El instinto: La capacidad de resolver o evitar
Las presiones de obtención y protección de su comida y la amenaza de ataques de animales salvajes con frecuencia preocupados nuestros primeros ancestros. Ante el temor de animales peligrosos y desconocidos, que tenían que luchar o correr cuando se enfrentan. Hoy en día, tenemos redes complejas de los temores de que poco probable que se encontraban. Por lo general, no tenemos que temer ataques de animales salvajes, o luchar o correr; sin embargo, seguimos manteniendo esta lucha o el instinto de vuelo
.
Ahora, cuando nos encontramos cara a cara con la adversidad, utilizamos este instinto como un poder dentro de nosotros ya sea a resolver o evitar situaciones desagradables. Si huimos de ellos, construimos presiones que son difíciles de liberar al crear tensión y el miedo dentro de nosotros.
Cuando nos colocamos nuestra tierra y hacer frente a la adversidad, podemos experimentar ser abrumado, pero nuestras convicciones nos fortalezca. El miedo mantiene su control sobre nosotros sólo si nos damos por vencidos. El valor nos fortalece y disuelve las tensiones producidas por el miedo.
Cuando el miedo se convierte abrumadora
El temor hace presa de la incertidumbre. Se debilita nuestra determinación de si permitimos que nuestras dudas y confusión a la superficie a la vanguardia de nuestra mente. Cada vez que damos a nuestros miedos, que pierde fuerza y confianza.
Algunas personas tienen tan poca confianza que compensan por no salir de sus casas. Ellos pueden saber que sus miedos y fobias no son racionales, sin embargo, hay una situación de pánico y agitando desde dentro de sí mismos que nada ni nadie parece ser capaz de ayudar.
Cuando el miedo se convierte en abrumadora y el funcionamiento normal no es posible, drogas o institucionalización es el curso normal de la ayuda. Sin embargo, son necesarias las drogas y la institucionalización? ¿Es este el mejor cuidado disponible para la persona que padece ataques de pánico? Tal vez no.
Enlace nutricional al Miedo
Lo que parece ser un problema psicológico puede ser a veces un desequilibrio nutricional.
Comer productos refinados que contienen aditivos artificiales, conservantes, agentes colorantes y agentes de blanqueo junto con el tabaquismo, el alcohol, el café y el uso indebido de drogas crear el caos con la psique. Las sustancias tóxicas contribuyen a los síntomas de ansiedad, ataques de pánico, el miedo y las fobias.
Continúa el miedo y la tensión resultante en el cuerpo pueden llevar a un agotamiento de las glándulas suprarrenales. El estrés, con mucho, es el mayor factor de agotamiento suprarrenal. Un cuerpo bajo estrés severo continúa proporcionando adrenalina en respuesta a las reacciones reflejas. Bajo prolongada, severa, el estrés, se producen diversos trastornos en el cuerpo. el agotamiento suprarrenal también conduce a un agotamiento en la inmunidad a la enfermedad.
¿Qué hacer?
Por la limpieza del cuerpo de toxinas a través interna mediante la suplementación botánico y la nutrición de alimentos integrales, el cuerpo tiene la oportunidad de curarse a sí mismo de los síntomas relacionados con la ansiedad. Al consultar este Cuadro de Asesor de Alimentos, que mejor puede determinar lo que puede ser toxifying su cuerpo, así como sustituciones nutricionales saludables para los productos alimenticios.
Una mente tranquila ayuda a mantener un cuerpo en calma y alivia el estrés. Nos pone en contacto con el espíritu. Coloque alta estima en actividades que le proporcionan calma y claridad. Estas actividades pueden ser en forma de meditación, la oración, ejercicio, caminar en su vecindario o en la naturaleza, si es posible, así como muchas otras actividades calmantes.
Por encima de todo, no tienen miedo. El miedo interfiere con todo lo que puede hacer para ayudarse a sí mismo para ser libre del temor.