Resumen
En lugar de apuntar la parte superior, mejor que tenga metas en capas. Comience con algo pequeño y luego seguir sumando a la misma. El logro de objetivos pequeños no sólo le impulsar para lograr más, pero también desarrollará un sentido de un ganador dentro de ti. En la cáscara de nuez, para ganar una competición de pesas rusas sí es necesario por lo que me excepcionalmente buenas estrategias de competencia de pesas rusas.
Full contenido
Girevoy Deporte, en sentido estricto no es para principiantes y en serio, no para los jugadores que están trabajando en los módulos de potencia-resistencia de su formación. Reservando el nivel más alto de podio de premio en una competencia de pesas rusas estrategias, no es una tarea fácil. El ganar requiere rasgos incorporados como técnica, la flexibilidad, la capacidad aeróbica, fuerza y poder, los patrones de respiración, y lo más importante, la concentración mental. Tienes que forzar a sí mismo más allá de los límites y sólo puede estar en el
titulares
.
Para muchos de nosotros, el deporte Girevoy es más probable levantamiento de pesas olímpico. En realidad, no lo es. A diferencia de levantamiento de pesas, en esta competencia de pesas rusas, se espera que el jugador para realizar repeticiones de levantamiento de carga sub-máxima tantos como tiempo como le sea posible en 10 minutos. Irrefutablemente, los atletas hacen practicar mucho, sin embargo, siempre hay un ganador y dos accésit. En un circuito de carreras, todos los jinetes son entrenados y todos los caballos son de primera-raza. De todos ellos, sólo hay un ganador que se convierten en un caballo del millón de dólares. Y ldquo; La competencia
Estrategias hace la diferencia Hotel & rdquo;.
Trate de seguir estas estrategias. . Directamente desde un ganador
Mantenga la calma & amp; Lo trae en
En mi escuela secundaria, yo siempre lo seguí. Siempre he utilizado la misma pluma para escribir mi examen que he utilizado para mis sesiones de práctica /revisión. Trate a su bolsa de deporte como su compañero más importante. Trate de usar la misma tiza, botella de spray, zapatos y protección de la muñeca que estaba utilizando en su sesión de práctica de elevación. A un lado, se le garantiza sobre la firmeza de rodillo de espuma y, por otro lado, que le hará sentir como si estuviera en el entrenamiento de pesas rusas y no pesa ninguna competencia. No se pierda el contraataque para comprobar su equipo con el de las normas de competencia. Evitar contratiempos de última hora y debe ver ninguna diferencia, sustituirlo según las normas y
el cinturón de seguridad
, amigo. En términos más llanos, lo que sea necesario para hacer que
se siente relajado; esa es la máxima prioridad
.
Batir el estrés de ser el mejor
La competencia y el estrés son las dos caras de la misma moneda. La competencia es una evaluación de 10 minutos de cualquier estado haciendo desde el último par de semanas, meses o años. Cualquier cosa que se rindió, esta conclusión culminante o bien hará orgulloso de eso, o puede eliminar todas las creencias. El momento es muy importante y no deje que el estrés mata. No deje nada para aspirar el mejor de ti, enseñar a sus nervios para mantenerse dentro de unos límites. Cuidado con las ventosas de energía a su alrededor. Engancharte a una atmósfera de competencia eléctrica significa una intensa ansiedad. Antes de que se caliente para sus conjuntos, salir a pasear, disfrutar de la belleza natural y si no es posible, se sientan en un aislamiento y escuchar algo de música o jugar a algunos juegos móviles.
Apenas frialdad
lo es el control de sus nervios de las distracciones y lo libera de ser drenado emocionalmente antes de la acción.
Carrera, Pace, y Chase
Trabajar en estrategias ritmo es muy importante. No deje que el reloj de vencer a tu ritmo y ni siquiera lo intentan ponerse en una raza o persecución con ella. En una atmósfera de embriaguez, la mayoría de los atletas se convierten en esclavos de la época. Ellos quieren terminar antes de que empiecen, por lo tanto, empiezan muy rápido. Al final, lo único que les queda otra o de baja energía y alta frecuencia cardíaca, lo que confirma su fracaso. Aprender a controlar su ritmo.
El show debe continuar
.
meta con gradas, no le permitirá neumáticos
En lugar de apuntar la parte superior, tienen mejor los objetivos en capas. Comience con algo pequeño y luego seguir sumando a la misma. El logro de objetivos pequeños no sólo le impulsar para lograr más, pero también desarrollará un sentido de un ganador dentro de ti.
