Bette Dowdell
La gente en el negocio de la salud lanzar alrededor de la jerga como si todo el mundo tiene una pista. Bueno, algunos lo hacen, pero algunos dona € ™ t. E incluso los que sí puede reconocer la palabra sin entender su meaning.So, vamos a hablar un poco de terminology.Especially sobre las cosas que nos arrastran downâ € "incluyendo partes del cuerpo que insisten en ir southâ €" y no sólo para el winter.We puede envolver hasta la enfermedad y el envejecimiento en sólo unas pocas palabras. No, por supuesto, todas las complejidades y complicaciones, pero las palabras que deben agarrar a cabo la atención y nos mueven a action.Free radicales: la basura € ™ s Lifeâ. Cuando comemos, el ejercicio, respirar, etc., nuestros procesos corporales dejan tras de radicales libres, como cenizas de un fuego. Nada de lo que hacemos puede evitar que los radicales libres. Lo cual no quiere decir que podemos ignorar whatâ van radicales on.Free € ™ s se oxidan a cabo nuestras entrañas, en una manera de hablar, y hacernos objetivos para todo tipo de enfermedades, por no hablar de otros hacia abajo-the-Hill-situ hielo aging.The descripción oficial del proceso de oxidación a cabo es el estrés oxidativo. Los radicales libres oxidan las células de nuestro bodies.Let que lo exprese en términos cotidianos. Cuando el metal se oxida, thatâ € ™ s de la oxidación. Si deja que su óxido herramientas de metal, que dona € ™ t trabajo tan bien. Tal vez no en todos. Lo mismo cuando el cuerpo se oxida. Doesnâ t trabajo € ™ tan bien o se vea tan bien como lo haría sin toda la rust.And continuación, vamos y hacer que todo sea peor. Añadimos voluntariamente más radicales libres a la contaminación Mixa € ", una dieta no deseado, el estrés, la falta de sueño. Oh, caramba caramba, me dejó contar la ways.So qué hacer? Antioxidantes quitar el óxido. Nutrición proporciona antioxidantes, tanto en nuestra dieta y en suplementos. Por desgracia, la comida canâ € ™ t hacer mucho hoy en día; métodos de cultivo, nuestro sistema vasta distribución, modificación genética de las semillas, y similares han matado a más de € NUTRICIONAL € ™ s foodâ "a menos que el crecimiento de su propio mercado o tienen € ™ s de un farmerâ cerca. Incluso entonces, necesita suplementos para superar todayâ € ™ s problemsâ medioambiental € "donde quiera que live.And no todos los suplementos son iguales. Suplementos que compran en tiendas de comestibles, farmacias, Walmart, Target, € ™ s de Sam Club, Costco, comerciante Joeâ € ™ S, A, etc. t dona € ™ oferta mucho nutrición. Algunos son en realidad también anti-nutrition.Itâ € ™ s no una cuestión de tomar uno de todo. O un montón de todo. Tenemos que entender lo que wea € ™ re doing.Which significa que tenemos que entender vitaminas y minerales. Que es parte de lo que hago Sobre el autor:.
Bette Dowdell no es un médico, ni tampoco se pretende ser uno. Ella es un paciente que ha estado estudiando el sistema endocrino y el manejo con éxito sus propios problemas endocrinos durante más de 30 años. Bette ofrece una publicación electrónica gratuita sobre temas de salud endocrinos, tales como este artículo, en profundidad y un teleseminars tan profundamente-tal-como-se programa de suscripción de 12 meses, "Mover a la salud." Ella explica cómo funciona, o el sistema endocrino no lo hace, se analiza lo que las cosas en el entorno de los alimentos, cosméticos, etc.-dañar el sistema endocrino, sugiere vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas y súper alimentos que mantienen el cuerpo sano, y responde a preguntas. Suscribir a su publicación electrónica libre en http://TooPoopedToParticipate.com