La dieta tradicional de la India es rica en especias y principalmente vegetariana. El arroz y el trigo son los granos básicos que se consumen a diario. La cocina india está bien equipada con una variedad de lentejas y frijoles saludables. Aunque esto parece una dieta nutritiva, enfermedades del corazón y la diabetes son problemas de salud comunes en la India. El cáncer también está en aumento. Ha habido un cambio gradual en el estilo de vida y la dieta durante los años. Estilo de vida se ha vuelto cada vez más sedentaria para adultos y niños en edad escolar. bocadillos procesados y comidas rápidas ahora están ampliamente disponibles y reemplazan a las tradicionales y aperitivos. Comer en restaurantes y bares es muy popular entre la generación más joven. La promoción de conciencia sobre la salud y la educación del público es esencial para el cuidado de la salud preventiva y la buena gestión de las enfermedades crónicas. Las aplicaciones web y móviles FitnSpicy estar ofrecen herramientas de autoayuda libres y productos de estar un alimento saludable guide.The FitnSpicy son fiables y creada por profesionales cualificados como dietistas, entrenadores certificados en ejercicios de yoga, instructores y fisioterapeutas. Estos productos especializados ayudan a promover y apoyar un estilo de vida saludable en la comunidad india. La guía de nutrición FitnSpicy de estar incluye consejos de dieta, una base de datos de nutrición de alimentos, contador de calorías, libre de análisis de recetas y consultas con un dietista. Libres extremidades de la dieta y la salud están disponibles en el sitio web. El contador de calorías, perseguidor de la aptitud, base de datos de nutrición de alimentos, Banco de ejercicios de calorías y características de análisis de la receta están disponibles en el sitio web FitnSpicy Vida y aplicaciones móviles. Conocer el contenido nutricional de los alimentos puede ayudar con múltiples objetivos de salud. La base de datos de nutrición libre se puede utilizar para comprobar el contenido de hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibra y sodio de los alimentos. Es amplio e incluye muchos alimentos de la India. Los alimentos nuevos se pueden añadir a la base de datos basado en la petición del usuario. Utilice la información de calorías para ayudar con las metas de pérdida de peso, el contenido de grasa para el control de enfermedades cardíacas, el contenido de hidratos de carbono para el control de azúcar en la sangre y el contenido de sodio para la gestión de la hipertensión. El consumo de alimentos preparados en el hogar proporciona un mejor control sobre la calidad y cantidad de nutrientes. Analizar el contenido nutricional de recetas y modificarlas para cumplir con los objetivos de salud. Utilizar la aplicación conteo de calorías FitnSpicy estar también mirar hacia arriba y realizar un seguimiento de la nutrición de los alimentos en restaurantes. Es importante tener en cuenta que el ejercicio regular es crucial para la buena salud. Aprender de los videos de instrucción de yoga y entrenamiento con pesas libres disponibles en el sitio web. FitnSpicy Living ofrece aplicaciones móviles libres para teléfonos y tabletas Android y Apple.