Some eficientes tratan de no sal de sus alimentos. Ellos están en las dietas bajas en sodio. Incluso evitan los alimentos que tienen mucha sal sal added.Too puede contribuir a la hipertensión o presión arterial alta. Sin embargo, no es la sal que causó el problema normalmente. Más a menudo que no, son las dietas altas en proteínas que la gente se deje engañar dietas into.High en proteínas son aquellos en los que la gente tiene que comer mucha carne y productos lácteos. El contenido de sodio en estos alimentos tiende a ser alta. Sin embargo, no se trata sólo de eso, hay una gran cantidad de grasas saturadas y colesterol innecesario extra que realmente puede empezar a tapar el arteries.Before longitud, una persona en una de estas dietas puede estar sentado ahí tratando de tomarlo con calma, porque su sangre la presión es tan alta. Ellos piensan que si se ejercen a sí mismos, podrían morir de un corazón attack.All que tendrían que hacer es eliminar todos los productos de origen animal durante dos semanas y luego ver su colesterol y la hipertensión desaparecen. Luego, el médico suele decir que ellos ya no tienen que llevar su medications.So, la sal no es el gran problema. Es un pequeño problema o no. Si una persona fuera a seguir una dieta basada en vegetales con alto contenido de fibra y carbohidratos saludables, pronto aprenden que la salazón su comida es muy agradable y no causa ninguna enfermedad effect.Salt cambia su composición química durante la cocción y gran parte de el sabor se pierde, por lo que se añade más sal para ayudar a la receta tenga mejor sabor. Por el momento, todo está hecho, podría haber una gran cantidad de sal en la sal durante la cocción food.Adding puede contribuir a un producto de alto contenido de sodio. Tal vez es por eso por lo que muchos productos enlatados son extremadamente altos en sodio contenido.El fabricantes tienen que asegurarse de que su producto es muy sabroso. Después de las pruebas de sabor, se dan cuenta de que tendrán que añadir sal montón, ya que el producto se cuece a una temperatura alta y convertirse en devitalized.When que está cocinando en casa, no añadir sal a sus sopas o guisos hasta que esté todo cocinado arriba. A continuación, puede simplemente sal a gusto en el table.You consumirá mucho menos de sodio, y su comida todavía un gran sabor. La siguiente cosa que va a tener que preocuparse es qué tipo de sal yodada que buy.Much de la sal de mesa. El yodo se ha añadido a la misma para ayudar a los estadounidenses obtener su ingesta necesaria de iodine.With la llegada de más azúcar y productos de harina blanca incluidos en la dieta diaria, muchas personas fueron encontrando con un problema de hipotiroidismo. Se descubrió que la adición de yodo a la sal ayudó a sacar el yodo que habían perdido al comer alimentos que estaban fuera de balance.It se recomienda que una persona incluye 1/2 de cucharadita de sal yodada en la dieta diaria con el fin de mantener su niveles mínimos de yodo constante. Eso no es un problema en Estados Unidos. La gente ya un uso excesivo de la sal tal como es.