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Es caminar cuesta abajo bueno para usted Después anterior cruzado de la rodilla SurgeryThe es la articulación más grande del cuerpo y tiene la mayoría de la tensión poner en ella
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es cuesta abajo Caminar es bueno para usted después de la cirugía anterior cruzado? la rodilla es la articulación más grande del cuerpo y tiene la mayoría de la tensión poner en ella. Debido a este aumento del estrés, las lesiones de rodilla son una de las lesiones más comunes que las personas activas get.They conducen a una gran cantidad de dolor y le impiden hacer las cosas que le gusta do.One de las lesiones más comunes de la rodilla es una anterior rotura del ligamento cruzado. Justo después de un desgarro del ligamento cruzado anterior el enfoque podría ser para ver si se puede seguir viviendo su vida con su ligamento cruzado anterior t orn. Para algunos esto puede que bien. Para otras personas que tienen demasiado dolor, una disminución de la amplitud de movimiento y mucha hinchazón nn anterior rotura del ligamento cruzado puede conducir a la cirugía surgery.After Muchas veces es alentar a mantenerse activos con el fin de utilizar el knee.If usted empieza a convertirse después de la cirugía del ligamento cruzado anterior, hay una gran cantidad de consider.One cosa es cómo va a hacer su nuevo injerto de ligamento cruzado anterior, cuando caminando por hill.Will caminar cuesta abajo conducir a lesionar el ligamento cruzado anterior de nuevo? Sigue leyendo para averiguar out.Downhill Después de caminar ACL SurgeryPost pacientes reconstrucción del ligamento cruzado se recomiendan para participar en programas de rehabilitación acelerada que consisten en la extensión inmediata de la articulación de la rodilla y la carga de peso completo. El protocolo tiene como objetivo la extensión limitada de la rodilla, la recuperación de la fuerza muscular retardada, dolor anterior de la rodilla y la rodilla stiffness.Disturbed propiocepción que ocurre después de una lesión del LCA y la reconstrucción puede causar deterioro o debilidad de los músculos que estabilizan la articulación de la rodilla involucrados. Debido a caminar cuesta abajo puede colocar una gran cantidad de estrés en la articulación de la rodilla afectada, con tanto como 7 a 8,5 veces el peso del cuerpo, por lo tanto, debe evitarse durante el postoperatorio para proteger la reconstrucción del LCA. Con las fuerzas de corte de rodilla superior a la fuerza de las fijaciones de injerto de ACL, formación estabilización de los cuádriceps y los isquiotibiales, los principales músculos estabilizadores de la rodilla, es esencial. El proceso de rehabilitación por lo general emplea toda la gama de ejercicios de movimiento en primer lugar, seguido por el fortalecimiento muscular, entonces el equilibrio y la coordinación exercises.5 Puntos clave para recordar al realizar caminar cuesta abajo Después de ACL Surgery1) La fuerza de cizallamiento femorotibial fue de 1,2 veces el peso corporal de varones y 1,7 veces de peso corporal para subjects.2 hembra) el tibiofemoral fuerza de compresión fue de 7 veces para los hombres y 8,5 veces el peso corporal para mujeres.3) fuerza de la junta de rodilla de cizallamiento era 1.000 N para una persona de 70 kg, que es mayor que la resistencia de 200 a 500 N que es la fuerza típica de un típico fixation.4 injerto ACL) Hay un aumento en los isquiotibiales y gastrocnemio actividad muscular con el fin de aumentar la estabilidad de la joint.5 tibiofemoral) descenso pie debe evitarse después de la cirugía ACL especialmente durante la fase postoperatoria en para proteger la ACL graft.ReferenceKuster M, madera GA, Sakurai S, Blatter, G. (1994). Caminar cuesta abajo: una tarea estresante para el ligamento cruzado anterior? Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 1994 Marzo; 2 (1): 2-7.