Resumen
La dieta de hambre es una idea bastante simple en realidad, si no come o come muy poco, no se puede ganar peso, pero si este es su idea de la forma más rápida de bajar de peso, se dirige por el camino equivocado
contenido completo Francia el dieta de hambre es una idea bastante simple en realidad, si no come o come muy poco, no se puede aumentar de peso. Pero si este es su idea de la forma más rápida de bajar de peso, se dirige por el camino equivocado. Morirse de hambre no es una de las mejores ideas de pérdida de peso, puede tener muy perjudicial Dieta effects.A inanición - 4 buenas razones para decir NO#1. Los resultados no duran definitivamente va a bajar de peso al privar a su cuerpo de calorías, eso es seguro. Pero cualquier peso que usted pierde de una dieta de la starva es probable que volver, de hecho es probable que va a terminar ganando más peso de lo que quería perder en el primer lugar! ¿Por qué? Porque cuando uno se muere de hambre, el metabolismo del cuerpo en realidad se ralentiza, y puede permanecer así durante un tiempo, por lo que cuando usted empieza a comer de nuevo las calorías a quemar aún más lento que antes, y el montón de libras en mucho más rápido. También tienden a hacer malas elecciones de alimentos cuando no come, come alimentos con alto contenido en grasas, sal y azúcares ... porque tienes hambre!#2. La inanición dieta ralentiza la pérdida de grasa Debido a que el metabolismo del cuerpo se ralentiza durante esta dieta extrema, su cuerpo realmente va a aferrarse a la grasa almacenada para la supervivencia (el modo de hambre), en cambio en la alimentación de tejido muscular magra si se continúa con los hambrientos. La masa muscular magra favorece la pérdida de peso saludable, por lo que cualquier pérdida de esta masa muscular magra solamente dificulta la pérdida de peso futuro aún más. la producción del cuerpo de hormonas tiroideas, junto con otras hormonas que sirven para promover la pérdida de grasa saludable también se ven disminuidos, de nuevo restringir aún más la pérdida de grasa deseada. Nuestro cuerpo necesita los nutrientes que se encuentran en los alimentos saludables para mantenerse sano y fuerte.#3. Una dieta de hambre es malo para su Healtha física razón muy importante para mantenerse alejado de la dieta de hambre es su salud física. Esta forma de hacer dieta cuando se prolonga a menudo puede conducir a trastornos alimenticios graves como la anorexia, la bulimia o incluso un trastorno de la alimentación compulsiva. Debido a que usted está privando al cuerpo de los nutrientes necesarios, muchas dolencias físicas pueden resultar. En general la fatiga, debilidad muscular y la osteoporosis son las buenas. Corazón e insuficiencia renal se encuentran entre los más graves. Su cuerpo es más probable que sufren prácticamente cualquier problema físico si esto se mantiene hasta la inanición, nuestro cuerpo necesita de los nutrientes que el suministro de alimentos, así de simple!#4. Emocional y mental ProblemsPeople que utilizan la dieta de hambre también son mucho más propensos a cambios de humor y los síntomas de la depresión. problemas de ira, falta de concentración, ansiedad, pérdida de memoria e incluso alucinaciones y obsesiones de alimentos se han visto. El cerebro necesita los nutrientes esenciales que se encuentran en los alimentos sanos, tanto o más que el cuerpo, y sufrirá cuando se le priva. La adopción de un plan de alimentación saludable, también conocida como una dieta saludable -es, con mucho, la mejor forma de dieta para tener. Comer una variedad de frutas y verduras, carnes magras, nueces, frijoles y guisantes, con moderación saludable, así como mantener el cuerpo bien hidratado con agua abundante, es la solución a largo plazo para la pérdida de peso y buena health.www.health- stories.org ocupa de una amplia gama de problemas de salud y estado físico, desde el diagnóstico de la depresión, de la forma más rápida de bajar de peso, sin dejar de comer sano. Derechos de autor: Usted puede volver a publicar libremente este artículo proporcionó el texto, crédito al autor, los vínculos activos y este aviso permanecen intact.http: ofertas //www.health-stories.org con una amplia gama de problemas de salud y estado físico, desde el diagnóstico de la depresión, de la forma más rápida de bajar de peso sin dejar de comer healthy.Copyright: Usted puede volver a publicar libremente este artículo proporcionó el texto, el autor de crédito, los vínculos activos y este aviso se mantienen intactos.