Resumen
La placa de potencia golpear a los pisos de los gimnasios en 1999 y llegó rápidamente a la luz pública Tener fanáticos de la aptitud, después de más de una década de uso de Power Plate por tanto conejitos de gimnasio y los que utilizan las máquinas en sus propios hogares, llegaron a la conclusión de que ha valido la pena el bombo
contenido completo Francia el plato de potencia golpeó los pisos de gimnasios en 1999 y llegó rápidamente a la luz pública. Tener fanáticos de la aptitud, después de más de una década de uso de la placa de potencia por ambos conejitos de gimnasio y los que utilizan las máquinas en sus propios hogares, llegó a la conclusión de que ha valido la pena el bombo? Su atributo único es que vibra. Mientras que el usuario hace ejercicios como flexiones, sentadillas y abdominales, el elemento vibratorio contrae sus músculos de 30 a 50 veces por segundo. Esto intensifica el entrenamiento que conduce a resultados más rápidos. El número normal de contracciones por segundo es, por el contrario, una vez o t wice un segundo. El entrenamiento puede ser alterado con diferente velocidad levels.Interestingly, el método y la tecnología que condujo a la invención de la placa de alimentación fue concebido por un científico ruso llamado Vladimir Nazarov. El aparato fue creado con el fin de ayudar a los astronautas para mantener su masa muscular, mientras que a bordo de naves espaciales. A continuación, se desarrolla con fines comerciales por Guus van der Meer. Los resultados de su propósito original indican el dominio de las tecnologías. La tripulación rusa duró 240 días en el espacio, mientras que los EE.UU. que utiliza máquinas de ejercicio estándar, a no realizadas promotores 120. El estado de la placa de potencia que hacer 10 minutos de ejercicio en la máquina no es igual hacer 60 minutos de ejercicio ordinario. Esto tiene claras ventajas en términos de una relación tiempo /beneficio. La placa de alimentación también es beneficioso para la pérdida de peso. Si bien es principalmente para tonificar más que para el ejercicio de cardio, que tiene una mayor masa muscular quema más calorías en las actividades del día a día e incluso en los períodos de descanso. Hacer una mezcla de ejercicios compuestos y ejercicios de aislamiento también aumenta su effectiveness.It durante todo también puede ser muy útil para el entrenamiento del deporte específico de determinados grupos musculares. El usuario posiciona a sí mismos en su postura específica del deporte como el pie como si un tiro de golf. Ellos avanzarán estos muscles.It específica se afirma que las personas mayores pueden utilizar la máquina para obtener una buena sesión de ejercicios con movimientos suaves. Se cree por algunos que incluso es beneficioso para las personas con esclerosis múltiple y otras enfermedades en las que los pacientes están en riesgo de osteoporosis. Por lo tanto, no sólo es beneficioso para el ajuste joven y super, pero puede traer un impacto positivo a aquellos que son menos capaces de participar en rigurosa exercise.Using correctamente el equipo es de suma importancia con el fin de reducir los riesgos potenciales. Un montón de agua debe ser bebido antes, durante y después del entrenamiento. El aumento de las contracciones del músculo requiere una buena hidratación. El usuario también debe adoptar las posiciones correctas para reducir la tensión en su joints.Though el costo de las máquinas es alta, la compra de una marca más barata puede reducir drásticamente el precio de una máquina con esta tecnología. Están disponibles en muchos gimnasios, así, por lo que no tienen que desembolsar una gran suma para obtener sus beneficios. Por lo tanto, será esta inversión de tiempo y dinero de rendimiento resultados? Muchas celebridades respaldar este producto. Entre estos están incluidos Elle MacPherson, Rachel Weisz y Courteney Cox. A pesar de la evidencia científica no ha afirmaciones de los fabricantes de forma convincente, la evidencia ha demostrado que es una herramienta de ejercicio efectivo, y sin duda vale tres explosiones de 15 minutos a la tienda de week.An Ejercicio del equipo Toronto ofrece una gran variedad de aparatos de ejercicios que incluye cintas de correr Toronto, elípticas, y Power Plate. Los activos físicos-El Equipo de tiendas de fitness 110 Avenida Rd, Toronto, ON M5R 2H4, Canadá 416-925-2021An Ejercicio tienda de equipo Toronto ofrece una amplia variedad de aparatos de ejercicios que incluye cintas de correr Toronto, elípticas, y Power Plate. Los activos físicos-El Equipo de tiendas de fitness 110 Avenida Rd, Toronto, ON M5R 2H4, Canadá 416-925-2021. Visita http://www.physicalassets.com.