!
La principal causa de muerte en los Estados Unidos sigue siendo una enfermedad cardíaca. Se puede venir en silencio y también puede venir rápidamente. Si desea reducir los síntomas de insuficiencia cardíaca que podría haber una forma sencilla de reducir la probabilidad. Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos son un nutriente esencial en la dieta. Si la relación de estos ácidos grasos es de Wack entonces no puede haber un mayor riesgo de enfermedades del corazón
.
Con el fin de reducir los síntomas de insuficiencia cardíaca que podría ser útil para entender las estadísticas deprimentes relacionados con la enfermedad. Casi seis millones de personas tienen síntomas de insuficiencia cardiaca cada año y más de trescientos mil mueren por no ser capaz de resolver la condición médica antes de que el corazón da hacia fuera. Casi setecientos mil son diagnosticados con enfermedades del corazón cada año.
Lamentablemente esta enfermedad cuesta los Estados Unidos cerca de cuarenta mil millones de dólares al año en costos de salud. Uno de cada cinco personas mueren a causa de los efectos de las enfermedades del corazón el primer año lo que significa que este es un problema muy serio, ya veces mortal. Los síntomas de insuficiencia cardíaca más común son la hipertensión, la diabetes y la enfermedad coronaria.
No hay mejor manera de luchar contra la enfermedad cardíaca que comer una dieta rica en alimentos naturales y sin procesar, hacer ejercicio regularmente y reducir el estrés como tanto como sea posible. Franz no puede poner suficiente énfasis en la necesidad de una dieta saludable para luchar contra las enfermedades del corazón.
Sin embargo, una dieta que se compone de más alimentos procesados, grasas falsas, y alto contenido de sodio y azúcares procesados sin duda lo hará le llevará más cerca de tener síntomas de insuficiencia cardíaca!
para acabar con toda esta Franz recomienda una dieta rica en ácidos grasos omega-3. Estos se pueden derivar de un buen suplemento o de fuentes de alimentos como el salmón de Alaska. Franz prefiere obtener estos nutrientes vitales de buenas fuentes de alimentos como el salmón, huevos orgánicos, semillas de lino, las nueces, y la coliflor.
Los ácidos grasos omega-3 ayudan a elevar sus niveles de colesterol bueno y reducir los malos, así como reducir los triglicéridos. A medida que aumenta los ácidos grasos omega-3 en su dieta a mejorar la relación entre los ácidos grasos omega-3 de a de omega-6 para el mejor! Esto reducirá la inflamación en el cuerpo, especialmente cuando se trata de músculo del corazón. Los que han sufrido problemas de corazón realmente debe mirar en la cantidad de ácidos grasos omega-3 en su dieta y añadir más si es que les falta.
Los ácidos grasos omega-3 se han promovido desde hace años como una buena manera de tener un corazón sano. Algunos nutricionistas también como el aceite de krill como una buena manera de conseguir beneficiosos de los omega-3 en el cuerpo cuando las fuentes de alimentos no son suficientes. Independientemente de cómo obtener cantidades adecuadas, ya sea por alimentos saludables o la administración de suplementos, o ambos, comience hoy mismo en beneficio de su corazón!