En la cáscara de nuez, para ganar una competición pesa usted necesita alguna excepcionalmente bueno estrategias de competencia de pesas rusas. Mantenga la calma, ir despacio, el objetivo realista y lo más importante, sólo hazlo.
Girevoy Deporte, en sentido estricto no es para principiantes y en serio, no para los jugadores que están trabajando en los módulos de potencia-resistencia de su formación. Reservando el nivel más alto de podio de premio en una competencia de pesas rusas estrategias, no es una tarea fácil. El ganar requiere rasgos incorporados como técnica, la flexibilidad, la capacidad aeróbica, fuerza y poder, los patrones de respiración, y lo más importante, la concentración mental. Tienes que forzar a sí mismo más allá de los límites y sólo puede estar en el
titulares
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Para muchos de nosotros, el deporte Girevoy es más probable levantamiento de pesas olímpico. En realidad, no lo es. A diferencia de levantamiento de pesas, en esta competencia de pesas rusas, se espera que el jugador para realizar repeticiones de levantamiento de carga sub-máxima tantos como tiempo como le sea posible en 10 minutos. Irrefutablemente, los atletas hacen practicar mucho, sin embargo, siempre hay un ganador y dos accésit. En un circuito de carreras, todos los jinetes son entrenados y todos los caballos son de primera-raza. De todos ellos, sólo hay un ganador que se convierten en un caballo del millón de dólares. Y ldquo; La competencia
Estrategias hace la diferencia Hotel & rdquo;.
Trate de seguir estas estrategias. . Directamente desde un ganador
Mantenga la calma & amp; Lo trae en
En mi escuela secundaria, yo siempre lo seguí. Siempre he utilizado la misma pluma para escribir mi examen que he utilizado para mis sesiones de práctica /revisión. Trate a su bolsa de deporte como su compañero más importante. Trate de usar la misma tiza, botella de spray, zapatos y protección de la muñeca que estaba utilizando en su sesión de práctica de elevación. A un lado, se le garantiza sobre la firmeza de rodillo de espuma y, por otro lado, que le hará sentir como si estuviera en el entrenamiento de pesas rusas y no pesa ninguna competencia. No se pierda el contraataque para comprobar su equipo con el de las normas de competencia. Evitar contratiempos de última hora y debe ver ninguna diferencia, sustituirlo según las normas y
el cinturón de seguridad
, amigo. En términos más llanos, lo que sea necesario para hacer que
se siente relajado; esa es la máxima prioridad
.
Batir el estrés de ser el mejor
La competencia y el estrés son las dos caras de la misma moneda. La competencia es una evaluación de 10 minutos de cualquier estado haciendo desde el último par de semanas, meses o años. Cualquier cosa que se rindió, esta conclusión culminante o bien hará orgulloso de eso, o puede eliminar todas las creencias. El momento es muy importante y no deje que el estrés mata. No deje nada para aspirar el mejor de ti, enseñar a sus nervios para mantenerse dentro de unos límites. Cuidado con las ventosas de energía a su alrededor. Engancharte a una atmósfera de competencia eléctrica significa una intensa ansiedad. Antes de que se caliente para sus conjuntos, salir a pasear, disfrutar de la belleza natural y si no es posible, se sientan en un aislamiento y escuchar algo de música o jugar a algunos juegos móviles.
Apenas frialdad
lo es el control de sus nervios de las distracciones y lo libera de ser drenado emocionalmente antes de la acción.
Carrera, Pace, y Chase
Trabajar en estrategias ritmo es muy importante. No deje que el reloj de vencer a tu ritmo y ni siquiera lo intentan ponerse en una raza o persecución con ella. En una atmósfera de embriaguez, la mayoría de los atletas se convierten en esclavos de la época. Ellos quieren terminar antes de que empiecen, por lo tanto, empiezan muy rápido. Al final, lo único que les queda otra o de baja energía y alta frecuencia cardíaca, lo que confirma su fracaso. Aprender a controlar su ritmo.
El show debe continuar
.
meta con gradas, no le permitirá neumáticos
En lugar de apuntar la parte superior, tienen mejor los objetivos en capas. Comience con algo pequeño y luego seguir sumando a la misma. El logro de objetivos pequeños no sólo le impulsar para lograr más, pero también desarrollará un sentido de un ganador dentro de ti.
En la cáscara de nuez, para ganar una competición pesa usted necesita alguna excepcionalmente bueno estrategias de competencia de pesas rusas. Mantenga la calma, ir despacio, el objetivo realista y lo más importante, sólo hazlo.