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Elija alimentos saludables cuando se está en Restaurant


Con nuestros estilos de vida cada vez más ocupada muchas familias están optando por salir a comer más a menudo. Si bien puede ser bastante caro, para algunos es la única opción lógica. Sin embargo, si usted está tratando de cuidar de su peso, puede ser difícil hacer la selección correcta de alimentos, mientras que comer fuera en los restaurantes! Esta es una guía sencilla para algunos tipos de alimentos populares que la gente suele elegir cuándo comer.

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chino (y comida asiática en general) ofrece una amplia variedad de sopas a base de caldo, revolver-fritos dulces al vapor, platos de pescado y vegetales, arroz, mien la comida y otros elementos de menú que deliciosa baja en calorías y baja en grasa son choices.There por supuesto, muchos de los alimentos que debe evitar también. rollos de huevo frito, wonton frito, platos a base de pato, huevo foo yung, y el pollo frito no deben ser ordenados si usted está tratando de comer sano. No es que sean malos platos; simplemente tienden a tener más grasa y sal en ellos que los otros. arroz frito debe ser reemplazado por el arroz cocido al vapor. El buffet todo lo que puedas comer debe ser evitado a toda costa (independientemente de qué tipo de comida) .Si se tiene la suerte de tener un restaurante de buena calidad con cocina India, tiene un número de deliciosa sana, baja en grasas opciones para elegir. Pollo, pescado, verduras, arroz al vapor; legumbres se incluyen en platos saludables en todo el menú. sopas de frijoles son deliciosos y saludables. Puede optar por el chapati, pollo o camarones Vindaloo, o brochetas de cordero. Los platos principales para excluir cuando se come en los restaurantes indios son los panes fritos, platos que se sirven con grandes cantidades de frutos secos y platos elaborados con leche de coco. En general, la cocina india es una opción maravillosa de comedor cuando usted está viendo lo que eat.Some de los platos que más engordan lo que pueda soñar se encuentran en restaurantes italianos. palitos de mozzarella fritos, lasaña, gruesas cremoso Alfredo platos de pasta y muchos otros nublen tu juicio cuando deslizándose sobre el menú. Sin embargo, también se pueden encontrar muchos platos saludables para hacer la boca agua también. pizza crocante con coberturas vegetales, pastas con salsas a base de tomate, pollo Cacciatore, Marsala de pollo y galletas son algunos artículos que le mantendrá en la mesa italiana sin tener que renunciar a su compromiso de reducir las calorías y ver el consumo de grasas. Ensaladas y opciones de sopa son también algo a tener en cuenta. Evitar la mayoría de los desiertos en los restaurantes italianos, la mayoría son igual que los platos de queso que encuentras aquí, muy rico.

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