En realidad, hay un sinnúmero de debate relativo a la vitamina del complejo B y exactamente cómo es necesario para el cuerpo. Sin embargo ¿Usted sabe exactamente lo que es vitaminas del complejo B? Bueno, complejo B es una mezcla de un grupo de vitaminas tales como tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), piridoxina (B6), cobalamina (B12), ácido fólico, ácido pantoténico y biotina también. Aunque cada vitamina o tal vez conectado sustancia ejecuta una obra diferente en el cuerpo, todos trabajan juntos para mantener la buena salud y vitalidad. Una dieta bien balanceada nos debe suministrar con todas las vitaminas del complejo B que necesitamos, sin embargo, ya que pueden ser solubles y por lo tanto no retenido por el cuerpo de agua, por lo tanto, se requiere un suplemento dietético diario como Glycogenics. Ahora vamos a ver sobre cada vitamina con su necesidad en nuestra función del cuerpo. 1). La tiamina (B1): Esta vitamina ayuda como un catalizador en la tasa metabólica de hidratos de carbono, así como ayuda a sintetizar sustancias que regulan los nervios. Un déficit de esta vitamina puede causar inflamación cardiovascular, calambres en las piernas, así como la debilidad muscular. 2). La riboflavina (B2): Esta vitamina es muy esencial para las respuestas de los co-enzimática y también la deficiencia de la vitamina que podía hace que las divisiones dentro de la boca, alta susceptibilidad a la luz solar, inflamación de la lengua, la sífilis. 3). La niacina (B3): Esta vitamina ayuda a mejorar el poder de nuestro cuerpo y es, además, necesario para la reparación del ADN. La deficiencia de la particular podría contribuir reducción cognitiva así como la inflamación de la epidermis, así como orificios. 4). La piridoxina (B6): Esta vitamina se va a necesitar para neurotransmisores, como la serotonina, así como también puede disminuir el síndrome premenstrual en las mujeres. . La infección de la piel y los labios, náuseas, vómitos, anemia, fatiga y mareos también podría ser el resultado de la deficiencia. 5). Ácido fólico (B9): Esta vitamina es necesaria para la síntesis de ácidos nucleicos (la creación de material genético). La deficiencia de B9 se ha reconocido para dar lugar a anemia megaloblástica. 6). Cobalamina (B12): Esta vitamina es necesaria para la síntesis de ácidos nucleicos. Tanto la anemia megaloblástica y perniciosa también podría ser el resultado de la deficiencia de cobalamina. 7). Para Amino Acid benzoico (PABA): Esta vitamina ayuda en el metabolismo de proteínas, así como la formación de glóbulos rojos. Uno podría encontrar algunos nutrientes beneficiosos en la esclerodermia, una enfermedad del tejido conectivo. 8). El ácido lipoico: Esta vitamina actúa como un antioxidante en el cuerpo para proteger las células del cuerpo contra el daño revolucionaria de cortesía. Las ventajas vitaminas del complejo B son de largo alcance. Edad de un individuo determinará cómo una gran cantidad complejo vitamina B que tomarán. En realidad, hay muchas buenas ventajas que son capaces de conseguir si se toma vitaminas del complejo B. Nerviosismo, así como el nivel de presión se pueden disminuir si se toma complejo B suplemento. Si en caso de que usted está experimentando cansancio, el consumo regular de suplemento alimenticio nutricional que se carga con el Suplemento del complejo B como Glycogenics puede disminuir estos signos o síntomas. Además, un consumo regular de vitaminas del complejo B puede ayudar a las personas a recuperarse más rápido de la enfermedad.