Las tres reglas de mantener un cuerpo musculoso y seco es comer bien, aferrarse a un estilo de vida saludable y para levantar pesados. La parte sana de comer se trata de comer una gran cantidad de proteínas y mantener la grasa y carbohidratos en un nivel equilibrado mientras se asegura de obtener sus vitaminas y minerales. Esto se llama hacer el seguimiento de sus macros en círculos del deporte, con la palabra "macro", en referencia a los macronutrientes como grasa y proteína. Todas las personas con alguna idea acerca de la nutrición seguimiento de las macros. Sin duda, todos queremos evitar el exceso de grasa y azúcar. Sin embargo, los culturistas tienen que ser mucho más estricta al respecto, ya que están empujando a los límites biológicos del cuerpo humano a un máximo de la masa muscular. Es por ello que las escalas de alimentos son un gran compañero para culturistas en su búsqueda de la satisfacción de las macros.
Sin equipo especial que le diga el peso exacto de la comida, todos los esfuerzos para cumplir con ciertos criterios nutricionales se basan en estimaciones. Se puede adivinar el peso medio de una manzana por el simple hecho de ver que al igual que es probable que tenga una idea sobre el peso de una cucharada de arroz. Envasados y alimentos enlatados son mucho más fiables en este sentido, porque usted sabe exactamente cuánto está comiendo todo el tiempo que consume todo. Los problemas comienzan cuando se quiere hacer sus propias comidas de proteínas con una relación estricta de los nutrientes en ella. Aquí es donde una balanza de cocina puede desempeñar un papel muy útil.
Con una buena balanza de cocina a su disposición, usted será capaz de preparar personalizados pre-entrenamiento y post-entrenamiento comidas de una manera muy fácil y eficiente . La escala le permite conocer el peso exacto de cada alimento que está incluyendo en su batido o una comida para que tenga un control total sobre las cosas sin reflexionar sobre el número de días que le toma para terminar una libra de carne molida o algo por el estilo.
la mejor escala de alimentos para el culturismo es probablemente una escala nutricional que al instante calcula y muestra los principales tipos de nutrientes en los alimentos. Tal producto sería faciliate la preparación de la comida aún más y le permiten concentrarse en el levantamiento y la formación.