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Resumen
El índice de masa corporal (IMC) se utiliza como un medio para identificar el peso ideal para la altura de una persona Su IMC es bastante simple de calcular Sin embargo, hay que utiliza simplemente como una guía para obtener un peso saludable
contenido completo Francia el índice de masa corporal (IMC) se utiliza como un medio para identificar el peso ideal para la altura de una persona. Su IMC es bastante simple para calcular sin embargo, debe ser meramente utilizarse como una guía para obtener un peso saludable. Por lo tanto, si va a ser capaz de encontrar su IMC ahora, puede empezar con el objetivo de su peso ideal el tiempo lo más pronto possible.In calcular su índice de masa corporal, todo lo que requiere es que usted tiene una balanza, el conocimiento de su altura exacta, una calculadora y la disposición de seguir estas steps.Initially, debe pesarse. Pesarse en un momento específico en un día no es realmente una práctica precisa; sino que debe pesarse primera hora de la mañana antes de comer o beber cualquier cosa. Recuerde que estas cosas pueden alterar su peso corporal. Lo mejor sería que se pese alrededor de tres veces, súmelas y obtener su promedio para que una cifra exacta puede result.Next, es necesario tener conocimiento con respecto a la conversión de su altura exacta en pulgadas, y luego se multiplica por sí mismo. Por ejemplo, si usted es 5'7 ", su altura cuando se convierte en pulgadas daría lugar a 67 pulgadas. Multiplique el número por sí mismo (67x67), después de lo cual se puede dividir el peso en libras usando esa cifra determinada. Por lo tanto, si usted pesa 180 libras dividido por (67x67 = 4489) 4489, el resultado sería be.0400.Lastly, hay que multiplicar el resultado por la variable constante que es 703. por lo tanto, if.0400 se multiplica por 703, el resultado sería .. 28.12 Esto es considerado como su índice de masa corporal, y cae en la categoría de sobrepeso la gama incluye la siguiente manera: 18.5 y por debajo equivale a tener bajo peso, 18,5 a 24,9 se considera normal, mientras que el 25,0 hasta el 29,9 significa que ya tienen sobrepeso, mientras que el 30 y el lo anterior significa que está obese.The IMC para niños y adolescentes son totalmente diferentes de los adultos. en cuanto a los adultos se limitan a utilizar la gama se ha ilustrado anteriormente, y por lo general los centros de salud muestran su índice de masa corporal correspondiente a través de gráficos. por otro lado, el IMC de los niños no tienen definida valores como para los niños con bajo peso y sobrepeso son más que comparar, utilizando la altura y el peso de otros niños habitual como línea de base para el estándar BMI.Once observa que el IMC para la edad de la persona es menor que el percentil 5, se hace el niño con bajo peso. Mientras que, si está dentro del percentil 85 y 95, su hijo puede estar en riesgo de tener sobrepeso. Sin embargo, si la edad de IMC para la pertenece al percentil 95, entonces su niño está ya considerado overweight.Overall, la identificación de su índice de masa corporal es muy importante ya que sirve como datos de referencia para aumentar de peso, perder peso y obtener un cuerpo más sano. Recuerde siempre que el IMC de una persona no es más que una herramienta de línea de base utilizado por el equipo de salud como medio para clasificar su peso. En el momento en que se encuentra su IMC fuera del rango normal, puede preguntar a su médico para un consejo en cuanto a lo que sería un buen medio para ayudarle a ganar o perder peso de una manera saludable.