The entre la buena nutrición y la salud a largo plazo es indiscutible y está respaldado por una gran cantidad de evidencia científica. Lo que come y cómo se come efectos sobre su salud a largo plazo.
Nuestra dieta falla en el suministro de los nutrientes esenciales que necesitamos para una salud óptima. Hemos puesto una buena nutrición en un segundo plano, y como resultado nuestra dieta falla en el suministro hasta los minimumlevels de nutrientes que necesitamos para la salud a largo plazo. Sólo el 9% de las personas consumen las cinco porciones diarias de frutas y hortalizas frescas según lo recomendado por el Instituto Nacional del Cáncer.
Hasta la década de 1940, los agricultores utilizan para practisch "rotación de cultivos" y se devuelven los nutrientes esenciales de nuevo en el del suelo por mantillo, abonos y agitación. Debido a la creciente población que ya no era posible cultivar esta manera. Así que el agricultor utilice las grandes explotaciones y hacer uso de fertilizantes artificiales. Sin embargo, los cultivos no pueden realizar sus repelentes de insectos naturales con fertilizantes artificiales. Por lo que el agricultor tiene que utilizar pesticites químicos, que son rociados sobre thecrop y frutas. Pero cuando consumimos esas frutas y veges, los pesticidas químicos se acumulan en nuestro cuerpo y causa la enfermedad.
La mayoría de nosotros hoy en día están sufriendo de ciertas deficiencias en la dieta peligrosa, que no pueden ser resueltas hasta que los suelos agotados de la cual nuestros alimentos vienen, se ponen en equilibrio miniral adecuada. El hecho alarmante es, que las frutas y verduras hoy se levantan en millones de acres de tierra que ya no contiene suficiente cantidad de ciertos minerales, nos están muriendo de hambre, no importa cuánto comemos. En otras palabras, no podemos obtener los nutrientes necesarios de los alimentos.
En 2006, el 90% de la población australiana murieron de una enfermedad degenerativa, como, derrame cerebral, diabetes, cáncer, enfermedades del corazón , enfermedad de Alzheimer, etc. Más del 70% de los adultos varones australianos tienen sobrepeso o son obesos. Ni siquiera está recibiendo el mínimo de niveles de RDA de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los niveles de RDA fueron diseñados a principios de los años 1920 y 1930 como los requisitos mínimo de diez nutrientes esenciales para proteger contra las enfermedades de deficiencia aguda, como el escorbuto (deficiencia de Vit.C), raquitismo (deficiencia de vit.D) y la pelagra (deficiencia de niacina) .
la dosis diaria recomendada de hicieron un buen trabajo para eliminar el escorbuto y el raquitismo, pero el consumo de la dosis diaria recomendada ni siquiera se acercan a ayudar a prevenir una enfermedad degenerativa y nuestras estadísticas de salud EPIDEMIA demostrarlo. Para protegernos contra las enfermedades degenerativas que necesitamos niveles óptimos de nutrientes
sólo para hacer una comparación entre los niveles de RDA y niveles óptimos:. El nivel de dosis diaria recomendada de Vit.C es 60mg.However, el nivel óptimo es 1300mg. El nivel de dosis diaria recomendada de vit.E es de 15 UI. Sin embargo, el nivel óptimo es de 450 UI. El nivel de dosis diaria recomendada de vit.D es de 200 UI de, pero el nivel óptimo es de 600 IU (IU es sinónimo de unidad internacional).
Para ser capaz de obtener el nivel óptimo de Vit.C es (1300 mg) de nuestros alimentos, tenemos que consumir 17 o 16 kiwis medio naranjas medianas diario, lo cual es poco práctico. ¿Se puede siquiera se acercan a consumir cualquiera de ellos sobre una base diaria?
Así que, ¿cuál es la solución? Tenemos tres: Oferta de 1.Do nada y pagar el precio. 2.Become un viejo agricultor de la moda. 3.Take una 1ra. suplemento de grado.
Se ha demostrado científicamente que hay beneficios sustanciales para la salud en la toma de suplementos nutricionales. Los beneficios de los suplementos nutricionales se verifican científicamente en los últimos dos años. Cientos de estudios científicos han demostrado que los suplementos nutricionales pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades degenerativas.
Suplementos proporcionan un medio conveniente y eficaz de lograr una buena nutrición todos los días durante toda la vida. enfermedades degenerativas crónicas no son enfermedades de la vejez. Las enfermedades del corazón comienza a Childwood. Parece prudente que todos los niños y los adultos tomen suplementos vitamínicos.
Nunca antes la necesidad de suplementación sido mayor que en nuestro tiempo presente.
Derechos de Autor ( c) 2009 Adrian Joele