Resumen
Kundalini Yoga es una forma de yoga antiguo que sólo se hizo popular en los Estados Unidos en las últimas décadas. Fue líder espiritual y empresario Yogi Bhajan Kundalini Yoga que se presentó al mundo occidental después fundó la 3HO (sana, feliz y Organización Santo).
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Kundalini Yoga es una forma de yoga antiguo que sólo se hizo popular en los Estados Unidos en las últimas décadas. Fue líder espiritual y empresario Yogi Bhajan Kundalini Yoga que se presentó al mundo occidental después fundó la 3HO (sana, feliz y Organización Santo).
Kundalini se refiere a la energía que se aprovecha y se encuentra en la base de la columna vertebral. Esta energía sin explotar, puede establecerse a través del resto del cuerpo a través de cada uno de los siete chakras o centros de energía. En Kundalini Yoga, se da atención a la respiración y el movimiento. Las técnicas de respiración complementan poses a la energía libre en la parte inferior del cuerpo y permiten que la energía se mueva hacia arriba. Secuencias en Kundalini Yoga a menudo implican movimientos rápidos y repetitivos.
Yogi Bhajan fundó 3HO en 1969 y un año más tarde completó la formación de la primera maestra en los Estados Unidos. También formó el Kundalini Research Institute en 1971 para formalizar la certificación y la formación de los profesores de Kundalini internacional. Hoy en día, existen grandes centros internacionales en diversas partes del mundo, incluyendo Singapur, Vancouver, Madrid, Munich, Londres, Lisboa, Shanghai, Ciudad de México, Guadalajara y Ciudad del Cabo. También hay grandes escuelas en ciudades norteamericanas como Los Ángeles, Boston, Washington DC, Nueva York, Austin, Atlanta, San Francisco y Phoenix.
Bhajan tenía muchos estudiantes, pero sólo unos pocos destacaban como Gururattan. Un consumado escritor y maestro, Gururattan entrenó con Yogi Bhajan en 1977 y desde entonces ha estado en la vanguardia de la promoción de Kundalini Yoga para el público.
A través de varios métodos, incluyendo DVD y lecciones disponibles en Kundalini Yoga Technology hipermercado de Yoga, Gururattan ha sido educar al público sobre los muchos beneficios de Kundalini Yoga. Tecnología de yoga es una de las fuentes en línea más confiable para Kundalini Yoga con una amplia gama de artículos y videos en disponibles. También buques de Kundalini Yoga DVDs de personajes populares como Maya Fiennes.
Gururattan también ha contribuido a la promoción de Kundalini Yoga a través de sus numerosos viajes. Ella ha sido en todo el mundo, enseñando a muchas personas alrededor de Kundalini Yoga y sus numerosos beneficios. Además, ella es un escritor prolífico y autor de numerosos libros. También edita y escribe para una revista electrónica para promover aún más el Kundalini Yoga. Vaya con sus muchas ventajas, especialmente en la promoción de la relajación y el buen estado de salud, Kundalini Yoga es una de las formas de yoga más bien practicado en el mundo. Tech yoga continuará para sostener sus esfuerzos por promover esta forma de yoga con su DVD y compilaciones de recursos en yogatech.com.
Angie Robinson es madre de dos hijos que vive en Lake Charles, Louisiana. Ella posee y opera una pequeña tienda en la ciudad, pero la pasión hermain, además de sus preciosos hijos, es el yoga y el veganismo. Ella practicesyoga días y ofrece información valiosa sobre YogaTech gratis (yogatech.com) a las personas interesadas en aprender más.