Después de un entrenamiento, hacen que el alimento perfecto teniendo en cuenta que van a reponer su energía naturalmente. Incluso tienen el más fácil de absorber el contenido de proteínas, a pesar de que no son tan altos en proteínas como muchas otras fuentes, es suficiente para ayudarle a hacer después de un workout.They un aperitivo maravilloso para los niños cuyos dientes tienen sin embargo no todos desarrollaron. Es fácil de masticar un plátano suave. Pueden ser triturados y cuchara alimenta a un baby.Older niños les encanta un plátano en rodajas por la mitad longitudinalmente y se extendió con mantequilla de maní. Y, esto es una merienda muy saludable para el crecimiento y energy.In los viejos tiempos, fracturas de plátano eran muy populares. La gente cortar un plátano por la mitad otra vez, poner un par de bolas de helado encima de eso, y luego verter el jarabe de chocolate o caramelo sobre todo eso y espolvorear con nuts.If picada que meter el dedo en el extremo de una plátano, que empieza a dividir tres formas longitudinalmente. A continuación, puede tomar estas tres longitudes y cortarlas en pequeños trozos que son perfectos para una fruta salad.You también puede simplemente picar el conjunto de plátano en 1/2 ruedas gruesas redondas ". Y la parte superior de un sándwich de mantequilla de maní con ellos o añadirlos al cereal o ensalada de frutas. Arriba un pastel de crema de plátano con them.One cosa que es realmente impresionante es pelar un plátano, se divide en tres secciones y congelarlo en una bolsa ziploc sándwich junto con las otras dos terceras partes de los plátanos. Poner este en el congelador y congelar it.Bananas tomar al menos 6-8 horas para congelar. Pero, cuando finalmente se congelan, se puede poner a través de una hoja en blanco Campeón exprimidor y saldrá como cremosa con sabor a plátano dulce cream.You hielo también puede tomar estos mismos plátano congelado y hacer un batido de plátano cremosa que es similar a un batido de cremosidad. Añadir 100% jugo de fruta congelada o leche de soja orgánica y otros ingredientes de batidos y que tendrá una muy agradable shake.If fruta que desee obtener algunas buenas probióticos, usted tiene que conseguir el yogur natural, debido a que otros yogures están endulzados con jarabes azucarados que matan las bacterias buenas. Sin embargo, un plátano vendrá al rescate. Todo lo que tiene que hacer es triturar un plátano y agregarlo a la yogur natural para los vegetarianos sweetness..Many naturales están tratando de evitar el uso de huevos en sus magdalenas y galletas. Si se añaden algunos puré de plátano a la receta, se hará una buena rodajas de plátano huevo substitute.Dehydrated son un delicioso aperitivo de tal manera que usted no será capaz de dejar de comerlos. Hay muchas otras formas de usarlos, además de estos mencionados, así que se divierte!