para decidir si la Dieta Dukan es saludable o no, es muy recomendable comprobar las ventajas y desventajas vinculadas a esta dieta. Cuando se decidió a tomar en esta dieta también es aconsejable que uno debe consultar a su profesional de la medicina con el fin de evitar problemas relacionados con la salud que pueden derivarse de cualquier dieta. Esta práctica es aún más esencial cuando la dieta está pensando restringe grupos de alimentos particulares, tales como carbohidratos y grasas como los beneficios de la dieta Dukan does.The: En primer lugar, se trata de perder peso. El beneficio clave de la Dieta Dukan es que ayuda en arrojar libras y disminuye la probabilidad de cualquiera y todas las condiciones que podrían resolverse con el sobrepeso. Estas preocupaciones pueden incluir; la hipertensión (presión arterial alta), diabetes, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, etc. La Dieta Dukan es muy famoso y posee una trayectoria de éxito con muchos testimonios positivos. La fase de ataque inicial (esto tiene una duración de aproximadamente 2 a 10 días) se traduce en la pérdida de peso rápida y observable que es muy inspirador para varios individuals.The Dieta Dukan recomienda que usted no aceptó contar su ingesta de calorías, ya que podría dar lugar a la disminución de compromiso . (No todo el mundo le gusta contar todo lo que comen!) Esta dieta es fácil de cumplir y permite que la persona a dieta a comer tanto como él /ella quiere de la comida permitida sin restringir portions.While en la consolidación y estabilización de las fases de la dieta puede disfrutar a sí mismo /a sí misma en sus comidas favoritas que hacen la dieta mucho más agradable al paladar. * Esto le permitirá planificar una vida social mucho más normal. El plan de dieta es sin duda adecuado y útil para las personas que simplemente no se pueden abandonar la carne, los carnívoros se regocijan! En el otro lado, se puede conseguir difícil para los amantes de las verduras por ahí. Uno de los beneficios es que podría ser asequible si se consumen fuentes baratas de proteínas. Un elemento fundamental de la Dieta Dukan es que es una dieta muy prometedor, que no sólo da grandes maneras de perder peso, sino también para ayudar a mantener para siempre sólo mediante la adición de un día de la semana para alimentos de alto valor proteico puramente solamente. ! No es un mal negocio Los Contras: Al igual que el resto de los programas de dieta de choque, la Dieta Dukan promete una pérdida de peso considerable, mientras que en sus fases iniciales. Pero ya que es un plan de dieta restrictiva, hay algunos problemas potenciales que pueda tener para hacer frente. De un modo de pensar la salud, la ingestión de proteínas de alto y la ampliación de las grasas y los carbohidratos de su dieta puede crear una serie de reacciones adversas. Las fuentes de proteínas juegan un papel crucial aquí. Si las fuentes de proteínas son seleccionados principalmente de los huevos y la carne roja, que podría provocar un aumento de los niveles de colesterol en lugar de bajar ones.A dieta alta en proteínas es uno de los muchos elementos que llevan a una persona a dieta gota de contratación. Otras causas pueden corresponder con antecedentes familiares. El consumo de una dieta alta en proteínas aumenta la posibilidad de sufrir estreñimiento. Una vez dicho esto, el doctor Dukan aconseja a este problema puede ser superado por el consumo de salvado de avena y la ingestión de grandes cantidades de agua para evitar que la fibra deficiency.The Dieta Dukan, es potencialmente eficaz para la reducción de peso, con lo cual no es necesariamente ideal y adecuado para todo el mundo. En algunos casos, las personas podrían posiblemente tener un peso mucho que perder y desde la fase de ataque y la fase de crucero del plan de pérdida de peso son tan restrictivas que algunos individuos podrían tender a no confiar en ella. La dieta Dukan también puede tener un impacto desfavorable en la vida social debido a su nature.None muy restrictiva de sus ventajas o desventajas debe pasarse por alto, ya que la pérdida de peso y estar saludable puede no ser siempre sinónimo. A veces se pone difícil de determinar. Lo mejor que puede hacer es consultar a su médico y dietista acerca de los efectos de cualquier dieta en su cuerpo antes de empezar.