Hay muchos alimentos superiores lucha contra el cáncer por ahí. Sólo tienes que saber dónde buscar y ser informado. Lo más importante para recordar cuando usted está luchando contra esta enfermedad o tratar de evitarlo, es simplemente que sea sencillo. Comer una dieta saludable es tan importante. Trate de evitar cualquier tipo de alimentos procesados o preparados. Si es posible tratar de hacer un poco de comida casera. En la compra de verduras, comprar productos orgánicos. Sé que es caro, pero no puedo hacer suficiente hincapié en lo importante que es.
Cuando la lucha contra el cáncer, ya que su cuerpo está pasando por la batalla de su vida, que no quiere asumir ni siquiera la menor cantidad de pesticidas. Incluso si usted está tratando de prevenir el cáncer o simplemente para la salud general, las frutas y verduras orgánicas son el mejor camino a seguir. Las verduras crucíferas que son el brócoli, la col rizada, col china, las coles de Bruselas, coliflor y repollo son una fuente inagotable de propiedades que combaten el cáncer. Comer estos alimentos ligeramente cocidos o crudos ofrece lo mejor en protección contra el cáncer. También, busque los vegetales de hojas verdes como la lechuga romana, col, espinaca y hojas de remolacha.
La adición de ajo a su dieta es enorme. Las personas que consumen ajo crudo o cocido al día, redujeron su riesgo de cáncer de estómago y colorrectal a partir de los que comen poco o nada en absoluto. Los cítricos como limones, limas, pomelos y naranjas se cargan con vitamina C, lo que significa una gran cantidad de antioxidantes. Eso es algo muy bueno, créeme. Fresas, arándanos y arándanos también son enormes en el departamento antioxidante.
Los tomates tienen lo que se llama licopeno que establece este y otros frutos rojos separados. Comer alimentos ricos en licopeno tiene un gran impacto en la protección contra el cáncer de estómago, de colon, de pulmón, de garganta, de mama y de próstata. Sólo merienda en algunos sandía y pomelos rojos, el tramo hasta un tomate, añadir un poco de aceite de oliva. Un pequeño cambio de esa manera se puede añadir licopeno en su dieta.
El selenio es un oligoelemento que es también un antioxidante. Las nueces de Brasil son ricas en selenio y uno o dos al día es suficiente. Otros alimentos ricos en selenio son el pollo, mariscos y champiñones.
Si tratando de comer toda esta comida sobre una base diaria suena un poco complicado, intente extraer el jugo. Sé exprimidores pueden ser costosos, pero créanme cuando digo, vale la pena. Para aquellos de nosotros que no quieren masticar nuestras verduras, beber ellos es tan nutritivas.
Sólo recuerde que hay una gran cantidad de los mejores alimentos que combaten el cáncer por ahí. La clave para una buena salud es una nutrición adecuada y ejercicio. No se puede tener uno sin el otro. Ellos son un equipo y van juntos, no hay forma de evitar eso.
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