Un nuevo anuncio de televisión producido por el Comité de Médicos sin fines de lucro para la medicina responsable de que singulariza a McDonald y rsquo;. S de las muertes relacionadas con la obesidad está causando bastante revuelo
McDonald y rsquo; s respondieron con lo siguiente: & ldquo; Este comercial es indignante, engañosa y desleal a todos los consumidores. McDonald y rsquo; fideicomisos s nuestros clientes para poner este tipo de propaganda extravagante en perspectiva, y para hacer que los alimentos y estilo de vida que son perfectos para ellos y rdquo;
Comentarios del Dr. Mercola:.
Muy pocos se llega a ver este anuncio en la televisión, ya que y rsquo; s en la actualidad sólo saldrá al aire en la televisión por cable en la zona de Washington DC, pero todos pueden disfrutar aquí
el anuncio fue creado por el Comité de Médicos sin fines de lucro para la Medicina Responsable (PCRM). , que también creó un informe en 2007, que muestra cómo los subsidios de alimentos estadounidenses crean un sistema alimentario que produce en serie de alimentos poco saludables a su cargo.
Es evidente que, si el valor de su salud, usted haría bien para evitar restaurantes de comida rápida a toda costa. Incluso muchas ensaladas vienen cargados con exceso de calorías y grasas no saludables. A medida que este anuncio afirma, colesterol alto, la hipertensión y los ataques al corazón son enfermedades distintivos asociados con una dieta de comida rápida. Por no hablar de la obesidad y la diabetes
Dicho esto, no estoy de acuerdo con el PCRM y rsquo;. S mensaje a Just & ldquo; que sea vegetariana y rdquo.;
A pesar de que ciertamente se moverá a muchas personas en una dirección más saludable, ya que la mayoría de nosotros se beneficiarían de comer más verduras, evitar toda la proteína animal no es la respuesta para muchas otras personas. En mi experiencia, el vegetarianismo estricto puede ser adecuado para alrededor de un tercio de la población, pero puede dañar la salud de un tercio y hellip;
El vegetarianismo no es la respuesta
Mi viaje de la Salud ha me ayudó a apreciar que todos somos únicos y requieren dietas que mejor se adapten a nuestra genética y la bioquímica individuales.
finalmente he adoptado un programa llamado Typing nutricional, que es una parte central de mi plan de salud y está disponible de forma gratuita en mi sitio. Se utilizó para cobrar $ 30 para esta prueba pero decidimos ofrecerlo de forma gratuita, así que por favor tome ventaja de esta oferta gratuita
Typing nutricional categoriza a las personas en tres grupos diferentes:.
proteínas: las altas cantidades de grasas saludables y proteínas y bajas cantidades de verduras
Carb: altas cantidades de verduras y bajas cantidades de proteínas y grasas
Mixto: En algún lugar entre las opciones anteriores
la población se divide en partes iguales entre los grupos, con alrededor de un tercio de la población de los EE.UU. en cada grupo. (Algunos países tienden a tener porcentajes más altos en uno o dos grupos, pero los EE.UU. tiende a tener una heterogeneidad generalizada.)
¿Cómo saber si su dieta es adecuada para usted
Una vez que comenzó a implementar Typing nutricional en mi práctica he notado una notable
disminuir Hoteles en los que no respondieron favorablemente a cambios en la dieta. Casi todo el mundo parecía notar mejoría, y para muchos fue muy dramática.
Uno de los principios básicos del programa es el de "escuchar a su cuerpo" y ajustar sus alimentos en función de
cómo se siente mental y físicamente después de consumirlos
. Este es un aspecto esencial del plan de tipificación nutricional. Usted tiene que evaluar activamente cómo se siente mientras se experimenta de acuerdo con las directrices para cada tipo.
Muchos de los que afirman haber tratado de escribir nutricional y dicen sentirse peor, han perdido claramente este punto más esencial.
Por ejemplo, si se siente débil, cansado, con náuseas, o deprimido, su comida reciente no era ideal. Si usted es de hecho siguiendo el programa de mecanografía nutricional, esto va a ser una pista gigante que tiene que modificar su dieta.
