El consumo de alimentos de la salud se ha convertido en una tendencia en las últimas dos décadas, pero al mismo tiempo es bueno para su cuerpo, muchos se desaniman por los altos precios de los alimentos para la salud uno encuentra cuando las compras en la propia tienda local de comestibles. A pesar de que puede tener un buen efecto en su cuerpo, los precios exorbitantes de los alimentos orgánicos en los supermercados pueden tener un efecto desagradable en su billetera. Tiene que haber una manera de comer sano para un precio más bajo, lo que piensas. Bueno, la hay.
La primera necesidad es que se mantenga alejado del supermercado. Las tiendas que se especializan en la comida sana tienen un precio más bajo, mejor abastecido, y los empleados suelen conocer más información acerca de la comida sana que lo haría con su secretario típico supermercado, lo que les deja orientarle en la dirección más adecuada para su situación de salud. Los mercados de agricultores, tiendas de delicatessen gourmet, y los programas agrícolas de la comunidad son algunos otros excelentes maneras de encontrar precios más baratos de la comida que es bueno para su cuerpo y su paladar.
Algunos consejos simples que usted puede llevar en la dirección correcta la hora de decidir dónde y cuándo comprar alimentos sanos y orgánicos.
1. Compras en los mercados agrícolas. ¿Por qué debe comer la fruta que se ha encajonado y la arrojó en el interior del camión para ser conducido a través del país, cuando se pueden comprar productos frescos cosechadas por los agricultores en su propia área?
2. ¡Investigación! Usted tiene más opciones de lo que cree. Simplemente escriba "alimento saludable" en un motor de búsqueda y usted será inundado con innumerables directorios de tiendas de alimentos, tiendas especializadas, mercados de alimentos orgánicos y así sucesivamente, y puede localizar fácilmente la una o más que se encuentra más cerca de usted.
3. Comprar una acción o medio participación en un programa de agricultura apoyada por la comunidad, o CSA. Por alrededor de $ 350, usted puede recibir cajas semanales de fruta fresca para el crecimiento season'some 25 semanas recién recogido por la mañana que lo reciba! Qué tentador es eso?
4. Los mejores precios están en temporada. ¿Pero qué hacer cuando la temporada de crecimiento es más? Congelar el producto! Se queda delicioso y se puede sacar y se descongeló para el consumo durante todo el año, y es mucho más barato que se bifurcan en los precios más altos para los alimentos orgánicos cuando las ganancias son escasas.
5. Comprar en grandes cantidades. Haz las matematicas. Por cosas como los frutos secos y las lentejas, la compra a granel puede ser una gran manera de ahorrar. Siempre y cuando usted tiene un área fresca seca para almacenarlos en, acaba de comprar un montón que puede durar meses en lugar de comprar lotes individuales a un costo mucho más alto. Pero siempre calcular los price'sometimes, los ahorros no valen la pena.
6. Unirse a su cooperativa local. Una cooperativa de alimentos es una empresa propiedad de los miembros que proporciona productos tales como comestibles a sus miembros con un descuento. Unirse a uno suele ser bastante fácil? Acaba de firmar en y pagar sus cuotas, y si usted se ofrece para el modo cooperativo puede obtener descuentos aún más. La mayor parte de la comida de las cooperativas es orgánica, de la agricultura familiar locales.
Ahora que ya está en su camino a la compra de alimentos para la salud a un precio más cerca de razonable (aunque los precios de alimentos naturales no suelen entrar dentro de monedas de un centavo precios de los alimentos convencionales fuera de California), asegúrese de tener un plan de dieta y saber qué alimentos de salud que debe comer para mejor cumplido su cuerpo. Un poco de planificación puede recorrer un largo camino en términos de cómo se siente.