No es ningún secreto que la altura máxima que un niño puede crecer hasta depende de su nutrición. Genética establece los planos para el potencial de cada individuo posee, pero es hasta el ejercicio regular y lo más importante la nutrición que determinan la altura y la salud general de un niño en crecimiento. Esta es la razón por llevar a los niños a comer sano a una edad temprana es muy importante, sobre todo en una sociedad en la que hay un fácil acceso a los alimentos que no son muy saludables para los niños o cualquier persona para que matter.The anterior se obtiene a los niños a comer sano, más fácil que es conseguir que practiquen buenos hábitos alimenticios. Si usted puede convencer a sus niños a comer frutas y vegetales saludables sin ninguna preocupación, entonces no tendrá que lidiar con la lucha de la introducción a los nuevos alimentos. Debe ser fácil de conseguir que comer sano. Sin embargo, cuando su hijo se niega a comer alimentos saludables, entonces usted tiene un problema. Encontrar la manera de convencer a comer alimentos más sanos. Por ejemplo, puede servir verduras en la cena con puré de patatas. Dígale a su hijo para mezclar sus vegetales como el maíz y brócoli con sus patatas trituradas para enmascarar el sabor. Después de algún tiempo, deben acostumbrarse a comer estos alimentos y comer sin ninguna niños trouble.Getting comienza a comer sanos con los padres, que significa. Con el fin de motivar a sus hijos a comer sano que tienen que ver sus hábitos alimenticios. Los niños reflejan lo que ven hacer a sus padres más de lo que cree. Esto significa que usted quiere que sus hijos ven que usted come saludable para que sepan que es una buena cosa que hacer así. Casualmente comer verduras en la cena, incluso los que no te gustan. Mostrar su compromiso y convertirse en un buen ejemplo para su hijo. Usted quiere asegurarse de que están buscando a comer sano de manera positiva y no en un control negativo manner.Portion es algo que se desea enseñar a sus hijos temprano en la vida. Deje que sus hijos sepan que está bien sentirse tapado, pero dejar de comer cuando se sientan satisfechos. Si su hijo sigue exigiendo comida, entonces puede que tenga que ser un poco estricta y controlar la cantidad que comen. Calcular la cantidad de un niño a una cierta edad debe comer y tratar de controlar sus comidas dentro de ese tamaño de la porción. El ejercicio ayuda a reducir el hambre cuando no es necesario. Así que salir y jugar a la pelota, caminar o completar algún tipo de ejercicio con su hijo para que puedan empezar a sudar y ejercer una bit.Eating saludable no es algo que sólo se debe hacer de vez en cuando. Debe formar hábitos regulares con su hijo a comer sano. Asegúrese de que él, ella, o todos sus hijos están comiendo constantemente comidas y bocadillos saludables. De vez en cuando se puede seguir adelante y dejar que derrochar con las galletas, helados y deliciosos bocadillos. Una buena manera de vivir es alimentarlos 80% de sus comidas con elementos nutritivos y el otro 20% con alimentos que son buenos para el paladar. Esto significa que uno de cada cinco comidas puede ser algo como hamburguesas y patatas fritas o una pizza. Siempre y cuando sean compatibles con la alimentación de sus hijos alimentos saludables y hacer suficiente ejercicio durante toda la semana que debe estar bien. Hacer que los niños a comer sano a una edad temprana es clave para la prevención de la obesidad, la diabetes, y asegurando que crecen para convertirse en individuos grandes y fuertes.