Si su dieta actual le permite funcionar al más alto nivel de energía y estado físico y que rara vez se sienten hambre o deseos de comer dulces, entonces eso es una bastante buena señal de que usted está comiendo los alimentos adecuados para su tipo nutricional.
Así que por favor entienda que comete un gran error si usted simplemente toma la prueba una vez y deben seguir estrictamente las elecciones de alimentos recomendados para ese tipo y ndash; usted debe comprobar continuamente con uno mismo y seguir modificando sus opciones de alimentos hasta que encuentre el equilibrio adecuado de grasas, carbohidratos y proteínas saludables para usted.
tipificación nutricional es una manera de determinar lo que su dieta personalizada es, y ni siquiera es una talla única para todos dentro de cada grupo alimenticio. Si se toma en serio a escribir nutricional, sus indicaciones le ayudará a modificar la ingesta de alimentos hasta que encuentre el equilibrio adecuado.
Para obtener más información acerca de por qué el vegetarianismo no es la mejor opción para la mayoría de la gente, por favor revise mi artículo reciente sobre este tema
¿Por qué usted debe diferenciar entre y ldquo;. carne en mal estado y rdquo; y ldquo; saludable carne y rdquo;
Las personas que les fue la peor en una dieta vegetariana son los que son, naturalmente, los tipos de proteínas, ya que está privando a sus cuerpos de
combustible esencial.
Algunos de mis puntos de vista sobre el consumo de proteínas animales fueron directamente influenciados por el trabajo del Dr. Weston Price, pero aunque su contribución fue grande, desde entonces innumerables estudios revisados por pares han sido publicados que apoyan estos puntos de vista.
Sin embargo, yo no promueven comer cualquier tipo de carne
y rsquo;. sa gran diferencia entre la carne convencional, alimentado con granos que se encuentra en su supermercado local y orgánica, grass- carne de vacuno alimentado.
la mayoría criados comercialmente, las carnes de las granjas industriales son cargados con antibióticos, toxinas, concentrados y bacterias causantes de enfermedades y no se van a producir una buena salud.
orgánicamente planteado, la carne de pastoreo, sin embargo, es tan nutricionalmente diferente de su fábrica de cría parte mostrador como para ser considerado un animal completamente diferente. Si usted y rsquo; re no se ha convencido de que la carne de vacuno alimentado con pasto es más saludable para usted, le recomiendo que eche un vistazo a la evidencia. Allí y rsquo; s un poco de ayuda en la literatura científica, algunos de los cuales se pueden encontrar en este enlace de referencia. Además, dado que la carne de vacuno alimentado con pasto se ha planteado sans antibióticos innecesarios y hormonas de crecimiento, sino que también tienen otros beneficios adicionales para la salud
¿Cómo los subsidios del gobierno han creado una granja de Enfermedades plagada País
McDonald y rsquo.; s y otros restaurantes de comida rápida no son necesariamente el verdadero problema. El gobierno de Estados Unidos tiene un poco que ver con el malestar de este país también.
Como se puede ver a continuación, los subsidios a los alimentos de los Estados Unidos son extremadamente sesgada, la creación de una dieta excesivamente alta en carnes criados en granjas industriales, granos y azúcares, con muy poco de frutas y hortalizas frescas o grasas saludables de los frutos secos y semillas.
¿Qué se termina con cuando le pagan para producir en masa estos ingredientes?
Una comida rápida y barata ¡dieta!
Esta carta fue publicada por PCRM hace tres años, y no ha cambiado mucho desde entonces. El hecho de que una hamburguesa se puede conseguir por menos de una ensalada orgánica es un factor importante que contribuye a por qué la comida rápida se consume tanta frecuencia como lo es. Lo mismo ocurre con soda, cargado con jarabe de maíz de alta fructosa barato (JMAF), en comparación con una botella de agua del grifo ...
Fuente: Comité de Médicos por una Medicina Responsable
el vestíbulo comida es en realidad más poderoso que incluso el lobby farmacéutico, duro como que sea de creer, y gracias a sus incansables esfuerzos, el Congreso mantiene la subvención de los alimentos que realmente deberíamos comer menos y de ndash; incluyendo carnes y maíz de las granjas industriales
Creo que muchos de nuestra sociedad y rsquo (que termina como HFCS, que se utiliza en casi todos los alimentos procesados y bebidas dulces en el mercado.); s problemas de salud crónicos podría ser fácilmente resuelto si se presta atención, en los más altos niveles de gobierno, a la raíz del problema y ndash; nuestros subsidios agrícolas.
