Cinannamon se ha utilizado como especia y como medicina herbal durante miles de años atrás. En la medicina tradicional china que utilizan canela como un medio para proporcionar alivio del dolor menstrual, resfriados, flatulencia, náuseas y diarrea. También se cree que mejora la circulación de la sangre, que actúa como un anti-microbiana, aumentar la función cerebral y la protección contra los estudios disease.Recent corazón han encontrado que la canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, triglicéridos (ácidos grasos en la sangre), colesterol LDL (o colesterol "malo"), y el colesterol total en personas que tienen diabetes.Scientists, dirigidos por el Dr. Richard A. Anderson, del Centro de Investigación de Nutrición humana de Beltsville, Departamento de Agricultura de los Estados Unidos examinaron a 60 personas en Pakistán con la diabetes tipo 2. Este estudio ha demostrado que la ingesta de 1, 3 o 6 g de canela al día disminuye el azúcar en sangre en ayunas en un 18 a 29 por ciento, los triglicéridos en un 23 a 30 por ciento, colesterol LDL entre un 7 y un 27 por ciento, y el colesterol total en un 12 a 26 por ciento. Un gramo es el equivalente de alrededor de media un estudio teaspoon.The corrió durante cuarenta días, pero los efectos saludables persistió incluso a través del período de lavado de veinte días desde cuando los sujetos dejaron de tomar las cápsulas de canela y el último análisis de sangre del estudio se llevó a cabo .Pero resultados de la investigación no han sido consistentes. En cuanto al control del colesterol, los efectos observados en el estudio de Pakistán no son iguales a las de estatina mejor estudiado. Según el Dr. Frank Sacks, un médico del Hospital Brigham and Women de Boston, y profesor de nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que la canela es mucho menos eficaz que las estatinas "para disminuir el nivel de colesterol en la sangre, Anderson tiene advirtió que la canela en polvo en el estante de la especia no es soluble en agua, lo que significa que puede acumularse en los tejidos grasos del cuerpo. El efecto tóxico de los altos niveles de canela no se entienden bien. Además, la saliva puede romper algunos de los productos químicos beneficiosos en la canela , por lo que debe tomarse en forma de cápsulas para ser effective.Cinnamon contiene cinamaldehído y cumarina. Estos compuestos pueden ser tóxicas en grandes dosis, un uso regular de cantidades sustanciales (por ejemplo, 1/2 cucharadita) de cantidades de canela en polvo puede ser inseguro. recientes información proporcionada por el Instituto Federal de Evaluación de Riesgos "afirma que la cumarina puede dañar el hígado de los especialmente sensibles mejor consejo individuals.The es siempre consultar con su médico antes de comenzar cualquier medicamento o suplemento si usted tiene una condición de salud o si usted está tomando cualquier medicamento. Tome en cuenta que el consumo de una gran cantidad de canela (por lo general como un suplemento) puede hacer que usted experimente una frecuencia cardíaca rápida, dolor de estómago y la transpiración excesiva.