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A pesar de que, no nos damos cuenta, pero hay una gran cantidad de procesos metabólicos que se producen en el interior del cuerpo para realizar sus funciones necesarias También hay una gran cantidad de productos químicos que se requiere que estos procesos puedan tener ya uno de estos serían creatina
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aunque, no nos damos cuenta, pero hay una gran cantidad de procesos metabólicos que se producen en el interior del cuerpo para realizar sus funciones necesarias. También hay una gran cantidad de productos químicos que son necesarios para que estos procesos puedan tener ya uno de estos serían creatina.
Creatina pertenece al grupo de los ácidos orgánicos que realizan funciones específicas en diferentes procesos que implican los músculos. Se produce por el cuerpo de forma natural y desempeña un papel en la utilización de glucosa de los alimentos para producir la moneda de energía del cuerpo, el trifosfato de adenosina o ATP. La creatina actuaría entonces al movimiento tate facili, suministro de energía y nutrientes a los músculos; y promover el crecimiento de las fibras musculares.
Debido a su efecto en la musculatura, la creatina se vende comercialmente en forma de polvos. Es popular entre los culturistas, los atletas y aficionados a la gimnasia para aumentar la masa muscular, reducir la acumulación de ácido láctico que causa dolor al momento del ejercicio, y ser capaz de tener un entrenamiento más intenso mezclado con alimentos y líquidos a los efectos de la suplementación de la dieta y el músculo potenciador.
al mismo tiempo, las personas que sufren de problemas neurológicos que afectan a los músculos o degeneran su función también puede experimentar beneficios para la salud de tomar suplementos de creatina a través de la entrega de energía a las células que están dañadas por la enfermedad y la promoción de la fuerza de los músculos. Estas condiciones incluyen enfermedades de Parkinson y de Huntington; artritis, distrofia muscular, y algunos estudios han mostrado resultados prometedores para la esclerosis lateral amiotrófica o ELA.
Según la FDA, el órgano de gobierno de los Estados Unidos que regula los medicamentos y alimentos que se venden en el comercio, la seguridad, la eficacia y otras características de la creatina sustancia que aún no ha sido objeto de evaluación y pruebas. La mayoría de los profesionales médicos creen que no hay efectos secundarios de la creatina ya que es producida por el cuerpo de forma natural, pero ya hay algunas personas que se quejan de los efectos secundarios de la creatina.
A pesar de que los informes de efectos secundarios de la creatina tienden a ser poco frecuentes, tienden a ser muy graves y poner en peligro la vida de la persona que utiliza la misma. Algunos de estos incluyen anafilaxia o reacción alérgica grave que se manifiesta como presencia de erupciones en todo el cuerpo, hinchazón de la cara, dificultad para respirar y dificultad del, cierre de la garganta y sensación de muerte inminente; La lesión renal visto con la disminución de la producción de orina, dolor en el costado y el color de la orina se oscurezca; deshidratación, problemas gastrointestinales, tales como calambres, distensión abdominal, flatulencia o diarrea; y daño hepático observado por la piel o los ojos convirtiéndose en color amarillo, aumento de peso repentino o vómitos.
El daño en el hígado y los riñones se asocian con la presencia de deterioro en cualquiera de estos órganos que son agravadas por el uso de la creatina ya que estos órganos tienden a metabolizar o eliminar sus moléculas grandes fuera del cuerpo. El resto de los efectos secundarios de la creatina se cree que resulta de la toma prolongada y el aumento de la dosis o la cantidad de la proteína en polvo sin consultar a cualquier proveedor de atención médica.
Buscando una visita de su médico, uso moderado y la ingesta de alimentos que contienen proteínas, como la carne o el pescado en lugar de utilizar los que están disponibles comercialmente son algunas de las formas para evitar sufrir efectos secundarios de la creatina.