar un descanso cada 3 horas. Cierre los ojos y masajear con movimientos circulares. Además, trate de mirar por la ventana o en el otro extremo de la habitación. Esto ayudará a sus ojos relax.When bajo la luz solar directa, asegúrese de que usted está usando gafas de sol con protección UV suficiente. Esto no sólo le hará más elegante, también es bueno para los ojos eyes.Our, aunque a menudo se descuida, son demasiado precioso. Sin ellos la vida no será la misma. No se preocupe que nunca es demasiado tarde para cuidar de nuestros ojos. Siga estos sencillos consejos y usted está en su manera de dar a sus ojos que aumentan. Si mantiene constantemente sus ojos, seguramente tendrá una buena visión en los años venideros.