Resumen
Comer fruta fresca en lugar de fruta seca para proteger la salud de sus dientes. Secado palos de fruta a los dientes, exponiéndolos a más azúcar y que conduce a más cavidades. Si tiene que comer frutos secos, asegúrese de cepillar, hilo dental y enjuague tan pronto como sea posible después de comer de manera que se reduce el riesgo de cavitie s.
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mayoría de las personas sienten que su mejor característica belleza es una hermosa sonrisa con dientes blancos nacarados. Mientras que los dientes blancos espumosos son grandes, la buena salud dental es aún más importante. Utilice la información de este artículo para aprender a mantener los dientes, las encías y la boca toda sana para los dientes es hermoso para los años.
La prevención es la clave para evitar costosos trabajos dentales. La mayoría de los problemas dentales son completamente evitables cuando se toma medidas preventivas. Algunas medidas preventivas importantes son cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental todos los días, y al ver al dentista para una limpieza de los dientes una vez al año. Evitar las bebidas azucaradas como Kool-Aid y los refrescos también ayudará.
Siempre cepillarse los dientes tan pronto después de cada comida como sea posible. La comida y los residuos ya se sienta en o entre los dientes, mayor es la posibilidad que tiene que hacer daño. El cepillado de los 30 minutos de comer puede disminuir en gran medida el daño a los dientes mediante la eliminación de la placa antes de que se acumula. Esta práctica inteligente le ayudará a prevenir los dolores de muelas.
Cepillarse los dientes dos veces al día para prevenir la caries dental. Cuando se cepille, asegúrese de masajear las encías con el cepillo de dientes y mantener el cepillado durante al menos dos minutos. Los dentistas recomiendan dos minutos como una cantidad mínima de tiempo para cepillarse los dientes si desea salud y las encías.
Una de las primeras cosas que la gente nota acerca de usted es su sonrisa blanca nacarada, si te das cuenta o no. Por esta razón, usted quiere asegurarse de que sus dientes están en su mejor apariencia en todo momento. Cepillado y el uso de los dientes todos los días puede asegurarse de que está intermitente a cada uno su mejor sonrisa.
Para ayudar a blanquear los dientes utilizando su cepillo de bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es conocido por sus propiedades desinfectantes y de limpieza. Para utilizar simplemente rociar una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en la mano y sumergir el cepillo de dientes húmedo en el bicarbonato de sodio. A continuación, un cepillo suave para los dientes al menos dos minutos.
Si sus dientes están buscando un poco menos que el blanco en estos días, trate de no estresarse demasiado en ello. Hay muchos productos que usted puede comprar que realmente funcionan para blanquear sus dientes. Hay tiras, bolígrafos, pasta de dientes y encías que puede ayudan a disminuir la tinción.
Coma fruta fresca en vez de frutos secos destinados a proteger la salud de sus dientes. Secado palos de fruta a los dientes, exponiéndolos a más azúcar y que conduce a más cavidades. Si tiene que comer frutos secos, asegúrese de cepillar, hilo dental y enjuague tan pronto como sea posible después de comer de manera que se reduce el riesgo de caries.
Para seleccionar el enjuague bucal más eficaz, asegúrese de buscar marcas libres de alcohol. El enjuague bucal que contenga alcohol tiende a secar la boca. La saliva es realmente beneficioso para los dientes y ayuda en la descomposición de algunas bacterias. Como la saliva juega un papel importante en la salud dental, se debe tener cuidado para seleccionar las marcas de enjuague bucal, que no contienen alcohol, lo que puede dificultar la producción de saliva.
Considere la compra de un cepillo de dientes eléctrico o flosser eléctrica. Este tipo de equipos dentales a menudo son mejores en la eliminación de los desechos de los dientes y las encías, ya que utilizan vibraciones para ayudar a desalojar las partículas de comida y otras cosas de los dientes. flossers eléctricos son particularmente útiles porque a menudo son más fáciles para llegar entre los dientes de un flosser estándar.
Considere pedir a su dentista regular sobre los selladores dentales. A veces, el cepillado no es suficiente. Un sellador dental es una capa protectora que va sobre las partes de los dientes que se utilizan para masticar los alimentos. Estos son a menudo ponen sobre la espalda molares y pueden ser muy útiles en la prevención de la caries dental.
Cuando se cepilla los dientes, lo mejor es cepillar las encías hacia abajo (o hacia arriba en la parte inferior). Alimentos le gusta escondido debajo de las encías, por lo que el cepillado a fondo, puede asegurarse tanto en los dientes y las encías están limpios. Usted puede ir de lado a lado en primer lugar, pero hay que seguir con un movimiento hacia arriba y abajo.
Has aprendido algo de información importante acerca de una buena salud dental en este artículo, y cómo preservar así sus dientes . La prevención de caries y otros problemas dentales es una parte importante de tener dientes fuertes y sanos. Este artículo puede servir como guía en el seguimiento de buenas prácticas dentales y tener una boca sana.
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