"La crianza de los hijos es simple!" Dicho nadie. Pero, por otro lado, es increíblemente de compensación. Sabemos que se esfuerzan por ser un buen ejemplo para sus hijos. Se les muestra cómo se asientan en las decisiones de sonido, usted demuestra a ellos la importancia de ser dinámico, y mucho más. Aquí están 5 maneras que usted puede ayudar a su hijo a tomar en la importancia de comer sólidos y ser dinámico.
Fomentar el ejercicio durante las actividades normales
No hay ninguna razón de peso para contender si el peso es una preocupación en desarrollo en los Estados Unidos, sobre todo porque los números se multiplicaron para los jóvenes y se cuadruplicó para los adolescentes en los 30 años anteriores, según los CDC. Lamentablemente, la innovación acaba con energía aún más de estar y un menor movimiento con el enfoque de iPads y consolas de juegos de ordenador. En cualquier caso, hay un par de enfoques para conseguir sus hijos más interesado en acción y tener un toque de diversión.
No Recompensa niños con los alimentos o de las invitaciones
Esta es una hipótesis extrema, ya que el encanto de golosina o yogur congelado realmente ayuda después de todas las demás opciones se han agotado cuando un Childis actuando maliciosamente. El problema con premios alimentación es a sus hijos pueden comenzar a sentimientos asociados y logros con el sustento. Esta es la razón por la CDC prescribe para remunerar con una acción física, que fabrica la capacidad de un niño para el autocuidado. Si sus hábitos son saludables, comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio regular, deseando que llegue mañana, por ejemplo, sus hijos son más propensos a desarrollar estos hábitos en sus propias vidas.
Involucre a sus hijos en la planificación de comidas
a raíz de un día monótono en el trabajo o de hacer frente a sus hijos durante todo el día, la organización de la fiesta pueden parecer ser más simple solo. No obstante, tenga en cuenta la cena, la organización como un período para el cultivo de las propensiones más saludables. Mira las puntas en mi plato, un ayudante nutritiva administración a los niños sobre la mejor manera de planear una cena legítimo que un perro de calle. Lo más importante a recordar es que son modelo de conducta de su hijo. Sus hábitos afectan los hábitos de sus hijos.
Paquete saludables almuerzos y meriendas
alimento de sonido ayuda a los niños juegan a cabo lo mejor posible en la escuela y en la jugada ¡zona! Esa es la razón por paquetes otoño suenan bocadillos para su hijo. He aquí un caso de uno de los que destaca un sándwich hecho con el pavo todo normal natural, queso cheddar queso provolone, y la mostaza en Ezequiel tostadas, bayas naturales mezclados, brócoli (con una naranja titular de vestir granja, no imaginado), y las almendras mezcladas y anacardos con trozos de coco asegurados en el chocolate oscuro.