Hace Bette DowdellSome años, entrometidos autoproclamados gritaban y gritaban y gritaban sobre McDonalds usando grasa de vaca para cocinar sus patatas fritas. Decidir de antemano que McDonalds era la encarnación del mal, acusaron a McDonalds de arriesgar deliberadamente nuestras propias vidas con fat.And saturado por lo que fue en 1990 que cambió a McDonalds grasas trans. Los entrometidos que sugirieron que la acción tomaron un bow.Well, ahora, thereâ € ™ s una Uy! Las grasas trans, aceites vegetales líquidos plagado de hidrógeno para que sean sólidos a temperatureâ habitación € "y que se extienden lifeâ estantería €" son una Clínica disaster.Mayo sin paliativos ha confirmado recientemente la naturaleza vil de grasas trans. Las grasas trans bajar la lipoproteína de alta densidad, lo que queremos ser alta, y elevan nuestra lipoproteínas de baja densidad, lo que queremos ser baja. Además, las grasas trans elevan los triglicéridos. Esto, se fueron, plantea el espectro de enfermedades del corazón en la medida que el ojo puede see.Two problemas diminutas. En primer lugar, mientras que tirando de nuestro colesterol alrededor no puede € ™ t ser una buena idea, los niveles de colesterol dona € ™ causan enfermedades del corazón t. En segundo lugar, el problema descrito por Mayoâ € "colesterol que bloquea la sangre vesselsâ €" no tiene nada que ver con los niveles de colesterol, pero con el colesterol ido astrayâ € "el verdadero problema detrás disease.Further corazón en sus hallazgos, Mayo habla de la inflamación que grasas trans causan. ¡Bingo! Lo consiguieron! € ™ s Thatâ el problema! Las grasas trans bruto hasta el revestimiento de nuestros vasos sanguíneos, y colesterol, con la mejor de las intenciones, se apresura a capa sobre las grietas resultantes y áspera spotsâ € "y termina causando bloqueos. Deshacerse de la inflamación, y deshacerse de la línea problem.Bottom, las grasas trans son malas para nosotros. Lo que significa que nadie debe comer oleo, no importa lo que dice la etiqueta. Oleo es la ciudad de grasas trans. Los aceites vegetales son malos para nosotros en cualquier Casea € "ya sea parcialmente hidrogenado en grasas trans o no. Nuestro cuerpo no puede € ™ t acuerdo con la enorme cantidad de Omega 6 que se vierten en us.What podemos utilizar para cocinar Bueno, en realidad tenemos tres opciones nutricionalmente superior:? El aceite de coco, aceite de palma y palmiste oil.The anti-saturados -fat multitud odia los tres; theyâ € ™ re grasas saturadas. Y esta multitud wonâ € ™ t admitir que estaban y están equivocados acerca de las grasas saturadas. Por lo que permanecen mal, y Mad. Y autosuficiente. En sus ojos, nada verdad changes.But sigue su marcha. Las grasas saturadas no son un problema. Que dona € ™ t aumento del colesterol, el colesterol, incluso si fuera un problema. Más importante aún, que dona € ™ t causa inflammation.But McDonalds todavía no puede € ™ t volver a usar la carne de vacuno Fata € "el más seguro alternativeâ €" debido a que las mismas personas que comenzaron el problema están listos para levantar un alboroto de nuevo. Sin montaña de pruebas puede persuadirlos de su cause.Well, mientras que todos duque a cabo, tenemos que proteger nuestra salud. Cocinar con mantequilla, aceite de coco, aceite de palma o aceite de almendra de palma. Hacer ensaladas con oil.See de oliva virgen? Que wasnâ € ™ t duro. Wea € ™ ll seguir adelante y dejar que otros continúan sus debates obsoletos Sobre el autor:.
Más información acerca de todas las cosas que afectan a su salud en http://TooPoopedToParticipate.com. Bette Dowdell no es médico, ni tampoco se pretende ser uno. Ella es un paciente que ha estado estudiando el sistema endocrino y el manejo con éxito sus propios problemas de salud desde hace más de 30 años. Su publicación electrónica libre en http://TooPoopedToParticipate.com le brazo con la información que necesita para proteger y mejorar su salud.