¿Usted sabía que la mayoría de los problemas de salud humana se producen porque las personas no cuidan de sus entrañas? Este término se refiere a todos los órganos que trabajan juntos para descomponer los alimentos que consume, y extraer hasta la última gota de nutrientes de ella. Si usted está sufriendo de gas inexplicable, hinchazón o calambres abdominales, podría ser el momento de considerar un suplemento de inulina. productos de inulina se están volviendo populares, y antes de ir a la tienda de alimentos saludables para empezar las compras, usted debe saber más acerca de la inulina fibra soluble en general.What Está inulina fibra soluble? Muchas personas están familiarizadas con el salvado y otros tipos de fibra dietética común, pero pocos han oído hablar de la inulina fibra soluble. productos de inulina son únicos debido a su clasificación como fructanos, hidratos de carbono que son ambas fibras y azúcares al mismo tiempo. Debido a que no puede ser absorbido por el tracto gastrointestinal, productos de inulina se consideran fibras a medida que son capaces de pasar todo el camino a través del sistema digestivo intacto. En su camino, ayudan a limpiar a cabo muchas de las bacterias perjudiciales, patógenos y residuos que se acumulan en el gut.Where puede usted encontrar inulina fibra soluble? Ahora que sabes la ingestión de productos de inulina puede ser beneficioso para su salud, que está probablemente con ganas de probar algunos. Es importante tener en cuenta que la fibra soluble de inulina es de origen natural en la naturaleza, y se puede encontrar en algunos 36.000 plantas en todo el mundo. Puede que se sorprenda al saber que muchas de estas fuentes de inulina fibra soluble se puede comprar en la sección de productos de su tienda local de comestibles. Aquí están algunos productos de inulina que debe tener en la búsqueda de: - Leeks- Artichokes- Asparagus- Cebollas Achicoria Ajo root- banano- Wheatstone RyeAlthough estos alimentos son fácilmente incorporados en muchas comidas, que puede ser difícil de encontrar formas de incluir con tanta frecuencia como sea necesario para experimentar los beneficios de la fibra soluble inulina en su vida. Es por eso que se ha convertido cada vez más popular para aquellos que buscan los beneficios de la fibra soluble inulina a buscar supplements.Benefits de inulina de inulina Tomando SupplementsThe Lo más importante a recordar si usted está considerando la adición de suplementos de inulina a su dieta es que no están diseñada para todo el mundo. fibra soluble inulina puede ser útil para el tratamiento de muchos problemas de salud digestiva, pero sólo porque son un éxito para su amigo, esto no necesariamente significa que usted tendrá los mismos resultados. Dicho esto, productos de inulina debe ser investigado para determinar cómo afectarán a su sistema antes de que pueda consumirlos. Tomar un suplemento de inulina cuando su tracto digestivo todavía está tratando de recuperarse de un desequilibrio de las bacterias pueden forzar las cosas demasiado rápido, y es posible que observe el estreñimiento u otros efectos secundarios incómodos. Es por eso que es importante tomar un suplemento de inulina integral que ofrece una mezcla de prebióticos, probióticos, y la inulina fibra soluble para que el sistema se puede permitir que un ajuste gradual.