Por lo que yo prefiero comprar mi producto fresco en una tienda de la granja o de los agricultores? mercado, hago apreciar el papel que los supermercados han jugado en la mejora de la variedad en nuestra dieta, por no hablar de la conveniencia. El jengibre, la raíz, es uno de esos alimentos que no hace mucho tiempo, que tendría que haber cazado alta y baja para. Ahora está disponible en todos los supermercados y si se tiene la suerte de vivir en una zona de gran diversidad cultural, en las tiendas de conveniencia locales también
.
En mi Waitrose local, se ha abastecido al lado de la hierba de limón, cilantro, ajo y chiles para que podría ser perdonado por pensar de ella únicamente como sólo un ingrediente en un plato oriental. Cuando se tiene en cuenta todas las maravillosas propiedades de este humilde poco mirando raíz Entregamos, es posible que desee volver a pensar
jengibre ...
-. Acelera su metabolismo. CD - Es un alimento calentamiento de modo que ralla en zumos o en ensaladas en el invierno CD -. Sus propiedades antisépticas calmantes ayudan al cuerpo a manejar el frío y el viento CD -. Es un remedio natural para la mañana y el mareo . Algo que ver con la Gingeroles CD - Es muy bueno para el bazo
Ahora bien, no sé ustedes, pero hasta hace alrededor de un año, no tenía absolutamente ninguna idea de dónde el bazo. era, lo que hizo y por que Tendría que
cuidado!
Es decir, 'bazo' ... no es la más atractiva de las palabras es? Suena un poco desagradable. Pero la cosa es, en realidad es más crucial si se quiere beneficiarse de una dieta saludable. Ya ves, a pesar de que es un órgano pequeño,
el bazo tiene muchas funciones:
-#1 -
Actúa como un depósito de sangre en momentos de emergencia, por ejemplo, si nos cortamos mal
-.#2 -
recicla desgastada glóbulos rojos transformándolos en hierro en su sangre.
-#3 -
Es parte del sistema inmunológico, que neutraliza las bacterias no saludables prevención de los resfriados y gripes.
-#4 -
Funciona con su estómago para la absorción de los nutrientes de los alimentos que comemos, por lo que un bazo desgastado significa que incluso si usted está comiendo alimentos saludables, que no van a ser absorbidos adecuadamente.
Un bazo cansado es muy común por cierto.
Si usted es propenso a los resfriados y la gripe lo más probable es que su bazo es débil . Otros signos de que el suyo necesita un poco de TLC serían viento, hinchazón y (espero que haya comido) constantemente evacuaciones sueltas y que moquea, es decir. donde se ha formado sin materia fecal.
El jengibre es sólo un ejemplo de los alimentos que nutren el bazo. Otros son cebollas, puerros, ajos, la canela, hinojo y nada alto contenido de clorofila por ejemplo. Col rizada y las verduras de hoja verde. Y trate de comer avena, arroz o escanda para el desayuno.
El principal ingrediente activo en el jengibre se piensa que es un compuesto llamado gingerol, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y estimular el flujo sanguíneo. Teniendo en cuenta que el bazo es tan ocupados con nuestra sangre, no es de extrañar que tanto se beneficia de jengibre, que también parece ser eficaz para ayudar a disminuir la presión arterial y reducir la coagulación de la sangre (como alternativa a la aspirina).
siempre tengo el jengibre en la nevera y lo uso en jugos, ensaladas, frituras, sopas, adobos y aderezos. Mi consejo - si es sólo el jugo que necesita, utilice una prensa de ajo. Mucho menos complicados que rallándolo! He aquí una receta para el
Ensalada de espinacas con aderezo de jengibre CD -. Http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/06/spinach_salad_w.html