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Estoy seguro que todos hemos oído hablar del término 'estudiante de primer año 15' Cuando vas a la universidad, es muy fácil de ganar algo de peso
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estoy seguro todos hemos oído hablar del término "primer año 15." Cuando vas a la universidad, es muy fácil de ganar algo de peso. Dependiendo de donde está el comedor, que puede ser fácil de bajar, ir a comer algo, y luego no conseguir cualquier ejercicio para el resto del día, ya que se está estudiando muy duro. Si el comedor está en su salón dormitorio, asegúrese de salir a dar un paseo por lo menos una vez al día. Si usted tiene su propia casa o se puede comprobar a cabo una venta de caminadora. Si usted vive en los dormitorios, se podía ir al gimnasio donde tienen placas Olímpicos. Lo bueno de la universidad es que por lo general hay un gimnasio y por lo general es una suscripción gratuita porque usted está pagando la matrícula y el costo de la misma está cubierta. La razón personas aumentan de peso cuando van a la universidad se debe a que están estudiando a altas horas de la noche y les gusta tener muchos bocadillos tarde en la noche. Comer tarde en la noche te hace subir de peso porque vas a dormir después y no quemar las calorías que acaba de comer. También hay algunas otras razones como tener comida disponible siempre y tener la opción de conseguir lo que quiera. Hay muchos alimentos poco saludables en las cafeterías de la universidad. Hay alimentos fritos, dulces, refrescos y helados. Todas esas cosas suena tan bien que muchas personas no les importa lo que comen y sólo tiene que ir por cualquier parece la mejor. Usted necesita tener frutas y verduras demasiado o que se enfermará y ganar un montón de peso muy rápido. Ese primer año 15 puede fácilmente convertirse en algo más que quince. Si usted mira lo que come, que será menos probable que aumente de peso. Es importante no preocuparse demasiado acerca de su peso, pero es importante para asegurarse de que está sano. Tener un helado de vez en cuando es grande y se puede hacer eso, pero no comer helado dos veces al día todos los días. A veces, hay que ir a por los alimentos fritos porque se está acabando el tiempo. Si usted tiene que hacer eso, agarrar una manzana o unas zanahorias, así y por lo que recibirá algún tipo de nutrición. Vas por el agua en vez de la soda y va a dejar de perder peso en poco tiempo. Todo el mundo entiende que la universidad es un tiempo para hacer amigos, y lo más importante, bien en la escuela. Puede ser difícil a veces para hacer tiempo para hacer ejercicio, pero si usted maneja su tiempo, usted encontrará que usted será capaz de hacerlo más a menudo. Ni siquiera tiene que salir de su habitación de la residencia de hacerlo si no quieres, comprar un video de entrenamiento y hacer que en lugar. Usted no tendrá que salir y usted puede hacerlo siempre que encuentre un par de minutos de tiempo extra.