Dondequiera que vas, hay más y más rápidas las cadenas de restaurantes de comida apareciendo. En cada esquina encontrará un McDonalds, Wendy, Taco Bell, Pizza Hut, o Burger King, todos los cuales ofrecen numerosas opciones abundantes en calorías a lo que dice ser un price.Moms baratas en una carrera para conseguir comida en el tabla menudo recurren a los restaurantes de comida rápida como una manera de conseguir rápido de combustible sin salir de la car.But a medida que circula a través de ese drive-thru, usted debe parar y tomar un tiempo para pensar acerca de lo que estos cinco viajes minutos se doing.Digging más profundamente en el costo financiero de la hamburguesa foodâ rápida por dos dólares? Super tamaño de sus patatas fritas y bebida por sólo un dólar más? Renunciar a las tres cuartas partes de un cono de helado? Todos son formas muy baratos para que la gente in.Many combustible navegar por los menús de comida rápida y admirar la tarifa de bajo precio que se está ofreciendo. En tiempos económicamente apretados de hoy en día, para conseguir una comida bajo cinco dólares parece un robo de un acuerdo cuando lo comparamos con lo que pagaría en un asiento restaurante, donde las cenas se extienden de diez dólares todo el camino hasta el treinta dependiendo lo que pide y de donde eres sitting.Despite estos precios más bajos aparentemente sin embargo, es todavía importante pensar en el costo de la comida rápida en comparación con lo que se puede comprar en el ejemplo store.For de comestibles, si usted no tiene tiempo para cocinar , una lata de atún, un plátano y una taza de zanahorias picadas sólo le corrían alrededor de dos dólares, si that.If que realmente se resuelve el costo de comprar ingredientes frescos y la preparación de las comidas en su propia casa, que iba a encontrar que muy a menudo que son en realidad más barato que lo que se obtendría en un ayuno de alimentos restaurant.What más es que es probable que consume menos calorías de grasa, proteína de alta calidad, y carbohidratos que no se irá con las nubes de azúcar en sangre niveles seguidos de un accidente de drenaje de energía diez minutos later.If el tiempo es el factor más importante que conduce a los restaurantes de comida rápida se ocupe de preparar un gran lote de comidas durante el fin de semana que a continuación se puede tomar con usted durante la semana de trabajo. Esto funciona bien para sopas, guisos, pollo a la parrilla, y revolver-fries.Looking en el Real costo de la FoodAfter rápido teniendo en cuenta el coste financiero de la comida rápida, también considerar el costo "real" de la comida rápida, es decir, el costo de estas opciones de comida en su conjunto health.Filled con grasa saturada que obstruye las arterias y los azúcares simples, estas comidas se van a establecer que para mayor riesgo de muchas enfermedades diferentes, por no mencionar probablemente debido a las deficiencias nutricionales debido a la baja cantidad de vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos. Un plato de comida rápida de vez en cuando no va a hacer mucho daño, pero si usted está en el hábito de dejar de comer para cada comida del almuerzo o agarrando una hamburguesa en el camino a casa del trabajo antes de ejecutar a sus hijos a los deportes la práctica, que va a causar problems.There son alternativas más saludables sin duda que sale ahora entre muchos de los principales restaurantes de comida rápida, pero a menudo éstos todavía no será tan saludable como lo que se obtiene de home.Fast alimentaria y peso MaintenanceFinally, como la mayoría de la gente ya está consciente de, platos de comida rápida hará que sea mucho más difícil de controlar su peso corporal y la composición durante períodos más largos de tiempo. No es atípico para ver el paquete de media hamburguesa de comida rápida en cuatro cientos de calorías o más, que es casi una cuarta parte de lo que necesita la mujer típicos para comer en su día.Si agrega patatas fritas y una soda regular a la comida, que haya fácilmente comido más de la mitad de sus requerimientos diarios de calorías, que para la creación de peso rápida gain.Again educándose en las opciones de menú y elegir una comida más ligera que puede ayudar a disminuir el riesgo de que usted aumenta de peso, pero se dan cuenta que a menudo las opciones más ligeras ganado 't realmente ser todo lo que el llenado, en primer lugar, por lo que está muy probable que se encuentre consumiendo más calorías más tarde durante el día como well.So realmente mantenerse en guardia contra la comida rápida. Con suficientes visitas que va a drenar su cartera y causar estragos en su salud. Usted puede pensar que todas esas dos o tres opciones de bocadillos de dólares en estos restaurantes son mucho, pero todo suma y antes de que te has pasado un extra de cincuenta a cien dólares en mini-bocadillos durante todo el mes.