Usted no lo crea, pero su acidez no puede ser causado por el estrés y la tensión. Esto es especialmente cierto si usted siente una contracción desagradable debajo de las costillas en el lado izquierdo de su cuerpo y, además, a menudo tienen diarrea. Debajo de las costillas es donde se encuentra el páncreas y el bazo, y es el bazo que nos interesa en este caso. Esa sensación de contracción podría ser que su bazo está trabajando demasiado duro. La función del bazo es filtrar la sangre, y algo ha creado la necesidad de filtrado de la sangre en su cuerpo. Mientras esto sucede, el estómago reacciona sobre la producción de jugo gástrico adicional, que a su vez trae en su ardor de estómago. La razón de esto ha sucedido es que ha comido algo que su cuerpo no puede manejar bien y reconoce como perjudicial para usted. Si usted reconoce los síntomas anteriores, entonces es muy probable que su digestión no se ocupa de trigo y cereales muy bien. Sin embargo, no significa necesariamente que usted es intolerante al gluten solamente que su cuerpo puede tener problemas para producir ciertas enzimas necesarias para descomponer los productos de trigo. Por lo tanto, la producción excesiva de ácido en el estómago podría ser un intento del cuerpo para compensar la falta de éstos enzymes.Here son algunos pasos que puede tomar. Lo primero es dejar de comer trigo y los cereales por completo y comer más frutas y frutos secos en su lugar. fibras de frutas tienen la misma función que las fibras de cereales y son mucho más saludable para el cuerpo anyway.The siguiente cosa que puede hacer es comer menos carbohidratos. Puede seguir comiendo el arroz, el maíz y las patatas, pero reducir estos alimentos para ser un porcentaje mucho menor de la ingesta de alimentos. Puede cambiar la pasta a base de trigo para fideos de arroz y naturalmente libres de gluten cosa pasta.Another que puede hacer es reducir la cantidad de sal que está utilizando. Siempre se puede usar polvo de caldo instantáneo en lugar de salt.Try ordinaria comer pescado más grasa y pequeños animales del mar. el paso de la humanidad de ser monos y el desarrollo de nuestro cerebro comenzó durante un período en el que empezamos a cazar animales pequeños a lo largo de las playas de África. Nuestras uñas son planas hoy porque tuvimos que hacer palanca almejas abiertas y frutos secos. Nuestros sistemas nerviosos necesitan aceites de pescado con el fin de trabajar properly.You no debe atiborrarse mientras se come. Esto es especialmente cierto para los hombres adultos que han crecido con la idea de que tienen que comer todo lo que se pone en su plato y que nada debe ir a perder. Evitar estar sin alimentos durante largos períodos de tiempo. Comer pequeñas cantidades a menudo y lentamente. Se puede disfrutar de una pizza si realmente quiere uno, pero al ver que la masa esté bien cocido, preferentemente cerca de ser quemado. Olvidar el mito de que el azúcar es peligroso. Casi todo lo que comemos se descompone en moléculas simples de azúcar - glucosa - en nuestra digestión y el combustible del cerebro es casi el 100% de glucosa. Los edulcorantes artificiales como el aspartamo podría ser perjudicial, ya que pasan a través de las membranas del cerebro donde sólo la glucosa que normalmente pasar, pero el azúcar sólo es peligroso si no se utiliza por el cuerpo.