Resumen
En la parte 1 de mi golf y la serie quiropráctica I discutió los principios básicos de ser el quiropráctico de golf en su área. Entre otros temas, toqué en el campo de la detección física como la base para un programa de aptitud del golf.
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En la parte 1 de mi golf y la serie de quiropráctica que discuten los principios básicos de ser el quiropráctico de golf en su área. Entre otros temas, toqué en el campo de la detección física como la base para un programa de aptitud del golf. Ahora voy a exponer sobre ese concepto, así como discutir el uso de la proyección para los propósitos de tratamiento mediante la detección de la causa de la lesión exceso de uso. Para utilizar correctamente la detección específica de golf, usted debe entender lo que las limitaciones físicas pueden producir ciertas averías del oscilación.
Como médico de la quiropráctica, la proyección física de golf puede cumplir diversas funciones en su clínica y es una herramienta necesaria cuando se trabaja con los jugadores de golf. Al ser un quiropráctico entrenado en la aptitud del golf y la prevención de lesiones le permite trabajar con los jugadores de golf en los siguientes escenarios.
Escenario 1:
Puede realizar un control exhaustivo de la cabeza a los pies con el fin de desarrollar un completo programa de aptitud del golf para mejorar el rendimiento general del golfista. Este escenario requiere a menudo un entrenador en el personal para trabajar con el golfista. Voy a discutir este escenario en detalle en la parte 3 de esta serie titulada El diseño del programa para el golfista.
Escenario 2:
Un profesional de golf le envía un golfista que está limitado en su capacidad de mantener su postura durante todo el swing. A medida que el experto en biomecánica del golf, se realiza una detección concisa para comprobar la flexión dorsal adecuado para el tobillo, la movilidad de la cadera, la capacidad para separar la parte superior del cuerpo desde la parte inferior del cuerpo, y la estabilidad de la base adecuada para ver lo que, en su caso, las limitaciones físicas están causando esta avería del oscilación . Su punto de detección entonces dictar lo estiramientos o ejercicios de prescribir el golfista para aclarar las limitaciones que pueda encontrar. El uso de los ajustes quiroprácticos y terapia de tejidos blandos acelerará el proceso de corrección.
Escenario 3: Un golfista
lesionada se trata de la búsqueda de tratamiento para el codo de golfista. La evaluación más efectiva sería la de obtener un análisis de video del swing de golf para ver si el jugador está lanzando o balancear over-the-top, que colocaría a la tensión excesiva en las extremidades superiores, especialmente el codo. Se recomienda realizar primero un examen completo de quiropraxia y determinar que el jugador es capaz de girar sin dolor significativo. Si este es el caso, el siguiente paso sería para la detección de las limitaciones físicas que pueden causar esta falla swing. Las posibles limitaciones pueden ser la falta de adecuada rotación de la cadera durante la bajada, la falta de antebrazo y la muñeca fuerza y /o flexibilidad, y las limitaciones anteriores que conducen a la pérdida de la postura. Cuando el golfista sufre de alguna de estas limitaciones físicas, él /ella se verá obligado a pivotar over-the-top, swing con los brazos en exceso y /o fundición será inevitable debido a los problemas de antebrazo y la muñeca.
Después de este examen detallado, se determina que el jugador pueda estar libre de estas limitaciones que hacen que el codo de golfista. Esto demuestra que la avería del oscilación no se debe a una limitación física, sino más bien una falla técnica. Si usted no tiene el análisis de vídeo disponibles se puede optar por simplemente defender físicamente el golfista de cualquier limitación física que son conocidos por causar lesión o una avería del oscilación. Sin embargo, recomiendo el uso de video para un examen más exhaustivo y revelador.
Para este caso el plan de tratamiento debe consistir en el tratamiento conservador del codo y la remisión a su profesional de golf para la formación técnica para corregir las averías del oscilación mencionados. Si las averías del oscilación que causan la lesión no se abordan el problema persistirá o volver una vez que el jugador reanuda el juego regular.
Saber cuándo realizar la proyección física de golf es obviamente esencial; Sin embargo, las claves para la proyección son saber qué áreas del cuerpo del golfista pantalla, así como la manera de detectar ellos. Hay muchas maneras diferentes de pantalla de la misma articulación o los músculos y sería poco práctico para discutir cada uno de ellos en detalle. Por lo tanto, se mire como se ha aprendido será suficiente, siempre y cuando la prueba es eficaz, coherente y pruebas de patrones de movimiento. la calidad del movimiento es más importante que la prueba muscular básica para la fuerza. Necesitamos saber cómo estos músculos actuarían durante el swing de golf. La siguiente lista es un resumen exhaustivo de lo que los músculos y las articulaciones del jugador de golf debe ser probado y lo que deben ser probados para.
Movilidad /Flexibilidad
• La flexión dorsal del tobillo
• Hip interna /externa rotación
• aductores
• Cuadriceps •
en el bíceps femoral
• flexores de la cadera
• Cuadrato Lomborum
• Pectoral Mayor
• dorsal ancho
• hombro pudrición interna /externa.
• Alta trapecio /elevador del Scap.
• Rotación cervical
la movilidad de la muñeca •
activación, fuerza, resistencia y potencia
• la fuerza del cuádriceps y la resistencia
• aductores fuerza
activación • glúteo medio
• glúteo mayor activación, la fuerza y el poder
• núcleo de Estabilidad (Abs, Cuadrato Lomborum, musculatura de la espalda baja)
• media de la espalda (romboides, Oriente /trapecio inferior)
• manguito de los rotadores (especialmente subescapular)
• Pectoral fuerza mayor, final., poder
• dorsal ancho fuerza, fin., el poder •
tríceps /fuerza de agarre
los músculos en cursiva en cuenta el hecho de que estos músculos tienen que hacerse la prueba de fuerza, así como para la flexibilidad. Si uno de estos músculos en cursiva son excesivamente apretada que hará que los patrones de movimiento alterados, así como disminuir la capacidad del músculo para la producción óptima de la energía. La flexibilidad y la movilidad de los músculos y las articulaciones permite la generación de energía elástica, y establece una base para la producción de energía eficiente. Esta es la razón por un culturista no golpea una pelota de golf por lo que un tamaño promedio golfista profesional.
Además de los músculos y las articulaciones del jugador de golf debe ser examinado para postura del golf, el equilibrio, la rotación del torso, la coordinación y la estabilidad escapular. postura del golf es extremadamente importante para evaluar, ya que en sí mismo puede ser un predictor de lesiones sobre-uso y /o averías del oscilación. Los dos principales posturas de golf que usted debe preocupación es el síndrome cruzado superior y el síndrome cruzado inferior. Tanto el rango límite de movimiento en el swing de golf, así como el lugar aumentan la tensión en las estructuras circundantes. El golfista cruzado superior parece más encorvado de la espalda media en el cuello en la dirección, mientras que el jugador de golf cruzado inferior tiene una hiperlordosis de la espalda baja con la aparición de las nalgas hacia afuera. Por ejemplo, un cruzado postura síndrome de campo superior limita la cantidad de rotación externa del hombro en el swing de nuevo, así como causar tensión sobre-uso en el hombro, el cuello y la región escapular media. La falta de rotación externa del hombro inhibirá la capacidad de que el jugador pueda realizar una oscilación lateral.
La utilización de un examen específico de golf en su clínica es esencial si se quiere sobresalir en la comunidad de golf. Ya sea que su detección es integral con el propósito de diseñar una rutina de ejercicios de golf completo o utilizado como parte de sus protocolos de tratamiento para el golfista, que le separe a los ojos de los profesionales de golf y golfista local.
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