Los fabricantes de alimentos les gustaría que usted crea los alimentos procesados que producen son buenas para que comas mientras estás embarazada. La verdad es que estos alimentos están llenos de productos químicos y otros aditivos peligrosos. Los alimentos que son alterados de su estado natural no tienen lugar en la nutrición adecuados durante el embarazo.
alimentos procesados contienen productos químicos
Cuando se envasan alimentos, se seca y congelada, que están llenos de aditivos químicos que emulsionar, preservan, suavizan y texturizar la alimentos. Comer demasiados de estos alimentos cargados de productos químicos puede dañar tanto usted como su salud babys por nacer. Algunas de las sustancias químicas presentes en estos alimentos incluso se han demostrado tener propiedades cancerígenas.
La mayoría de la gente no puede siquiera pronuncian las sustancias químicas presentes en los alimentos procesados. Tomemos, por ejemplo, ingredientes como isobutirato de cinamilo y methylphenylglycidate etílico. Estos ingredientes suenan como si pertenecieran en la pintura, no en los alimentos. Hay cientos de productos químicos como esta aprobado para su uso en los alimentos que consume.
Si cree que la lectura de etiquetas de los alimentos le dará una visión completa de lo que usted está comiendo, se equivoca. La Administración de Alimentos y Medicamentos No requiere a los fabricantes a la lista de todos los productos químicos que utilizan en su alimentación.
Cuando se consumen alimentos que están llenos de productos químicos, su hígado tiene que trabajar horas extras para eliminar las toxinas de su cuerpo. No sólo está gravando su cuerpo cuando usted come alimentos procesados, que están aumentando su riesgo de problemas de salud de los babys.
Incluso si usted puede manejar las toxinas en los alimentos, el feto no puede. Su bebé tiene un metabolismo subdesarrollados, por lo que su cuerpo no es capaz de metabolizar los productos químicos en los alimentos que consume.
alimentos procesados contienen azúcar y sal
Además de una larga lista de productos químicos, alimentos que son procesados contienen altas cantidades de sal y azúcar. Aunque el azúcar se consume ampliamente, contribuye a una serie de problemas de salud como la diabetes tipo 2, diabetes gestacional y aumento de peso. El azúcar también:
alimenta el cáncer
debilita la vista
aumenta el colesterol
causa alergias a los alimentos
interfiere con la absorción de proteínas
deteriora la estructura del ADN
contribuye a la osteoporosis
reduce el sistema inmunológico
perjudica
concentración
el exceso de contenido de sal en los alimentos procesados pueden aumentar su riesgo de ataque cardíaco, la presión arterial y accidentes cerebrovasculares.
Alternativas a los alimentos procesados
La única manera de saber lo que está comiendo es verdad para preparar sus comidas con ingredientes naturales. Al preparar todas sus comidas con ingredientes naturales, se reduce el riesgo de los productos químicos, la sal y el azúcar entrar en su cuerpo.
Las comidas se pueden preparar utilizando alimentos naturales son infinitas. Por ejemplo, se puede hacer una deliciosa comida filete de hamburguesa usando magra, carne orgánica, cebolla, hierbas frescas y sal marina. Puede asociar esta comida con verduras al vapor o una ensalada fresca de jardín.
También puede hacer un simple pollo a la parrilla orgánica cubiertas con salsa marinara casera y condimentos italianos.
Para conseguir sus manos en una variedad de recetas, invertir en un par de libros de cocina o buscar ideas de comidas en línea. Además, no tenga miedo de experimentar con los ingredientes y crear sus propias recetas únicas. Cuando encuentre o crear recetas que te gustan, ponerlos en una carpeta para que pueda acceder fácilmente a ellos siempre que lo necesite.
alimentos procesados son
rápido y conveniente; pero están llenos de productos químicos y otros aditivos que pueden dañar su salud y la de su babys no nacidos. Si el valor de su bienestar, preparar todas sus comidas con ingredientes naturales.
Recuerde, lo que pone en su cuerpo después de dar a luz se meterá en la producción de leche; por lo que si va a amamantar, seguir evitando los alimentos procesados y seguir una dieta nutritiva.