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Las ventas de productos de acai catapultado a $ 13.5 millones el año pasado, frente a los $ 435.000 dos años antes. Una locura de acai ha sido impulsado por las discusiones sobre el "Oprah Winfrey Show", donde al menos dos de sus expertos - dermatólogo Dr. Nicholas Perricone y cirujano del corazón el Dr. Mehmet Oz - han mencionado el llamado súper alimento.
Con un sabor que se asemeja ligeramente frambuesas y chocolate, la fruta tiene 10 veces más antioxidantes que las uvas rojas y de 10 a 30 veces más que los flavonoides de las arterias-protectores del vino tinto. También parece inhibir enzimas claves en su cuerpo, tal vez la reducción de la inflamación.
Pero acai tiene un costo.
Una cápsula de suministro de 60 corre alrededor de $ 19.95 por una dosis de dos semanas. Y si bien hay un cierto mérito al contenido de antioxidantes de frutas exóticas como el acai, los consumidores también tienen antioxidantes de gran variedad de otros alimentos, como las naranjas, los tomates y los arándanos. También hay poca evidencia de que es útil como ayuda para bajar de peso, a pesar de que a veces se ha comercializado como Uno de los comentarios del Dr. Mercola:. y nbspLa a & ccedil; a & iacute; Berry & ndash; aunque muy saludable, puede haberse convertido en la última víctima de demasiado bombo, al igual que muchas otras dietas de moda y de solución rápida dieta aids.Let y rsquo; s cara que - el consumo de grandes cantidades de A & ccedil; a & iacute; con la esperanza de reducir el número en su escala es una fantasía, evocado por los genios de marketing que se les paga bien para aprovecharse de sus debilidades y ventajas de Acai foibles.The BerriesThe aca y iacute; baya proviene de la brasileña A & ccedil; a & iacute; palma, también conocida como y ldquo; El árbol de la vida, y rdquo; por los indios Yanomami. Ellos y rsquo; VE atesorados del a & ccedil; a & iacute; durante siglos como un alimento que "tiene un poder único" & ndash; creyendo que da sustenance.And energizante por qué no? Los estudios realizados sobre la baya de demostrar que sí tiene valor bastante notable properties.Its antioxidante ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno), que es una medición científica de su capacidad antioxidante, es impresionante. Los investigadores han determinado que el a & ccedil; a & iacute; contiene aproximadamente un 300 por ciento más antioxidantes que los arándanos o grapes.In hecho, se cree que tienen la capacidad antioxidante más alta de cualquier fruit.Antioxidants comestibles conocidas, tales como las que se encuentran en el a & ccedil; a & iacute ;, son ciertamente importantes para la salud juvenil, la energía , y la resistencia, y ayudan al sistema inmunológico a funcionar de manera más efficiently.Essentially, una dieta rica en antioxidantes súper-carga del cuerpo de luchar contra los efectos de la contaminación, productos químicos, y la cada vez mayor ataque de gérmenes, bacterias y virus que rodea constantemente you.Additionally, las autoridades populares como el Dr. Nicholas Perricone han documentado otros atributos beneficiosos también. En su libro The Perricone Promise, que nombra el a & ccedil; a & iacute; baya como su número uno súper alimento, elegido debido a su combinación beneficiosa de ácidos grasos esenciales y fibra, además de sus poderosos antioxidantes. Sin embargo, es el a & ccedil; a & iacute; ¿vale el precio? Y, quizás más importante aún, estás recibiendo lo que usted paga por cosas a tener en cuenta antes de comprar A & ccedil;? A & iacute; Con el precio del a & ccedil; a & iacute; productos de ser bastante alta, hay algunas cosas que usted puede tener en cuenta antes de buying.First, el factor número uno en la forma de una muestra de a & ccedil; a & iacute; puntuaciones en ORAC es en el ejemplo processing.For, un gramo de una prima y ccedil; a & iacute; baya del árbol puede tener un valor ORAC más de 1.200, pero por el momento en que llega en su cocina, ese número puede ser probable que sea inferior a 100. Así que ten esto en cuenta si se ve diferente a & ccedil; a & iacute; productos que dicen tener los valores más altos de ORAC. Es posible que desee hacer un poco de investigación para ver si sus reclamaciones de un valor más alto de ORAC son legitimate.If del acai y rsquo; s poder antioxidante se ha reducido drásticamente durante el proceso, hay muchos otros alimentos que son ricos en antioxidantes, así y puede latir el a & ccedil; a & iacute; producto de que se trate, por lo que ¿por qué perder su dinero menos que vivas en Brasil, it & rsquo;? s probable que usted y rsquo; ll tener la oportunidad de comer la fruta fresca. Debido a que el a & ccedil; a & iacute; baya es muy frágil, marítimas en el que las largas distancias no es aconsejable. Por eso los fabricantes experimentaron con la mejor manera de preservar su alto nivel de nutrientes. Ellos vinieron con un método de secado por congelación que mantiene la mayor parte de la integridad de la serie original de fruit.A empresas también hacen pura A & ccedil; a & iacute; jugo. En el lado positivo, ya que tiene un muy bajo contenido de azúcar natural de una fruta, esto puede ser una buena opción para los diabéticos que normalmente se necesitan para restringir severamente su jugo intake.However, muchos a & ccedil; a & iacute; productos no son pura a & ccedil; a & iacute; jugo, sino más bien una mezcla de jugos que también contienen aroma añadido y edulcorantes. I & rsquo; d aconsejo contra el consumo de estos a & ccedil; a & iacute; Y ldquo; bebidas de jugo, y rdquo; como el contenido de azúcar y otros aditivos es probable que muchos de contrarrestar el acai y rsquo; s de otra manera beneficiosa nutrients.A y ccedil; a & iacute; No es el único súper hacia fuera allí, pero puede ser uno de los más ExpensiveSure, acai es un poderoso antioxidante, pero también lo son otros, los alimentos enteros oscuros colores como: habas BlueberriesConcord grapesBilberriesPomegranatesArtichokesSpinachBlack, sólo para nombrar unos fewAnd la mayoría de éstos son mucho menos gravar en su pocketbook.As el Dr. David Katz, profesor clínico asociado de salud pública y la medicina en la Universidad de Yale se indica en este artículo: "Usted obtiene más por su dinero con sólo comer más frutas y verduras." Estoy de acuerdo. Especialmente si se centran en el consumo de alimentos crudos, orgánicos, enteros, ya que contienen más antioxidantes que el cultivo convencional counterparts.A y ccedil; a & iacute; Improbable que promueve un peso LossWhen se trata de la pérdida de peso, el ejercicio sigue siendo la misma. La mejor manera de perder peso es: Evitar los carbohidratos simples, como el azúcar y los cereales (especialmente sodio) Optimizar su dieta comiendo para su tipo nutricional. tipificación nutricional le ayudará a determinar la relación óptima de hidratos de carbono, grasas saludables y proteínas para su propia bioquímica individual, lo que ayudará automáticamente a normalizar su weightIncrease exerciseSo, para terminar, si desea incluir a & ccedil; a & iacute; bayas en su dieta, por todos los medios, lo hacen. It & rsquo; s una baya muy saludable, repleto de antioxidantes (con tal de que se ha procesado correctamente). Pero don & rsquo; t esperar ningún milagro en términos de pérdida de peso. Y recuerde, hay otros alimentos enteros que todavía puede competir en términos de antioxidantes que cuestan menos.