Si los productores de verduras frescas subvencionados estaban en una clara mayoría, si no podría ver algunas campañas publicitarias finas promoción del consumo de esas verduras y hellip;
Por desgracia, el Departamento de Agricultura está profundamente arraigada con el agro-negocio, y las legislaciones actuales protegen a los beneficios de estas grandes industrias a expensas de la salud pública.
Lamentablemente, también se puede ver esta influencia en la ciencia de la nutrición. En realidad, no está diseñado para ayudarle a tomar decisiones dietéticas de sonido, sino más bien permitir que las compañías de alimentos para hacer declaraciones de propiedades saludables para aumentar las ganancias, y esto es una razón principal por la cual no se puede conseguir un adecuado asesoramiento dietético de su gobierno.
Tome la pirámide de alimentos, por ejemplo. De nuevo en 2005, cuando se dio a conocer la pirámide de alimentos actualizada, nutricionista Luise Luz, ex privilegiada USDA y contribuyendo arquitecto de la versión original de la pirámide de alimentos, expone cómo el gobierno de Estados Unidos se inclina a los intereses de la industria y desempeña un papel clave en la obesidad epidemia.
subsidios agrícolas también inciden en la nutrición de los almuerzos escolares y programas para los pobres
Muchos no se dan cuenta de que estos subsidios agrícolas no afecta solo la tarifa que se ve en los restaurantes, pero la ley agrícola también tiene una impacto directo sobre lo que su hijo se alimenta en la escuela, por ejemplo, y lo que los programas de asistencia alimentaria distribuirá a los hogares más pobres.
It & rsquo; s muy claro que la ley agrícola crea un bucle de retroalimentación negativa que mantiene el status quo de la dieta americana estándar (SAD). Debido al subvencionar el cultivo de maíz y de soja, el gobierno de Estados Unidos también está apoyando activamente una dieta que consta de estos granos
en su forma procesada
, a saber, el jarabe de maíz alto en fructosa, aceite de soja y el ganado & ndash alimentados con granos ; todos los cuales son conocidos contribuyentes a la obesidad y las enfermedades crónicas.
(Además, deje y rsquo;! s no hay que olvidar que la gran mayoría de estos dos cultivos también son genéticamente modificado, que de por sí es un peligro para la salud)
Incluso más que fábrica de carne de vacuno de cría, jarabe de maíz de alta fructosa es quizás el más potente de la salud que destruyen y ldquo; alimento y rdquo; de todos
Con todo lo que sabemos sobre cómo JMAF y otros azúcares crean la obesidad y las enfermedades crónicas, it & rsquo;. s no es de extrañar que tenemos una crisis de salud en nuestras manos! Tal vez el anuncio por encima habría sido aún más exacto tenía que retrata a alguien que pone en el depósito de cadáveres de agarre una de gran tamaño Coca-Cola
De cualquier manera, y rsquo;. S bastante claro que nuestra política federal de alimentos llega a la muy núcleo de nuestra vida cotidiana; el núcleo de nuestra salud. Y hasta que la política alimentaria se aborda y se corrige, se hicieron pocos progresos para mejorar la crisis de salud actual en una escala más grande.
Los enlaces son claras: Estas políticas alimentarias afectan directamente qué y cómo producimos nuestros alimentos, que las tasas de enfermedades impactos, lo que a su vez los costos de cuidado de la salud del disco en la estratosfera.
El estadounidense promedio tiene ahora 10 libras de sobrepeso, lo que se traduce en $ 250 millones de dólares en costos de salud anuales añadidas, por no hablar de una vida más corta.
Sin embargo, el don & rsquo; t tiene que ser una víctima. Se inicia con la toma de conciencia. Ese y rsquo;. S el papel apunto de cumplir a través de este boletín, y mi sitio web, que contiene artículos relacionados con más de 10.000 salud
Sigue leyendo, seguir aprendiendo. ¡Tome el control de su salud!